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, N( H" m) f* o. y5 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, N: F! H8 K9 J3 r4 v
5 Z. p1 p ]: {5 \" |. Z0 P: U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, e- [' s2 \6 | c5 U5 d5 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 j6 ?6 V# [* c2 N* |2 _
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_' P+ ~ r2 H* S; ^第二款：葡萄红茶
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4 i: Y4 k& @$ B: S4 R材料：大葡萄一串、红茶5g。4 i1 W" ?+ ^/ l
: L+ @8 v) [3 [2 ~; u% ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ]5 P4 U% U- w/ C
5 Y' c) D' z* E; {1 _0 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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M$ u Q0 M* A @$ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" A& L5 O/ W$ i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. i) A/ a& {' D
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/ |8 L' H4 A8 s" |$ h" H. n第四款：红枣花茶$ w( A" K$ R+ h, h: K' x# Q: J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 [/ Y$ w/ j: i" I; n& d
9 r0 c) B$ L" s m6 r0 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 L8 ]+ W6 {0 ] v U/ }" k6 X }9 H
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, Y+ F8 r" I7 {$ n- b$ B第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 s; P+ x d3 ]/ l& v6 S( R4 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ U4 u* r0 S$ Q0 Z8 |4 k# I5 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" F& |1 h7 V0 H( J4 z# U c) a
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* d- s# \/ b0 f' W7 U" l第六款：菠萝蜜茶1 |0 P* t: B- G: ~: r! o( q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' z( f4 e" U9 Q: t5 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' a( z8 y& b" K( D
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第七款：玫瑰果茶4 q' J. Q W' r2 T$ ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 H6 o! x1 L* S" `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 m) B H* J: e( o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" E* ~' B6 n; ?4 }, s4 _
7 B$ b5 a6 _$ o: u7 x& q) y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% e1 }2 c+ n6 l$ H: h7 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( K( e+ [! m6 ^: u第九款：山楂首乌茶' @5 L! p0 s$ v+ g8 a
4 r7 g7 l! p2 i" a材料：山楂15克、何首乌15克。" Z4 o. j2 g, i3 ]$ \% T4 Q; O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' n! t. W6 L) M* u' A4 X$ m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 c" v1 {3 O$ h4 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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