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【08.06.09】可以瘦身的食物
; p# \& s4 G5 @$ ~7 C+ s4 F1 水果
5 s H# \+ ~* g! L6 B6 ]0 G* W" x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜4 n. S8 [1 Z" a( ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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' `. H+ Q. `- [6 a! p2 P: d+ S5 Q; u9 j3凉菜8 V; f) n) W) p7 C* v! v, n5 w
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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" n6 Q6 e( {+ y6 m1 ~0 V$ R4炒菜1 f, X2 x- F+ ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# D$ P5 Z6 N5 X- _3 y3 \
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5汤
& r+ K) L8 z% H& B, s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& Y" a9 i6 s1 H1 S: M
, d* ?3 I1 z# ^ {4 o6粥1 g7 t- i i, P6 V. e$ N0 t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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6 B' p( m( \: W' G& m7去脂的食物
5 w( g/ @. q% j, u" J4 l冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : [ z0 ^% z1 A d# K* I; p* J @
: w4 w v/ _# O& A4 ?8瘦腿的食物
! l( P$ \$ }$ i2 X8 `" `海苔 香蕉 红豆 木瓜
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3 S) x9 l1 |4 q/ X- U5 }9禁吃. n- ]2 O% M1 P, y, d1 ~. T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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6 f7 E4 u( L u% ]' QPS; 以上这些是我以前收集的9 O+ C& Z) f# S. p3 |( ~- O) G
夏天来了希望对想有好身材的妹妹! s6 ?- x, Z( ^3 b1 m7 r2 Z, H1 ]
有所帮助3 c e( z. T+ S3 D' @
柠檬是样好东西
5 q8 g1 A' w" \- Z7 u- u夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 P& `( ?" J" E; x- m @2 m8 Z5 J效果不错
( C# ^% I. ^: o% s希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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