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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 R/ f+ ~' A" {8 Y* K* U$ y* M" P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 q( u$ x" r5 t" u4 f
* {4 K, D0 ~ ^# x. UA 初级班：成人痘形成原因 ! n% o! E1 Y: D3 x2 l+ M
成人痘7大成因
2 s" H* I/ y, [6 E成人痘是如何产生的 - {0 P6 ~& a. X! y. U+ h
1.肌肤防护机能下降--
( f6 g7 K9 P/ D; W; ^' ~! {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & W4 T: p1 `- n6 ]3 e$ J
2.黑头粉刺堆积过多--
3 K' T, q7 P- m- O% R. a. G毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & _) R [. l# d' I7 a
3.生活压力--. N1 n; { x3 }# a: s" L, t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! v; V) c- V$ B( f& w% _5 w9 ]( B4.内分泌失衡--% u- S5 R. b+ U$ t `0 y( y! |+ m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( D. ^& f2 H* F. c4 E- V5.消化系统--
2 d/ b% D2 B7 Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( x; c! I. N0 |
6.药物刺激--
: k* e/ d8 T& q" ]7 C/ k6 E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 F+ S" }+ T; i3 S$ w
7.睡眠不足--4 V4 \7 f8 y$ v) K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" ?* V+ s ?- R y3 a# n
1.额头痘 # A# s6 E( e: j7 ^8 N" b1 X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 h, a# d5 z2 F1 l7 U+ R, j4 ?
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . M& S" `$ p% n) h5 [* `2 e1 k
2.印堂痘
! u* [' q6 H. C2 V" n. h7 }3 x1 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ K! v3 a% H$ O- [# z* P9 TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! j! D8 o6 V3 D' y* S2 p8 S7 [* `
3.左边脸颊痘 , @+ J; C# d& F" C& Z/ S" p* t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 T& C( x: f8 D0 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 A3 k. |/ W: Y. `* o4.鼻翼痘 9 F) H; T& q) ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% m( k5 \% f, F$ o/ T$ G/ gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * f: j+ v; i* o. ^3 N
5.唇周痘 1 C& `3 r" y, D" u! @ z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 x- H5 G2 i3 P+ C/ ~; GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
x. V% O/ c- X, V6.下巴痘
$ g; ~- V1 e* l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & ^, C5 z% t5 b% f! A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 t4 }( g5 D* l. T+ M% K# M# y7.鼻头痘 ! Q( e* Q( Z/ t- i: ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 y( D8 v/ P( W& `1 t7 T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ X) A. V. ?; z* V6 O: n8.右边脸颊痘 - `) C3 l% \! d& ^8 J- r+ G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 K9 r- I; ]1 ?" y% q. x, K( ?& t1 _9 ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( J; ^; ?; T7 X2 y9.眼头痘
/ B, T9 O. C- V& h7 Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' v" n2 H8 @7 Y, |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * h7 H- \4 v" R
10.发际痘 * l7 d) }: g. o- X8 S1 ]$ l
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 ?. D' M$ y% E$ _: N- A; ^5 iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + k/ X7 ^2 j# t# q
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" Z# w* l) |5 yC 高级班：治痘抗痘全科. f6 Y+ a/ p, d% k5 `' S1 p f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . h" ]1 B) E$ z& k' X: u5 q) X7 p) v
-痘痘刚刚冒出时
; b5 F+ e; h1 b7 l) \! m& z7 zTIPS1：自己处理
6 i, U3 Q) T; [4 X6 }! D" r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : X" K- ]$ ]/ L8 d; E
TIPS2：找皮肤科医生 ! X, C# A5 m7 B: j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 H6 ?: W$ b' P1 L6 xTIPS3：不要固定使用同一产品
8 `6 O8 i& e8 ^3 [( k1 O/ P1 t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & @1 o' b0 T" q1 Z L8 c
-痘痘化脓红肿了 # R0 m0 H8 d# _/ ]* s5 z5 r5 c0 m& h) k
TIPS1：专业人员处理
$ E5 C+ q& ^7 w- I6 J1 D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ W* C" N$ Y6 q2 L* y8 _, z1 m. ]TIPS2：镭射除痘 ( X6 m1 @) h. X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 h2 x8 v! h' k' [-痘痘留下疤印后
! n% w+ ~& u2 ^& bTIPS1：遮痘疤
* h5 u& |& {9 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* E! C3 `1 S* A# n$ h& |TIPS2：美白淡痘 ( \0 c5 l" m; _3 n$ ~% ~5 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40