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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 j8 W1 L# Y% T, N% y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & n3 O- J) _; T
成人痘7大成因
) k: x" R1 C) H" h/ u1 Q成人痘是如何产生的 # [" x5 }! ]7 K: o
1.肌肤防护机能下降--
6 r% u5 P, ~6 s$ n/ E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : d6 q: k, H: Q: z# `
2.黑头粉刺堆积过多--7 v5 |( O% m* Q+ _7 ~5 b5 E/ {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; Z( Q! c0 L5 l* Q! a7 L3.生活压力--
3 N# L s( V2 I1 y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 ^4 B3 j: k/ l4.内分泌失衡--/ a( c8 v k' f. X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 t: L/ V7 D, D( l% p0 f3 k5.消化系统--' c0 D! H { V0 E, ]: t* p0 p1 T0 I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 h! [; F7 F5 _6.药物刺激--, I0 F. x9 Y, o; w, z' @6 a
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% o( P/ J! J, T7.睡眠不足--
4 v/ J9 O. O6 y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ S' R. f9 R t" W0 {B 中级班：观痘看出问题
3 r3 f" j3 G/ ^8 _# W* c1.额头痘
; ~7 u# k3 h' B+ W+ I& J' D6 W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 @' ?. L0 B% l9 iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; B7 E! j: K C0 a
2.印堂痘
; }- n8 J# A* t: f' {) z& r9 t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, x* c7 u0 A; f# [6 Z0 @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 e9 `1 }: i) L& Y M6 w) g
3.左边脸颊痘 0 Q) o. F. u7 C e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " d5 m8 `7 {& k) B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# a- q2 T0 }/ `; f4.鼻翼痘 / {. s% V) H1 K7 U4 d; @0 _7 a' i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . `2 I }$ k y* |- v5 W, G7 ]2 p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 f' g, M) z+ g Q" I& b# L5.唇周痘 6 G6 ]8 J+ r- b! {$ U2 c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! [" k3 ~7 n" @* l/ h; VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, _3 d* g1 i4 f4 E) j
6.下巴痘
3 F. x: K) H$ Z! E5 Q+ x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : {' W ? I& G0 Q& L6 J0 J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ }9 a/ Z( P1 h9 `7.鼻头痘 - W' J+ ]8 i: {! K& d! A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; a {( F8 [; {6 X+ y K" k7 nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 t/ M- ^: W8 x0 W* G
8.右边脸颊痘 }! o; N! o+ m! `- z: l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 j) G: _4 z. d0 x9 CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 ^% Y3 ~- \+ t* A+ q1 v, s& }9.眼头痘
9 F% S& ?: x) `3 ?6 P- j: N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! i, q: [5 O& \/ n. N9 I; {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 Y) K3 M# E3 F+ m" B. [
10.发际痘
( U. Y* g4 I- K2 ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; Q( D* t. l. W) ^; ~$ K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ E2 B% m Y8 BC 高级班：治痘抗痘全科2 j' P6 S% b1 d. j- e. q: [& w' u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 g* `* O1 `. C3 Q6 M- D' n-痘痘刚刚冒出时
* _! T+ ?8 T5 a3 E* @7 Z# i. Z$ ~TIPS1：自己处理 5 u7 Z6 A* V! l8 V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 F0 ^' M, w4 M4 tTIPS2：找皮肤科医生
" R, V2 L b& n/ I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ \, p, D, f- O" X. g+ \) \5 PTIPS3：不要固定使用同一产品 & ^) r/ i0 b4 l" P5 y, k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : o, b5 X% J8 H' |4 e9 d5 @
-痘痘化脓红肿了
' _; r- `, o8 p/ F0 qTIPS1：专业人员处理
+ P; T. |; j Q1 N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , h' }# T* Z! F/ u O
TIPS2：镭射除痘
6 `2 ?1 {/ c" g5 B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" y+ W! `3 E* N+ M-痘痘留下疤印后
! r- R7 x- d/ I4 i3 l$ sTIPS1：遮痘疤 & ]+ m7 h L& R5 e$ {1 {) H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* Z! k- X% z* J: z$ XTIPS2：美白淡痘 5 P" u; y& x; t7 o5 o! f' Q* }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40