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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 y* l4 w- C) L, @3 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, U4 u/ l1 O X& |9 p1 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 |; m4 U" ~5 z$ Y
) {5 v+ B2 _, r& T6 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 K5 i' X Z1 H$ z/ v0 e
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第二款：葡萄红茶
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& m# j7 J: `1 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 l7 V* Y% c `) o3 w) x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; [" K" ?7 h& ^2 d5 u& O
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第三款：苹果绿茶! g! ] o. F7 a4 O7 _
* X' R& A/ ^1 ?- g3 V; ?) U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [8 H U: r2 z+ k, e9 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: A) X- _: o G
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1 Y: L7 o0 R. X6 k- p) J第四款：红枣花茶% N8 ?3 }+ b- n& M" x/ G9 }# `
0 n, k y9 X; x% R2 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.; F1 y" {. m5 G6 ]( ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 c, p0 d) m6 z7 H& V
& `. O* w3 |# ^* m5 o2 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! U$ e$ x3 i5 K: v2 h, y
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第五款：柠檬红茶
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4 q \# u2 R2 c9 I9 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 D7 k0 O+ `+ E% j7 m/ D+ V( y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, _6 ^0 M" y% ?+ I Y, X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' Z$ [ m9 G- y3 t) c. i( ?6 i第六款：菠萝蜜茶: i6 Y `; n/ T! m8 c+ t5 V( L
- m6 F; h( v5 _% L' I9 Q& O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 v# R" l( h$ y" p, E |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ j) ~7 m( q- U- [
/ M2 j, J3 p" v" P9 m5 Y, `) p+ s: F8 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ?6 j0 Z7 `# e+ `6 @0 x% d; `! ^; B
* `5 ~6 m+ v. C3 Q! d, l5 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 n+ e6 E0 n. l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 S2 Q1 E3 I2 i5 C6 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% X7 Q. r) M3 D2 L; b
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第九款：山楂首乌茶& o. ]# v( ^4 o2 m7 K5 M
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 l/ w6 |. H! C' M, S; e+ ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 x, u& i) l6 V* H+ w* o0 |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Z S6 U6 P! Z0 e( u
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第十款：排毒美颜茶+ z; U' _/ ^! z# ~8 }
) g& V+ `2 m4 y& `4 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ?, |( u3 J/ _" X2 M5 Z( F, m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ t+ J. }5 {$ F+ h% v
) a2 C3 g* J5 C3 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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