杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80560|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

' u; A. X2 S4 |- y! Y$ [0 T8 u- x, E2 q/ d/ `: h2 m, Y4 j& b
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
  M3 H2 D/ h+ x9 u# ^7 G8 m7 ~6 {, U* [5 z) `& p
1、面色苍白型:气血不足
3 U: K3 H! M) A3 r" ?8 P+ l) x* ?: h9 X4 `! q1 d' H" a
食疗:蜜汁花生枣
- Z* d# x( \" @8 x9 E4 ?, N
- X  U& [/ l$ c+ Q* I  _做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。! c: z: `$ |0 B
: i, o$ D8 T( O/ l) ?
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。! {) g2 ^2 I" `% n2 q! y

6 X+ N- B. g0 k9 b2、面容多皱型:脾胃两虚
6 f7 m; a+ t. N8 U+ n8 h/ d; }; W9 w7 ^* A+ g$ p7 e' J0 F! L! m' P
食疗:什锦山药泥! l& Z" F& j2 r
  e* Q7 t$ P  n) D
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。2 C) a+ j- P, x+ u9 Z
0 O0 U0 [& `0 G( @6 G. P
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。- y& p/ R0 t2 Q1 i( n

  i0 \3 l0 k: C5 Z3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
' h0 p$ d2 u* B$ T& b& f0 ~
7 t2 Y) Y3 c0 i, U' w* \* C2 \食疗:笋烧海参
- g/ W$ T: A% Q; Y/ w8 y. J5 g, i# s. j; z1 ~/ W
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。/ S5 w3 N! X0 o/ p
1 N; w& ~9 a5 F4 B& p
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
0 _  e# }  A; v1 o7 V* [+ L$ y1 `* V) N0 P, n! {2 _. }# m/ u
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
/ R- v. E4 \% o$ ?" U1 G2 p8 l
& e$ N4 Z+ f7 O, G. g& [食疗:栗子炖白菜" E+ f2 {5 \' Q3 N

- G( b; P; G$ R: b& D: V. ]做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
+ C7 ?. V1 A# g: [% C2 L7 e1 G5 Y9 d# u/ N9 |
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
* M; q. ?& g' i' L- j5 I5 Z; \3 V) {+ J
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
: {8 T/ P5 S0 g
6 s8 {* K" b6 V6 L食疗:海米炒油菜
5 Q6 w' ^5 ~! k0 ?1 C: j! I% B/ T7 e' h# A$ b5 c3 Q/ @
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
6 |2 ?% C; K$ M! P# V) s8 M% v# B. `% r+ Z& s
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-3 13:50 , Processed in 0.069326 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表