|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 k( b3 O# ^6 L; m2 O1 水果
3 f3 d6 {/ i! O苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& R( w- `. w _; p9 F
4 p. E4 [: f" B% q2 蔬菜" m% Z( i2 |0 l! t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , _" [' p, ^9 @. A/ b2 k
( p ~! z& T- o& S6 P% [. `3凉菜6 {; |# S& F/ s, y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 ^ R+ ]8 Q2 h
* a/ N0 p4 r, j1 P3 H. G4炒菜
/ v8 [4 _) g! G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 ~% W/ U& r; _; ]2 ~" ^, g' G: N; r: N9 ]' n
5汤
% l+ C C3 I2 r4 B. Q, [+ r8 K萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# s" Z6 ^6 t4 t4 M. X) n
+ h$ {5 G6 B) g- C! _# K. ]
6粥
+ t* o w( r7 {' }+ c( A( l( o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. d% c9 G' Y) ?: Q
1 _8 X4 S6 i- y6 Y7去脂的食物3 F! C2 d) X4 h% j" Y$ d" i W. C% }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & a2 N; X' A& a
7 w9 q' B$ h1 e, k r3 N
8瘦腿的食物1 p b4 B! [( H9 ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 g( v+ m( W+ T' F4 |6 S+ v! L
, T* D0 _* p8 o r) p2 W9禁吃* `4 C% m. C2 K( _! N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
. w9 Q. l: ?- G. q3 f: X3 U' {* z
; A! y |) X o9 pPS; 以上这些是我以前收集的
4 B2 r" V4 @* `1 S) j6 [6 Q- a夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ N$ i$ {% ~8 ?7 R! L. t* z( ]
有所帮助
. m% N, g1 J- k( S, K& \7 o+ X柠檬是样好东西 0 V0 G% K' [. i4 Z) b& n
夏天我一直用它放在绿茶中喝" F* @7 S3 s2 |6 T5 `8 |/ g
效果不错, p$ y& _( a/ `
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主