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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 u, c; r( m- e8 D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 C+ f6 p/ r1 A2 h! J
- k8 `7 @" Y* \6 e- T- fA 初级班：成人痘形成原因 3 X6 q8 E, Y$ o+ Z" T% N; @
成人痘7大成因
' L) e/ ?$ W" ~+ B" ~" j成人痘是如何产生的
: K! R1 [; [9 j, e% Q" A7 f1.肌肤防护机能下降--$ C5 d2 z+ X. K- B, c. W% \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 J1 @ N p& H0 B
2.黑头粉刺堆积过多--6 ?# \ O* l/ y+ O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ t. v/ i3 O& z9 ^4 C' O4 F3.生活压力--% F0 y8 w6 j8 S2 u% C0 t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
D' s- t h; [0 C+ b4.内分泌失衡--2 o. H2 g. I7 U4 m, \; M8 D. l4 x0 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; P J7 ? E0 ?) u
5.消化系统--
* w$ ?0 @# H9 C* F2 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & @* K) O, V' T& _
6.药物刺激--9 x' t. [& y! F; \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ j( `! Q* R, ~( M% l/ Q0 I7.睡眠不足--
+ f7 Y+ v& X: p- `/ |$ z" b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 a6 O& T" b. T7 g
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" [( t- V: O7 F7 d& yB 中级班：观痘看出问题/ j# \% x% \1 W+ v; N0 L
1.额头痘
& j: M; u C4 i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ ?2 l2 s9 U1 H1 M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 E' C% @& ]0 z: G) H/ T4 q9 t2.印堂痘 ; Y2 C& b3 p9 W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , `7 u* h( \+ x2 T7 k5 E! }1 ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' W/ I' N( f8 k9 G( W
3.左边脸颊痘
( B1 I9 i6 _9 j2 v. { o3 U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & X9 M6 ]2 ?" a6 f; V. G3 [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# f: a# h- L: ]( _8 V6 P! d v* R4.鼻翼痘
- a$ i/ W' l& y; @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # R2 ? s" K6 b3 }3 [8 U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* _9 H7 n9 S8 \- f5.唇周痘
7 f; v" x, T" a6 T9 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( v" A2 Q( u9 K/ J3 h V: tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 `5 p0 \; D8 X6.下巴痘
% S, c& r- m( W" K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- a' U$ N# Q7 @: Z |/ ~# vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " n% B0 Y6 M/ b5 A- P1 T z
7.鼻头痘
# c8 r' `5 q; Q, ]$ n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 D. T- y% |6 Q5 S' r# d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 k6 h9 W, `$ [" \/ R$ w1 k8 p' W8.右边脸颊痘
" Z7 D2 k$ T1 Z5 `* [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% b3 J8 ?' K' R" LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: d' c6 d" y: B/ o+ Y- I9.眼头痘
0 I4 F3 C- w0 ?7 c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
u4 S/ a5 j# n5 R+ pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 S; X3 }5 q1 R7 n* k
10.发际痘 7 c4 u4 m: |8 c @9 j' ~* S/ [7 A) n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ D& Z+ ~6 {3 V: [ Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . N2 F& b) }& N; ]3 ]
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1 Z! C1 t, ] G$ {! pC 高级班：治痘抗痘全科7 O' | a4 Z% Q7 r' W& r9 n9 f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 I3 L1 t F3 u: k- K( C
-痘痘刚刚冒出时
/ n1 |. {3 h, r2 b! ]* A- XTIPS1：自己处理 # e: i* `( B8 }8 e" C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 k' T. i) Q3 }! u
TIPS2：找皮肤科医生
1 @0 s$ k: o: V6 _6 _, y$ V B* W5 r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 j& k, q1 @. U* ~5 J( UTIPS3：不要固定使用同一产品 2 |' t/ [4 o9 _; p* W: K: B7 ?2 }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * o# F, z3 s" X% e; w' J, K
-痘痘化脓红肿了 6 D0 B& g' M8 T# E6 E5 B
TIPS1：专业人员处理 ; t4 C, c" Q0 F3 z+ F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 W0 v" b b/ u
TIPS2：镭射除痘
( u% v8 b+ q# u/ l/ M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % `$ J) s% P: z8 S8 R O/ ~
-痘痘留下疤印后
/ k4 }) _& q3 \3 p$ [) UTIPS1：遮痘疤
7 p4 ?4 n- I% r3 M# x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' F6 v" ~* D9 p. U+ |+ `TIPS2：美白淡痘 l8 ?# @) r9 s" Q- Z. }5 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40