【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! x3 y7 F) T+ v6 a  B" j" L2 Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
( S4 T& Y! E& q( l1 Y# x头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ ~4 N9 J6 h6 N5 X( L' G  ^7 e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& y! C9 j% k0 B; Z9 ~5 C  k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 r! I9 H; ^- ^% k/ T7 b/ n" ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
1 B1 R" _, }3 R+ @  K$ x4 Y4 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 J& A( d  K5 T3 i# J* O% ]9 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 I. d. n+ n9 q0 ?: ~2 J, ]3 m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& e  [: S% j# i1 r9 X6 R2 T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& O6 }; l: @) U/ ]- Y" {; E( g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; J9 j& j* i0 T# x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 P7 i3 O- k5 ^4 l9 L0 d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ A3 g# b+ g9 K2 g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- c1 _- j4 v/ N6 e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~