|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
( q" l4 H9 d' X- l* z* M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
/ \1 H* k6 n# L3 P* |9 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
4 I0 F, E2 E1 v" ]! e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 H z @' z7 b( O8 G+ ~ L7 u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
! _0 |6 h( e& y5 l' C# N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( Y# F. ^6 |, h) a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
; R# Q9 L7 F; D) V M3 q+ d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% n0 M6 n! K" c5 E6 M1 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>+ ?; ]4 p8 D( Q- R: k; B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; a) u) H$ y4 O0 E! G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
) m" E3 K9 F2 F6 Q& i& F2 A- ^% I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
K" H2 t% w1 ?8 I1 W<P> </P>4 [+ I: B8 T( G6 ~/ [' v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>& n- E2 r- j" J/ i1 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>" N; E" }" B- O- X% b! U, q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, p" `: |4 |/ e, }! P: L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>4 |: K6 n, n9 K! g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 K, k; M6 s& N; j! m. N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>( q" B0 o( T7 O' W; b/ m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ E, l9 ~# y* h' e+ \6 i/ K/ O6 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
' ?+ u9 u% ^) W: a! b2 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 E0 c* w, [- c, \6 n+ O3 p, B! }
<P> </P>
# S U6 {' I7 L* E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
, t* r" j, v+ M. L( y+ M0 F$ B* J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
; V, u$ j5 d4 H1 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 S' z& x3 b5 ]) v% u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>+ \ B- B1 l+ A7 l6 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& Y4 k+ C4 w/ K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
$ S M5 j' U" b6 ?- T# h+ V3 E: l: g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 G$ Y% ~5 w4 H. s% y% E/ U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
% Z* Z. W* N j" B. t<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
0 E4 T/ I7 y6 b8 x# }1 S7 k" m<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
) G$ _( r. P: A* Z5 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 N- j* J0 a% @9 O0 P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
1 g7 V7 Y2 x4 L; ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
6 D$ v7 K5 Y1 k5 ~' T; [6 C. L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
/ G, g+ W- z- z R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: w; H2 L" U K- m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
& Z" r5 m3 @3 X( _* P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>3 b1 ], n; k4 a9 d
, @7 m! ~4 Y8 L5 K
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|