【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 B5 j' D6 c" M8 N  P若要不失眠，粥里添白莲。
6 K" P. Y- Z0 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 \9 g# `1 T/ X4 H, n, r% t1 P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 J* ?1 `6 I7 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. R4 [* f5 i" w乌发又补肾，粥加核桃仁。
. W8 T. t; G) k) K* M若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 z' T4 v" u9 B- m* w5 j4 G# c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 s: p9 R' z$ v/ T5 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* w  `$ h; N2 c& {: y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# [5 ^% s, u1 A* R$ {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; v! ?9 d0 ~7 V8 i# n, D( b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! S" _5 x6 ]0 {9 a+ X) d! Z, J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 A5 J- V1 b: `& X! H+ N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 S8 T- ?" t3 ?3 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& M) ?* Q: V1 }) f5 G, y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~