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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 C5 x& }, r: M! S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" d7 m7 F9 q; m4 I. X5 {8 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 E( w1 T1 ]1 N% i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ [' B/ q E7 @7 k! ~) ]
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+ K5 } @: O" u+ f }/ y+ c4 u( r第二款：葡萄红茶' u" q n+ j) o; g* P$ u& w
7 K4 q3 {) g" [ F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( C3 S* }+ g8 n9 z9 O5 H3 i; U0 D
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. I, p$ T. n K9 y3 p第三款：苹果绿茶7 p# c- Q) B) u3 I8 C5 I$ z
$ ?) O9 j G. m) e" _# l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ], [, q7 @- \- a' Y; u9 E) x( C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ]& r% ?4 }: }8 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" B/ h! F7 m- Z' C* {/ x8 l% u
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第四款：红枣花茶- A4 b- w; E# R6 d; _2 P* p( k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& R4 c! M6 x: O2 M' M4 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: Z6 w4 }" _ Z/ h' T
8 ]" j' I; K8 O3 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 o6 `/ _2 d" h, T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* I9 K) ~5 h) L- J1 ]5 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 r: Y3 i$ n, q; O: l
* e/ u' k" Y l0 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 G& A+ T. c, C' m# I( E' k
7 h- k# `4 Y+ s8 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ G3 m* r7 v' c/ A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 L4 E$ u" [0 d& x9 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 K) s9 e! Z# O' r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 f; r1 `4 q' [
$ |" Q4 W8 d( h, J; }7 ^$ Q; C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ j, g0 [/ [* U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* W! X+ m9 X6 l, m' M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 F6 [3 s0 T4 l" x& v1 J! w第九款：山楂首乌茶: l8 u7 @1 i8 t9 a3 n7 U6 e
L, D# Z. O/ ~6 w% ]8 F材料：山楂15克、何首乌15克。2 T& r* J! r, x- t. I- y. d+ Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 m# H1 }, P3 j4 K
, Z) ^0 v. |5 s$ R. S8 v F2 C3 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; |% b# k' U" a/ Q7 z
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1 [! v0 A e) }; v, J+ }& I+ G- W第十款：排毒美颜茶4 ^* y, d7 b$ `* ]
* C7 |& P8 ~' T# q% j' Q+ Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 S: x% q, n$ z1 u) @* f
; J! T6 V+ t* ?+ u) V' I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, M% t" r' O4 O/ {* f. k" \$ `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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