【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 j( P3 _. I/ b1 B" [% j
若要皮肤好，粥里放红枣。
- b: Y7 d9 d4 R8 F) l1 J* U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ Z' a# o+ ^# Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! K9 h" n, ^9 x乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 N: G) j) Y/ C9 J若要降血压，煮粥加荷叶。
. I* ?/ Q: F5 ^% c4 f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. S' S% T/ T8 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
  U/ s' b' y8 \$ I. ^健脾助消化，煮粥添山楂。
- B2 h  {+ T2 u' e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 y% E" d4 ^& b* x2 [6 Q6 O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" x) Q4 N+ a: k2 e  t7 N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. `; {4 P& v+ U0 I, V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( f( h6 s, q* p1 ?8 B7 N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% ~5 M0 Y! W3 X5 ?" ]4 U( {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 O; e- t( u+ i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 E% W% A- l1 @' |7 L) ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# t4 p% \# A- w$ b0 v7 I
( U; c( |% t* ^. v" I9 }  B" X

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~