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. E0 f: j8 z; Y, @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 `: }4 n# Q+ [/ Q3 c
- h( f, h4 Y8 E3 ]& L第一款：香蕉绿茶) f9 }7 }* R, X" j9 t- K3 ]5 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, d5 u2 H( E( Y) E% {* }
* A; Y# z+ e3 V9 D2 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 l5 a& y# `$ s4 G7 {
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第二款：葡萄红茶
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- K0 }* ^& `& n% ^( J" X k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ _* F8 r7 R! H; d2 x, z( ?, }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' t, U: y, W. j2 O- ?
& n1 z% I, q/ D# p. i# x5 ^2 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ q, J/ Y& u+ e1 p9 m1 u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ m2 U8 _; g4 H$ H
, T$ S4 I, C9 v+ [7 c, ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Z: R0 N9 C, N, `' Z" J
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) v* {; C/ v- A- \% x第四款：红枣花茶! I1 h9 N: P2 d, {5 n" |# f
- v( B5 R5 }( }4 F材料：红枣20枚、花草茶5g." ~1 ^- I) Z& }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ l, m+ }. H9 J! _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ ~" t( k/ x7 n# S: J* P% g1 d D$ y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- J# s3 B' C, O# R( a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 X$ j! P+ q# B& i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( Y& B4 H2 E0 Q! c
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! D6 E) Z, V N, o7 `第六款：菠萝蜜茶# @* E7 M$ a- C' Q
9 K8 t3 v( a% G1 ~( j3 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 d1 \/ l% C C/ m2 U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ U0 e" O* R! |* r8 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! Q' x2 I% a; ^8 g4 E# ~! g# ~
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! T2 C" {) w, l, f+ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) L' Y6 K, r0 {: v
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第八款：柚子冰茶+ E, r3 b' G- A! N8 j6 {
, t3 B" \9 ]& _3 F3 t* `# s/ U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 Z5 u5 q; `* ?9 g, Z# V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 T5 @: f/ v) X) F! m9 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 e% Z$ s6 |3 v u7 M
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第九款：山楂首乌茶
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9 d2 @" x4 {% q) O! l' s# o材料：山楂15克、何首乌15克。( {4 f0 c6 _5 I" M$ `0 H
+ \0 C# G7 l7 }$ z) g, y }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" G: ]; d9 [6 h% E
( ]4 \9 O- E/ ^( {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. x# c7 ?9 ~7 K. \# S8 v4 y
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/ j8 \! P, W7 H' ?4 r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) _; ]+ @6 Z' i: f* b N9 |% o: ~
: Q* L& V9 T- z# W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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