【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# T! h" i4 ~1 @若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 u( e7 s& y% P2 i% J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ k7 ^4 n) ]  p3 R6 q3 Q8 W心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 f5 K1 f+ u( t4 Q4 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* N/ F; ]# n# M' _乌发又补肾，粥加核桃仁。
# d+ z# h' {1 [/ S# s: C7 q, N若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 L1 p! |$ C. B6 g! x, E春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 ?, F4 C. T2 N健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- G7 k3 j/ @" _1 p+ Z( {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, _( F: M$ U$ D7 W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 I+ h" }# I) b# g! C6 T9 `滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 U  o- Y5 h$ |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 A9 r; Z8 }, g, |6 j4 k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 m; O; {% |  j7 v3 a: B% o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: V# G: D/ Y0 F7 s! p  d: H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: ?# i! f% [2 [$ e1 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~