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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 ~* \; J) O; n6 _4 r6 p$ Q第一款：香蕉绿茶
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1 t) H: G. \' X. e9 s' A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 _9 ?, v# L- K! o
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6 W; x+ h. q0 r# R" I+ }8 F9 L第二款：葡萄红茶
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4 U, K6 t0 f5 z/ X R6 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* `3 N$ W. z+ T' k* A- q. F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' E0 ]4 E: _! \6 @# y2 |* m/ u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' u5 @% c4 L* s/ ~第三款：苹果绿茶2 s1 W) _: ^/ e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" }1 `# ]; x7 q) [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Z l: ^( }3 J* b& a) a9 h Y' q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- h. `- N, _8 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 c4 u8 i, G7 u$ L' e$ m
- e& @5 `" N. X0 F1 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ [5 R4 l7 ~6 N! k7 i# i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 ^: ~& k# |$ G5 x0 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ G6 Z' [2 F$ o
B' s3 \' ~4 k5 X, j+ y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; W* S2 q2 s1 y. A" A! d( g* P. k
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% v8 l1 J5 U. M) Q8 |* N* e* ^第六款：菠萝蜜茶
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5 r: o2 \5 e" m6 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' q& U+ H6 C' ?( B& }: l/ Q# {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' }' `: c" B' b7 g9 D, v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 v& ?/ t1 w4 n1 o8 ]/ A* ]第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' x! F$ r' \0 x; M, V2 X; G* L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. v8 a" \9 m0 `9 n
$ S8 V t( m4 n$ y4 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* r0 b# E+ D0 Y/ z3 Q
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! k1 O, `) P7 X6 q& m第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 |7 w6 |0 i( E7 p9 T% r1 L
$ n+ g& P* ?- e- b$ C n8 p材料：山楂15克、何首乌15克。, n4 h3 w2 Q$ q, B- P' } T
/ I% I/ s N& V: v; x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, Y* k ~; L1 ~+ j" {5 `+ j7 p( A
* E1 \! K* T: g) [+ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 D0 H/ @4 E) ~0 V1 B第十款：排毒美颜茶4 G. u2 o4 {: G: _" J2 V: E
9 J: z- b5 K! k! N Y* l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q5 E$ R0 K, |$ z9 |: T- N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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