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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 o3 O V% n9 O+ f
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第一款：香蕉绿茶
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6 Z& m2 ^, C. X5 \# j4 [% S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K( a5 z/ P4 N7 c0 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 H5 T# e. @$ N, f. G: m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 M6 ~% f) ^/ o" A. Z第二款：葡萄红茶* r, Z& A- O2 C z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: Y O3 H) l! O# w6 ~, g2 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( W) W0 r. Z* f# f
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第三款：苹果绿茶0 B6 I. b- @8 `$ _2 @# }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" _3 z% Q T5 a
7 c6 D4 a) H1 X) o+ E j" ?/ Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* G. x: O4 V9 [0 \: N( N) S
1 l6 [ ]2 D* n" B5 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% }* C# S$ c3 T6 T7 r; E第四款：红枣花茶9 S9 Q$ n; C' ?$ M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; ?# Z; x0 l4 O+ l7 P% A# i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 ]# y8 h# h1 t+ @6 G5 U3 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* h+ W+ p# F7 y# A, ?' O2 \& k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 N( f' j- q* h: r" F" z( ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" w% `+ K) E [5 `3 U
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* a3 f2 x' t6 o+ D ^- a) e$ e0 C' [第六款：菠萝蜜茶7 K. w( n. @- t* u) r& N
+ n$ I+ w& Y2 A5 G5 Q% j) Z: M9 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- \) S- o: [9 } |6 Y5 k第七款：玫瑰果茶
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! c# Y" m& A* F1 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- ]5 n! M) Y( Q+ u# \" A; d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ^4 l; J4 g9 t, s+ o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 U! ?* Z& `" d& Y第八款：柚子冰茶
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1 O' E& c; A o2 |' n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 f) w9 o# O/ c( Q9 k+ I' i
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材料：山楂15克、何首乌15克。 d5 Q( \) O7 ` d. S. M1 U* i$ f7 }' Q7 m
9 P1 C$ g8 i$ v. g9 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 q2 w. e9 j5 a" r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' w) a/ M9 j( `' ?5 X% o5 J
/ M( H4 s8 X5 S3 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' }$ c6 _. ?: |( x$ I5 i# f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ k6 ?! D2 R0 ?0 t
2 u( y. v( I" I5 L$ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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