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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; p- I& o! p( d: Y% h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, P" y; F3 [0 d% O8 AA 初级班：成人痘形成原因 0 j2 G: R* [, G {
成人痘7大成因 4 T7 T, C$ N+ @8 P9 H
成人痘是如何产生的
5 v4 ]# y. ~; c! Y! u% p1.肌肤防护机能下降--
) V+ f1 K0 F/ y1 t' u4 q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ z" @6 K) {# [% ~, L; F0 o0 _2.黑头粉刺堆积过多--
" w% ~" p; j4 Z4 u( E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. m+ ^+ ^: ?0 g, t3 J! H' q4 V3.生活压力--- o% L# v5 L5 @3 y. F# ^) [* j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 p+ ?3 i- Z8 h7 r- B4 O
4.内分泌失衡--$ U, i) n% ^4 f! i" ^ k9 Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 B4 ~: H! w' `. o5 w4 H9 A- C2 t5.消化系统--
5 e1 B$ ]) c, n! @4 C# i+ O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! t& K( r) w- v- J& v* ?, k$ B/ y6.药物刺激--
w" t$ S g4 ]% h+ O& x+ _2 c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ L1 h1 C: c4 V. f9 T
7.睡眠不足--
$ q) n! l3 g9 U$ g+ t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & N! a" N. }4 w5 z
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5 b1 u' B! R2 k$ t/ N- GB 中级班：观痘看出问题
: `, q' O- s) d6 P9 C' X/ _1.额头痘
3 X% J) ^: s/ Y C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( H+ a# T$ Z! f- l# ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: c9 |. e; v' n3 h" C2.印堂痘
?" s! Z; a; G d5 `8 w6 V; G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( T. w* D! Y: l7 ]2 [+ d: ~4 R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ n$ @. {/ ^' H6 q' i3.左边脸颊痘
, P% O+ U: U( ?9 P* u) D- Y# T& b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
^* ]; F) f* t9 ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( b7 [% O0 u3 _$ l+ `4.鼻翼痘
4 d3 `: a/ }% g( n# d4 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ _, X( Z$ h& w& @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ @0 x# H7 j3 F% N, ?. }6 A( e, L5.唇周痘 1 T9 s' p$ ~. \* X- J- c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 B( C n9 k) N3 B& F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 q5 Y: @* |, D- Q ~6.下巴痘 1 A; E ~& ?+ S2 F# h, X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: k/ k7 k% C% G( K/ L0 _. QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) ]5 |7 _1 U/ t2 K9 ~) D
7.鼻头痘
3 T# P2 X; |" W, w! b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 @7 ^: h1 h+ n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 z4 D. ?$ \. Q0 J/ ^8.右边脸颊痘 9 ]1 F$ S# ~( ^! B0 q& k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * j' H+ u1 t; E. l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 {* s$ B6 l( W( n: B
9.眼头痘
. ]% _1 p4 f) R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& W, q e1 }/ O/ W1 ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " y9 R# x. y5 V! T6 W
10.发际痘
* Q, g z7 {$ ~+ _0 u, F4 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # g. u* o/ O3 |% b$ O7 P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* F+ M, T; X& A @6 J0 J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 r, Q8 \5 v. E* h( g1 S6 ~! \0 |( Z
-痘痘刚刚冒出时
6 L; I- }8 {8 W' H% bTIPS1：自己处理 : W |5 l7 P. u- @8 I6 _% D) n2 S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # Q/ s$ u8 s$ X R9 ], x
TIPS2：找皮肤科医生
* }! U1 }7 O4 @4 w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: H1 X& |$ `) D% M4 b; QTIPS3：不要固定使用同一产品 , {4 r% D+ h% z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( J& k7 Y r/ @2 J/ i
-痘痘化脓红肿了
( o% G; B) Y& y( t( J8 M5 tTIPS1：专业人员处理 1 N2 B# Z Z2 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 h6 R, S1 L; Y( k9 W4 GTIPS2：镭射除痘 # ^/ c0 G/ C- k5 o# M u- E- t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: ~, q, `! Z/ f; b* X$ k-痘痘留下疤印后
0 x) n# h) E. |4 L. ?, W2 NTIPS1：遮痘疤 4 x6 j+ j8 o% [ T- {; V; N+ V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 O/ p8 C9 S& V# z
TIPS2：美白淡痘
: K# I1 l# j) A2 T; B _* i( g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40