|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物2 j R- {0 p. f; p
1 水果
) d L5 Z' q8 z9 F3 i苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ P1 m" {$ B2 X% D4 J+ h: i( ]
' E+ W4 |% F8 ?( r0 v n2 蔬菜
. h p2 R& G1 k! [/ N9 R番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: B& @1 X, F! n2 F p% [5 C+ y3 _0 h
2 t, K' A* s9 B2 d3凉菜
$ }% Q/ ]% ?* x4 c3 X5 ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 I$ M: |, a8 D. H2 I% z& _. y7 b& E" F/ z+ `: r
4炒菜
0 }9 d% h+ U& |7 r素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, l0 \1 y9 \+ \( P/ E5 g' e
7 m% c. @5 A: ?! z: E( h5汤
( s2 C9 u. o5 P4 p& w9 |/ e! }. Y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 i. O7 Z/ }, D+ t
' b; J* u3 n N! P6粥
, P. ~5 l$ R" [1 d, H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 h g4 c! \1 Y$ l
) Z+ g. k; X$ b4 G- J
7去脂的食物. s1 S. x+ L. |5 \# \0 W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
% s: y0 ]4 {$ J; W" }& c; k' r9 _1 k5 c# |1 C0 E. F
8瘦腿的食物
3 }2 e: h' e9 s5 b! W海苔 香蕉 红豆 木瓜 + f2 m. e- |& @+ ^' R: G2 c
; O8 c# r" {9 t. p* \9禁吃; q( ?2 `& n5 f4 g) W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) H* w2 R- b0 R& v: q3 o' S: a
( i" m/ g, |: O& l4 p
PS; 以上这些是我以前收集的! c. p% Y8 j( ^& h4 n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* c# |4 z; }+ L有所帮助
- c$ d- q- Z. U+ C N柠檬是样好东西
$ t5 L' t3 q2 c: J4 R( ]& E0 E; l夏天我一直用它放在绿茶中喝
: b, Q* h1 k; S% y效果不错
/ i/ x: c: C# O* @希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主