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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 L, B+ R! h. k/ `0 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Q6 h% g! d! }2 N' _/ e4 L3 M( Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* ^ J, X( s3 p. {: [8 t! X7 b! h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! M) N% h5 _5 ]& ^7 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 h, k" H) a4 |+ q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 L6 r5 q+ J" M, X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( M* ?6 y: d [( W+ }8 H/ ]* p/ U
7 ~) E" [0 ^/ D( m% I0 e) D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* i, v4 W: Q8 d( \5 ^! P- _5 X8 m
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第四款：红枣花茶
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8 U/ x: G2 d8 U! y9 `材料：红枣20枚、花草茶5g.4 K. {, w# B' B5 ~9 W/ W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! d! T1 ^, S# |1 W
3 R- c x7 @. d [* x7 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ t, R. }& I/ S第五款：柠檬红茶5 W+ ?1 q9 X6 U" y+ [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) E/ G3 O/ T1 q. z; j2 m' K4 o
5 B1 B5 H& p9 `+ G+ O% {: L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) {! `2 ^# b( e7 `
; k% S2 k' X9 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- n& }# t) Q, z0 ?0 C7 k o5 _% z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 U: T( u7 s" \7 R) b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 n- K$ T& z$ b3 }' l: A2 D S" |. E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& v0 T4 r: `1 P+ m第七款：玫瑰果茶% x$ ]% r" b! a( B5 [6 Z5 z
: A! r1 j1 \! W8 ?0 w4 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ Y. q& F( F7 {+ N- n/ L2 n4 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 M* r2 X7 u# \* o: Y' H8 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 ^& O1 j5 @& @- r* c h4 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; t0 v* O% Q% }2 Y, p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ~( k8 p! O1 w' F% r4 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ t& x7 U2 ~$ {$ p6 _2 l- m第九款：山楂首乌茶8 g& p: Y5 S6 Y
' v0 [3 p; y5 _$ x# ~& f/ f1 I: o材料：山楂15克、何首乌15克。
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, q2 O2 ]2 N7 r& ^# Z1 |! G7 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ [; C- z1 e; e* R9 e* D3 |
. E2 O2 ?$ g/ o9 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# w2 o5 {4 j) e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* i& N) H g& l. @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 C' G4 w$ n, x- _/ s7 u9 |- n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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