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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 A7 O7 x# P9 |5 m7 U* x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 G& |0 a3 U) L
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A 初级班：成人痘形成原因 1 Q! x. E8 l! M- Q" r3 F8 P6 ~: t
成人痘7大成因 + l$ o. a# _$ N+ i0 {4 q. r
成人痘是如何产生的
- k9 T' y- P" x* O- O1.肌肤防护机能下降--# f* e: `6 j) s5 b q+ a0 O, z- v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; G9 U+ A2 l! y
2.黑头粉刺堆积过多-- S; q0 C( I/ H6 A3 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% f2 E' H3 b$ U9 B3.生活压力--
2 V' U3 m) j0 X( Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ B/ U5 |, W7 u2 a' U1 O
4.内分泌失衡--# M, [+ R0 N3 U6 }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) R3 v+ _+ P4 L4 L2 m
5.消化系统--
$ R% S* w. b4 e" P7 J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 R1 o+ b; |$ L* h4 H
6.药物刺激--* h9 W: k/ w" \+ t# l( M! z J
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 f H9 ^! \8 a) t- x7.睡眠不足--# F1 w3 ?. ~9 U6 r' ^8 l4 ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 ]7 ^- v9 N: G) h. p7 k
1.额头痘
% X8 z8 v8 H5 {. [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 t% @2 [3 c4 A1 |. w$ C; |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 [, d% e$ o" K' s
2.印堂痘 3 `# Z5 j4 `4 w6 k4 r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 |1 |/ ]) D+ G$ yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: H- ~& ~ q! c7 g6 c4 Q( C1 I% b7 S3.左边脸颊痘 $ Y, m2 A) E' s: J* I& k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
n2 w( o0 x$ }, S$ uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 R9 A' \/ Q$ E# y% B8 b
4.鼻翼痘 0 r: V% r8 \# ]% c4 g% x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ I! a) v/ L0 _- hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 C8 O$ H2 {. I' V+ f
5.唇周痘 F N7 P1 _7 x, r: X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 H9 u5 s% b3 t4 M) y @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- X- l* B- @' r6.下巴痘
% f6 d7 X# K: a/ t0 j# x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 v: B: r' N3 g5 J9 O, m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- S7 q/ q, R5 F7 g; ^7.鼻头痘
5 q" P. n/ _7 ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; M; C- U0 n! X2 h1 H3 ~. _ hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: H! s+ n* J3 I. w6 K6 }8.右边脸颊痘
% @ ^% h# R2 I1 k7 T( x) n, |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + U; Z9 @ _8 l5 _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 h8 m- M: x. u0 G9.眼头痘 . G8 s" g2 U, n' X' @9 b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 u# ?2 n; I6 C7 y6 q7 JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 e) R0 ?8 [/ S' J, V) F5 f
10.发际痘 & z$ N5 i$ \' q. q% C8 M* T- W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 A! {7 q! R$ S# Z( VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# |" D% m' Z7 ?5 T( b- SC 高级班：治痘抗痘全科$ _ H4 |; C; l" D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; r- t: f5 S, k# E( p8 f
-痘痘刚刚冒出时
, M; \, v u! n' r8 T1 }TIPS1：自己处理 / N! t* D% f4 n* ]9 f* V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 u+ J8 C K- z" l" d
TIPS2：找皮肤科医生
2 A, a- P) i/ j6 k t) v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) q& _) V) S) V( jTIPS3：不要固定使用同一产品
1 V7 b6 {& M% k; _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 `' w7 P4 [: N% N-痘痘化脓红肿了
, e" V* A, @% p8 ATIPS1：专业人员处理 . M2 b- d2 L0 k: [- I; L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 K2 [" a$ _+ o! V8 o+ b
TIPS2：镭射除痘 ) c$ S! m2 ~9 S! b. }, [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! X+ S5 |0 b. I% T0 J# {1 B1 k-痘痘留下疤印后
2 S, c3 F6 Y0 p w' z9 |TIPS1：遮痘疤
, `$ o3 z9 }7 f S) S+ H9 Z( j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% A& A5 O3 g* ~ R, b0 Z/ o/ k! @TIPS2：美白淡痘
! a- O2 \1 s3 }( a; o" U7 j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40