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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>+ L' h9 Y! F: q
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1 m# F( J5 ]) S ~! z) y6 C' a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P># e: S6 M- S2 E
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0 m/ u, H3 t& O; R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>4 O( W' z9 |" l: C% A0 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
o4 U! y! u% u: I- `6 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>5 i$ n: R& u! X' U; D: H
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+ n, O. [% W1 U$ v2 S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>: P, t* Z% n* P; `; n
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$ f5 H/ X b* u1 s, U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>! N( E/ A4 O! ?: c7 W8 f3 [) H
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>% ^& J; z4 a) B; p$ p
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$ J4 ?6 x Q/ [0 x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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0 ^3 ^0 h( ?; }% z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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8 g5 t( k# N+ w% a: y' s* A, E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
3 O# W# A# p* m0 U% ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 R9 V1 b! v/ ~' }" {4 k8 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
8 N( G% L& X+ H& f: o1 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 ~7 U4 T8 p) {) b) @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
5 Q" z) J3 v, E9 [7 V7 h* H<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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0 F2 Z5 ]" R+ Q/ }! c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! w5 s1 T4 d$ |4 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>1 w8 w( k9 D, h% W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: O$ u7 o H' k; O5 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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% G; G3 @3 h+ g) ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
N' ^, m0 D* V- v4 N7 S$ S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>: l. z7 `) q- Z
- ~+ g9 k% ` r0 [4 g' u[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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