【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* H  K& }4 A* G若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- L- b) z' h2 @) K3 ]$ T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. y& `* r7 r8 _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 p1 h% G( o6 }0 J  u/ b乌发又补肾，粥加核桃仁。
& x' B" M' Q1 P3 Y若要降血压，煮粥加荷叶。
5 p$ r8 o% K+ ^) H2 x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# I3 Z7 ^# p- W; g7 I" R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* u) e1 R  b. U8 d6 u) ~+ `( |( u  l2 Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' u( t; k* L! k- ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 C  g7 \' F' [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 d2 A/ n  [7 `  f4 O. R0 }+ w2 h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 _$ o3 {  W* c' ?; z* W0 L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 S' Q6 [% ~& e1 U! N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 J; A0 B+ m/ a# p/ @* {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& c/ \- z9 |3 U) f% e7 ]9 L冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& w8 C/ _" t5 m) J- @6 S- }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 c" E, d  M  }; k( E+ \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~