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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ k0 J/ [8 G- e5 E9 Y5 j- I0 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( x6 x# x9 l8 g9 n. @' W8 p& d; T3 y3 n
2 j4 B R* ^7 I$ z: ]7 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! _+ w. `) \! B# @3 a7 C, i
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第二款：葡萄红茶% X: x- D6 z/ p V: M2 k/ T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 w; N# e6 R5 M, v
; \8 U- y" h( j- L6 B0 e c8 @9 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" D, t4 e: @3 K
6 J3 O% H. x9 M" _1 I3 Z, P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ~. |3 J. l$ P4 i4 ~3 Z! ~
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1 {+ u( R% [2 d2 n9 e第三款：苹果绿茶
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2 i+ G5 F8 T" d) [/ F! I' V/ I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& R7 S8 t% f5 d& r6 Q8 q8 O% `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 c$ T) K/ x. M) W( R- ?第四款：红枣花茶$ f( Z9 l* `) n2 |) a: w' E1 q! b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! u" ~* A9 n, P7 s$ [1 F6 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( {4 X; l+ I; Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; [8 u+ {+ `5 Z4 s# ^# ~- H; N9 j! E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) q% Y; l3 v" [% ^* D4 a$ A- u5 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" y; S& q% I4 l- b/ o( v
* M% `/ f' L7 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 G- l: C, w. z4 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ P' O8 t0 E/ |, a: U G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! Z! L( _7 E8 q5 l
9 O( B4 B' p$ x6 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 ~' g' Q. B$ t" g1 J& _4 E6 G( j
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第七款：玫瑰果茶
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: ], c0 z! P5 q& z- M* E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( |! O7 g+ {# d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j2 @0 ?$ w1 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 [4 u) M) H" ^; L4 e
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第八款：柚子冰茶! t N1 p) B! P, I1 M! q2 G. Y3 c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- I. v+ ? ~( s- L6 J" _/ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 n0 q: [5 N5 y- K# `7 p
0 A5 E8 h( v. \) w `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' [6 {2 W) {9 R2 ~( ^) e
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第九款：山楂首乌茶
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. O- b( G: [! z0 }: Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 W( @( F6 C i9 r
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8 \* t2 p% U6 n1 l; h9 h& |& O第十款：排毒美颜茶
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0 q+ v- S, ?" R8 K* X y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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u" s% O9 M% V* O, C1 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- ]5 x) B1 J! K8 {5 D
9 X3 j4 `( ^: j% B% W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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