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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 n a" \1 t/ ?' H0 E3 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" t7 Y! w6 ^8 d' Y3 f0 L( N
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A 初级班：成人痘形成原因
" {5 {( M( S) }' `成人痘7大成因
0 w" H+ I5 O7 z) E9 I/ w. d成人痘是如何产生的
" I/ O5 l- I; a; b3 {1.肌肤防护机能下降--
& w7 x; o7 ~5 M6 ]4 X9 T6 T( `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; Y. C/ M6 b) E0 j6 z2 {- n* ~: }2.黑头粉刺堆积过多--0 W0 I: x/ R9 `, F3 x T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 ^9 P$ X& G$ g' ?4 M' ^8 i
3.生活压力--
! q+ Z% K( }7 g+ a# Q+ l/ J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 ?+ j7 z6 a& _* Z5 s& l4 W. N* t! {: |4.内分泌失衡--
/ V. p4 _7 G) d" ?9 M0 A8 `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& h5 `& d: o/ Z, B5.消化系统--, l; f$ U s% m% t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # e* N ?; w0 q# v. f- t
6.药物刺激--! Z. [4 S3 _1 T, ~* J! b+ `; `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 l! P- h! U$ a! X$ Y7.睡眠不足--3 C! V+ g4 g0 V/ g+ K* L( W! O: D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 a4 J; E- T0 m1 S2 d
1.额头痘
% g( Z. v; Y. f& k% K1 d1 z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; l: d* Z6 a" G+ ]' r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 ?/ V- l1 ~! d$ h& O
2.印堂痘 7 q) i: E6 L/ }: y3 w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 t! ]+ f% R9 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 T- e2 Y" e; ]6 d' O' ?3.左边脸颊痘
2 X* H, C! N3 w8 `) T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . P! x% V( q. p9 n0 C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ x% H; ~, {( ]3 d3 s
4.鼻翼痘 " g' y8 p3 m, X6 V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' b1 G* [% h$ _0 F. b2 i9 TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 U D$ q6 B* c( W) [+ g
5.唇周痘 & W8 S3 r3 H1 V/ T0 q' L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 }' K7 e6 q1 _ d$ X& N" C9 x9 V! ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" R- f; T4 ~ e9 g1 K3 T6 q$ |$ e
6.下巴痘 7 d2 `/ s; G" i E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( r4 o) }3 z, a, n0 r8 M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 t% r; U6 D2 Y8 x- S7.鼻头痘 ; Z2 J r& N1 h' X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ Y2 K) C3 z$ c% Z) K$ q) n5 _% i8 rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . F0 Z1 D2 v2 N& h3 \. F- |
8.右边脸颊痘 ' s$ V+ | c1 r3 f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' P4 C4 R6 v6 s4 z, @4 uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: o& b! @) J6 `( x9.眼头痘
# A, K" E. U; O5 s0 i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 v8 n, {' H$ Y u3 ]# a: O E3 KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 M8 C' F% t8 o0 Y1 y2 \6 _1 \
10.发际痘
- ]% {$ r3 g6 H* o2 F1 c5 w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# ^( @. _: }0 ?+ n$ r- b6 m2 RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 J' _* H9 j& U3 G
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C 高级班：治痘抗痘全科
( R V7 G" k( y, B2 u, B( D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) E o; C* K! ]/ I
-痘痘刚刚冒出时
# W- e7 O; |% [/ Y& J5 \, o: W* YTIPS1：自己处理 8 G! E7 F2 A X# @& {7 l. R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- F. f1 t, W: r2 J9 U! xTIPS2：找皮肤科医生 3 X% f1 v c5 Q5 }) [, Z- G$ j0 M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ Q; \) V& I* X; X1 M) xTIPS3：不要固定使用同一产品 - M# p/ D& Z' B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* V4 [; m8 Y) q4 g: A-痘痘化脓红肿了 ( d2 k1 p4 U6 L; t5 M
TIPS1：专业人员处理
" X* l' `; _4 X" S E; r3 h P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 X& v( |2 `: E+ x1 [# ^" E
TIPS2：镭射除痘 % b5 j$ \' g- W, \) S) _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( O% H2 R* k% P* Z5 C5 q+ C& F-痘痘留下疤印后 2 ]8 T+ E9 d! Z3 {7 Z6 m4 ?: c
TIPS1：遮痘疤 6 F2 T# F7 S" }0 E# h9 L% m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 {& }, [4 n2 {4 D3 z7 b2 n
TIPS2：美白淡痘
. x- I/ D( h+ u+ m% Z. v* _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40