|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物1 `8 g8 ^" s$ v3 Q0 j
1 水果 3 D. t' j" m. p3 ]4 ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ K1 y( N; U: U
, G$ H& R) O6 {" R+ M$ Z2 蔬菜, O9 t) @' n3 f9 B& D' P) k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 G' [1 U. R% x
1 `4 w# C8 p9 N3 n z! y: U3凉菜
9 ?" {# {0 k# c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# r' S# P; z' U$ u2 D1 q W% p8 U9 O+ b3 ]+ Z
4炒菜
- m9 d2 m; x8 @素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% R. O! T" b3 F9 [. g2 p
. _4 _, U7 [3 ^5汤
! W: P+ k" ^0 W萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 U2 a3 `4 j/ F$ Y9 P
' N# E& k8 b+ Y% J6粥- {% E, A6 i" l+ W' C' n1 V6 i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; [) V& c- S* t
6 K& S2 ~3 |) E8 U6 J6 A/ u7去脂的食物
2 h5 q* c. e2 D: R- ]冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * Y5 X7 f- l( X
3 O1 z' h7 Q' x2 s e5 S
8瘦腿的食物
- x, Q7 F, G( ~$ g" K海苔 香蕉 红豆 木瓜 * v% Q, o7 M- o3 Y5 x# |0 r
: [ H$ _3 e/ B- s1 Q: R. J5 d9禁吃
- l4 ^1 W; Y( g0 E# O# ^荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 b' b5 @% i8 Q1 F' y' k
, | }5 _- A/ W5 a5 ^% c1 K4 _
PS; 以上这些是我以前收集的0 A- b7 F0 A" n' ` `
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 V/ S1 y S7 B( q s/ f, r# D有所帮助! a" x1 X1 B, @& Z. \1 H
柠檬是样好东西
|3 R4 o8 E2 s; x, w夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ z3 L, f6 q2 y% I7 g/ ~效果不错
% z, B. S1 G5 d' R; J- w希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主