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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' e# S0 K. I) g; v# q6 l* Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ b$ {$ ^% S" j
: H) V7 a+ p) o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' W+ r$ j! h' n9 @# l) U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) `5 A) f" h; h& c材料：大葡萄一串、红茶5g。, G- V: n2 T' {. B {1 R+ K$ S
- N& y9 e- Y, p( {3 `, \& |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 q- R9 r, d* S7 B2 o' ?$ ?
9 D; V% t3 I7 K3 @4 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 q, p4 X% U$ {$ J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% _) i' h: E# p+ Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Q. ?5 m0 k% F2 p$ v. r8 T: ?
! e) X3 w! e7 x- O2 E: U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, g8 P& B" o* d6 L: b1 b4 e第四款：红枣花茶. l+ l9 l0 Y) k# v1 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" H9 W6 m6 a c" f6 {6 z
5 [& c7 y* d( N L. M/ B+ g |7 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 U) M+ `1 j( U+ u5 V
/ J6 @# u. l# q1 T) O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: }7 g$ A0 x* d; W0 R2 D( J/ l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ t) n# z0 _; t7 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 B* g0 S& W/ ^9 c0 Q
# x3 _% y' y9 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% E0 X- K$ Z6 S/ a3 Q
. ^' v; V& x& v" E+ A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 |2 F, z k% J) I4 V- y& B. C
% a! |1 } @3 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 ~7 U) _) d1 M( Q8 R第八款：柚子冰茶: h: Q1 m( `( F2 S+ S
' _( t; |; d) b8 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 ^+ z$ M/ |0 P$ u
" t; l- f0 w/ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Z% T/ e% l; V- L, ?* U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ i, W/ i! K8 z ~# X; F
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( P- B' M# ~/ A$ I第九款：山楂首乌茶( K8 ?/ g9 h1 H/ c1 S; M
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ e. q: S4 i# ^7 ~- x" N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, g. S& u6 A6 R/ V7 c7 O. W7 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. w+ Y% }: }4 u# b$ a* }; [第十款：排毒美颜茶) d- v6 v, g) m
' n. x9 l" [6 r* N( E: _1 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: [' e: t1 A+ U% h" C0 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( G5 f4 L H1 h$ [2 E" B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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