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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, `2 {& C/ T* Y* m# w1 _第一款：香蕉绿茶. u- M( g0 d4 t
' u1 e1 h' k& v2 g: \* U8 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& o6 B, s: l8 c0 g$ f6 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. s" B2 ~' w1 y( S$ F
$ N7 V9 e" n0 y& u( k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 C0 `$ i3 S: A6 z
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, d# c! _7 s0 F/ A, j第二款：葡萄红茶! }6 h6 E) E; o7 X& h
* i. l' V. q9 {( i8 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 g, b c/ @6 S4 y% Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' h7 R2 ^- C! X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 G+ O- g V, D- x# F6 k3 B# H
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) P; l) M+ i, b$ |9 D9 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 R' X4 Y* j! G6 I7 `1 g! K! V, T& ]
8 D# B8 {: A1 \) @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 {! N% Z& ?& Y9 o第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., m/ f# B+ \1 J0 a0 S- r
" e8 E% M8 j+ C+ Z" x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 }' E) x# z3 v4 V K8 O
7 W) r- I! q) C' }1 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# n5 K9 z' \5 {2 ]0 ^# C- w- G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& j; S. C0 N0 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 {$ j* I6 g4 Q% u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: F6 M1 h2 s( Z' d0 }7 X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 P: \3 T S7 ^" ?, F) o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ]# y; b4 W( h9 R0 i6 y0 |
/ N, I: C: m8 R: o; t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 l: \+ P$ P9 J& g3 D" g' {2 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ e$ }0 ~* J" i6 g- B o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 P4 C- p3 D' w1 o7 A0 T( C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 S/ }* K( \9 Q+ S% v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% t/ A% `$ `% \
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第十款：排毒美颜茶9 [2 U- e) D+ i0 l3 z8 P1 c
9 G' q" g e6 C! F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J6 W/ l% Y2 Z& C7 Z
/ D7 @# E; E. b1 b5 }0 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 O' e% r# E2 f5 d/ N' l, g6 }( K3 r" n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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