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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# x$ P' H7 E# M% B2 P; j& o各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: C3 i5 S% C" q; U% _成人痘7大成因 * Y: b; e' `( e) K* i7 E
成人痘是如何产生的
% g8 ]3 m: I* E1.肌肤防护机能下降--# T$ d- v) R- V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 _9 }6 W2 K+ R
2.黑头粉刺堆积过多--
/ w1 u" x$ M$ x7 [( B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 K9 c9 M0 ~2 O5 x% q
3.生活压力--9 |( Z: x9 A8 I) p4 N& l( G, C$ {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : i% v L" y( j, M
4.内分泌失衡--
9 F# @7 @1 h+ O! {) p4 ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 K+ V0 K. X% I% m& O) o7 x5.消化系统--! K0 h7 k* a* z m) y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 p$ d: |/ j6 p: b
6.药物刺激--
' y( c2 C; r, c! ]3 S+ L" q& }; j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; [, Q/ E# l0 K2 U; R. A7 u7 g8 A9 \
7.睡眠不足--2 y8 m% b4 B- Y ]* n9 c9 z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 D! `2 _* G- F" X
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5 T( _9 ?6 e$ h' s3 I3 |0 MB 中级班：观痘看出问题
0 v7 s0 u4 S$ h9 o [: K# b& V1.额头痘
. |9 Z% F, M9 d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- x% K) R- l0 [& |* ~" LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: l' y; [/ @2 y1 h2.印堂痘 0 E& ]5 S% B% u7 A# `9 N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; s% _; T3 I% l3 _; ^7 PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 c. F3 s) \9 A" q, t& P3.左边脸颊痘
9 p7 I2 Y. v% \2 f4 ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 d- p4 z3 s. k( @. q0 o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 d' w( Y4 P" o$ G2 }) I
4.鼻翼痘 7 G3 m: q1 L t$ F( }' k+ D# Q5 D7 f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' W; l6 T3 D: h! K' e
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) @. |5 Y% S: U2 a u0 }4 r: v% C
5.唇周痘 * w5 W- C5 e8 g! R, n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 N. q: `/ ^0 o1 r0 e+ m& z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 ^8 T+ ?2 J& F- ]6.下巴痘 : E2 E J% f, s, q0 ?) ?$ `: V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ W8 W" J2 |% c1 z( YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : n5 V+ I: q0 c, X# r" k2 m
7.鼻头痘
4 {; @ h$ K/ q' p1 L" m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 `' A! z" r; e1 m& A0 U0 ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; T0 m3 \, }5 n |8.右边脸颊痘
( i; u {* O; N# Z. x3 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 U! N3 q, Q/ y3 Q t* l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! [+ |/ @9 `" `0 ], k/ z, `9.眼头痘
0 n! ^; p' F7 P K) s+ v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- b5 G* J9 R+ @' x2 h' @( d+ iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, G+ \; n5 S0 O# `- M1 o. h5 Q9 s/ t- }10.发际痘 # @! O! |( }) c+ Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 h$ N& G; {. C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # O+ `( {! f K! l& ]
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1 G' ~; f) l, P; AC 高级班：治痘抗痘全科
9 K8 G9 q; ?9 {& r1 d) v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % |" l9 @# x& l- M9 Y0 h* f! n" V4 h4 a
-痘痘刚刚冒出时 : B" n- O1 W/ v4 f+ i& _
TIPS1：自己处理
% ]+ b# f8 c' l x7 Z% b+ n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( r2 @/ _8 a0 y
TIPS2：找皮肤科医生
( c5 Q* Z5 U( Y3 j! F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " N! O* r6 N2 X- [
TIPS3：不要固定使用同一产品
* |$ [4 T7 D/ R; g# q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 Y$ ~8 T" \- V. T- e% ^* W Y-痘痘化脓红肿了
, L8 Z5 x* B. K2 h; q6 X# N& eTIPS1：专业人员处理
' l- x4 F5 B4 B( E: r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 X' z# ~1 F% T1 `, hTIPS2：镭射除痘 3 K% v( H8 r r, P" @# c0 H6 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 K1 l/ v1 w* W* s) a/ H-痘痘留下疤印后
6 R9 c8 b+ i. i0 @( W/ pTIPS1：遮痘疤
8 P o, x5 L9 \# X9 T2 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 w& Z# z) s; J+ I8 {0 U0 q$ K
TIPS2：美白淡痘 $ }; L/ y' L. Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40