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; Q6 i. V% E! P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 _1 E% w" Q2 Y9 z; R! n4 b0 }! B4 b
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* k$ M! k' `/ N4 c1 N4 T4 v( Q5 ]3 c
2 r$ N9 i$ V( Q# B7 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 W } @2 U! u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 z2 o$ E! T; f: }2 O第二款：葡萄红茶* l: p. X: c; X! ~: H2 \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ e" R' \- Y0 s9 o5 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 E) ?* x; q# ~; x
; M4 v( L/ d. D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 b% g( c/ {& d1 q9 o6 W第三款：苹果绿茶
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: j$ x7 U, }2 Y1 X7 H+ R+ Y9 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x9 K- Y a( A$ Z9 P+ ?
/ O4 g1 j' G( K" f4 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 [7 C, S/ p4 |; z/ g2 y
( }, N. T$ z$ {7 t' F" E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ D# ~( B4 _6 @. j3 P9 \. H第四款：红枣花茶/ ]$ f% w" l# Q: L; }& s
# z4 _6 X1 z7 n8 W9 y' O材料：红枣20枚、花草茶5g.0 j0 w j1 m. `2 S
$ L9 g P: N+ F4 U$ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* C% b; g" H: i/ W
6 w* G) n( j. C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 v, r( m% j- L! Q+ l
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第五款：柠檬红茶6 r; F/ d6 s3 c% G6 {
! C4 r: \5 L2 |) s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 ?, O- i1 Q# o% d
" e( E6 t0 `) T. v9 |( t& L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: w+ i3 u' K4 p, g g3 f
+ Y3 D2 D" s, v3 Z+ ^. V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) l2 R. |: _4 Y. L6 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ N3 x) I) f3 D, S! k) `8 G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% H9 X s- {2 l
; ^7 ]: n9 G" W: s! I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& K( T8 G4 Q1 D( T/ P( Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- m6 j- v* |2 X* N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 @- @% m8 e& v+ e8 D
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第八款：柚子冰茶. q) T5 ^0 ?0 _$ a% `/ O; v/ s
% |2 H' k: p% G0 l1 ~2 L7 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. y& u5 G, j, _/ Q: @
/ \: E5 P) ?+ K+ L2 v, J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: x5 \5 h X" ^; E. z9 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 U1 x6 v. H* [8 h0 h& G7 M& [) [+ T. d
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( { n' S! z4 d( M" _7 V第九款：山楂首乌茶: R: ]3 P* I) u3 X2 @" f
0 |& U. R# K% ~3 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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% ?: j( v1 `, u- u7 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( g& t! y6 h4 I R7 M
0 [ i; u3 X! t; j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 N" a' ^/ Z, {4 }3 C# z4 m
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$ s; h# V& s6 n: O! B; E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) W5 \0 h: t$ }! L7 Z$ l! Z
% u3 B L4 F7 T) V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( \) T. g5 {# Y; z* D. }
% c5 z6 }7 g0 t& U7 H: I) c Z% l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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