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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 x, S+ P9 V6 C/ N. ?* R- M2 B7 L. |第一款：香蕉绿茶! j% G% S5 Y* ?
) m" T5 i; y" y h9 P7 @5 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z3 E6 x% E" [6 @% S, v# P# w5 P3 S2 a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: b ]: H! @7 X D, }
; T6 I# u: s8 {/ [7 i8 z9 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. V: n5 `6 d+ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" |& C& f# P+ `5 |, K5 t* { b
7 Y( l& U# ^. v: \; j6 ]/ o5 k* d1 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 j/ j; z* C/ r
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, D& x1 r/ V5 \* _* }第三款：苹果绿茶& R$ ]! P2 X H8 V
: t3 I: e- B3 x i1 W" [) {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 i F, `1 B" E2 |& Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 x+ A6 x9 p5 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ t- D0 l) _+ z2 g( j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* Q* v; R. N1 {, j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! M" }/ M" I) l9 _9 [7 N1 B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 L z. D) m/ o$ h. w6 j1 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ a' r5 T( Q. D8 g! f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; c+ x& s& ]: g% Z7 V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* |3 e8 y. p& C% M7 f
" D( _& b! n; B9 }. b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 W6 ^6 n4 W+ D& O$ @3 _4 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& F& F. N2 s+ P% W( G# C% `
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第七款：玫瑰果茶; o# {% i" l4 }3 q' m7 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' d" T5 e$ J! a1 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% ?4 o l$ A1 N* Y& z- q+ y
! Y8 p7 ~ @# @ e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 g2 V9 w" m6 e, ]# I第八款：柚子冰茶0 L) N7 Y: Y5 J% L/ g
9 _6 T, a- [. y* C9 L" k6 h/ T- p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 l3 |" j! ~, R1 o6 w4 u8 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ K3 |5 @# [; {9 M7 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 X: |. @0 e. Z# E& {7 K0 c
* k% v, r. n6 q) h! Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 S6 b$ i# X9 a
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第十款：排毒美颜茶+ [7 {8 }5 n+ Z9 Y% I# m6 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# |: w, }" [! [4 _& q9 k
& {' I& D' @" J* ^/ x! ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 R6 B. ~+ L( h5 W g9 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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