|
|
  + T$ p5 g" Z) f
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ b! O7 f; M% H0 S5 ?
5 K3 w) W* L- y9 L第一款：香蕉绿茶
1 {5 r5 _0 b* U
- E* G0 L5 Z1 X5 r2 K' |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. g7 a5 ?' w1 K7 L6 ^& S9 Z7 h
' Z% _5 p+ \* U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; U3 z: d% z- e- k" X4 E( ~; W0 V* n% l; S
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% Q( I, Q- @4 Z k+ W! C% U0 r0 h- H. ^
; n% ]5 |8 F; l- y第二款：葡萄红茶* d U4 [( J3 p' k% P" N2 S
) K; D5 f0 g9 \3 r8 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。7 A+ g5 v5 P. j7 M. E9 M+ }
, M- T( c3 x, l/ {6 v% v. ^8 O2 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ k$ h* Q6 M7 e% [; }$ z; i3 S3 ^4 ^
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 d$ n: n1 c5 x2 I. S
" \9 O0 s3 |1 a% R! @$ c/ y: t1 \6 U/ ^$ @" E
第三款：苹果绿茶* f8 V; ^- I3 Q5 t+ f+ W
$ W! f3 X9 k0 g7 f- X. U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V) u- M2 _& m# B
+ `+ Z1 N0 ]0 V( P; V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) F9 X: ~* w5 m$ A
1 u$ w' ~, |7 c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& D- M9 U0 \0 c1 _+ J
: y% S. Y' o+ O4 |7 V2 X1 [- K8 H1 k) Z
第四款：红枣花茶/ E" q; |* z! A5 t
( m1 s, c) }( q- P+ e2 A
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 L4 o& {1 K: @$ u
2 R: L. b/ P2 Y6 U( I. D2 b) X; X; }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 p0 s1 B7 }2 M. w, i
0 P6 U! A; u& F& g/ V2 Q; K6 o7 u& L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, Y& ~$ N# A. o
; c+ B& v0 c0 ~0 U$ p. I
; Y. ?5 v: |" h- t; I第五款：柠檬红茶1 N/ V9 O% ]; T. Q1 j
7 P4 I8 }7 p+ l; @0 _. M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 n( g$ \- [8 \* c
/ F2 a! g( E) w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- J7 I5 v' {8 B: V$ A, @, Z; ?) }" R6 F! d7 i. O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ j0 z, I" r6 \3 u
# l; q* {# Y; |' \: Q% A% A
$ S; A2 v( t R! K; ~
第六款：菠萝蜜茶/ p P5 W, ]8 U$ z$ h* k% _
2 K, [ C6 h( _* c5 o$ q4 x4 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ M/ S* `5 }. r B+ j) @
s7 x+ J% {* n% a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 [4 |3 Q- R0 S4 \
3 H6 K0 |& V# T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; _5 ?( S- L5 A0 @& C
R2 {* L0 r1 Q' @# d% Y! N. R _; T
第七款：玫瑰果茶4 c1 k& q! w2 r9 _: A
* x0 p" S( d3 v$ w ]& d* e
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% k# ~- {* a1 l' }& H/ i( Y
( q4 p- q; j$ M3 ]5 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 I6 ]" O' t' t, F4 k- y$ j F- f l! j+ x! ~
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" t; W* F/ n; h8 z3 J( `7 G; f
4 n* d1 Y4 f+ i# a$ ~) o& f0 S$ A7 E
第八款：柚子冰茶
3 b2 B: o9 y6 L4 X1 R3 ]+ Q. I& c+ |) b. d- r5 o' H
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 m$ v6 z1 w; X* t/ a5 A8 Q
1 h; C) x6 m4 r2 l( a0 {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 z0 G" q% f( F4 Z3 X: L% @. o1 r; c) ?
' z( f( e# [$ o" ~1 Z2 |' W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 B$ ?( S3 u* z/ k6 |$ A1 q, ?+ @8 p+ P; {8 E- P
# v1 \$ @9 z' @( ?/ c' q第九款：山楂首乌茶( ?3 L8 C/ J, @0 F: s# V
7 T$ b, L1 B3 `8 F w材料：山楂15克、何首乌15克。
' Z& J/ ]4 x; A, u7 C0 G0 l, I
& |, p0 T9 d5 E3 Z& D( }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# l' Q- c: D) G# e
) t4 c9 _$ U2 c* \& X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* V% T) j3 N2 w% l! J6 g: p! U, h8 Z' c7 u' v& f; t1 Q, p
% u- M# ?* J2 X第十款：排毒美颜茶
$ {1 U4 K: x3 U u' o
- o! Z4 i! c8 e1 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ u6 Q, u0 r1 G! a4 r4 ]5 R2 S4 M
. }; r; N2 X% J0 f8 t6 S- c6 _
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& I* R& ] r# _% l# P! l/ x. \: c$ |. M+ S. h1 ]4 K
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) B8 O- F0 Q( j/ C T/ j