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+ W6 k- n! p& U5 {8 ^4 A6 p' }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& @9 u& }8 R" B$ G" e7 r3 \; N: s
5 \2 l$ w' W% v% E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ v6 W8 f% m8 K; V4 \
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( k9 _/ v9 [ z& J. _- p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 a9 P: q2 p) I/ t
3 ]9 e# i2 D4 E/ {2 ~/ p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 s9 q- D( h: W& O1 C3 P" v
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第三款：苹果绿茶1 }8 i# n0 k4 K$ n1 Q: V E6 {
' L9 w, C3 u6 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& x! z- q# o5 s+ d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: o; I6 T1 b R; |3 L# x: o5 f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- U( ], f4 C6 D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. G8 o) w2 H* _/ p( i! i0 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 i" N9 z w0 s+ j+ I8 C9 i
4 K* T6 w7 p* H1 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" T( {& o) P! I7 d第六款：菠萝蜜茶$ E" T) ~3 q7 e! o& p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 {! R0 r& s- x5 d2 K _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' S9 w1 \' o5 Z" u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 W: x* J' X6 X+ a e( j
S/ {! A! \2 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# l; c6 I+ K' l% N8 a) _第八款：柚子冰茶
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) R, ]* C9 X8 I+ x1 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# L* H5 r$ }2 a, u- }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& _+ q& K- G- k
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" q: j9 V9 V) p& g# b# K第九款：山楂首乌茶5 ]4 E0 r+ y L) a$ ~) h+ T3 b1 L
4 g) }% u+ I) y. ~: P材料：山楂15克、何首乌15克。7 u( |9 ~) x1 Z4 B' @" e5 C
5 V- x1 N- ]8 y8 c6 ?; i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ E3 S& H$ W. K% r7 Q/ s4 v; G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' k1 v5 W3 O( n9 \
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第十款：排毒美颜茶- G k2 e' C1 P4 [9 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ s+ L1 o' e4 Q6 v, D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; I, k. P* Q' d. w4 _+ s+ \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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