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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' O! L+ h8 J0 S' G" ?
7 M0 x* D* G1 Q8 v* N第一款：香蕉绿茶" S% A0 g" o6 d( }+ A0 P$ P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ?: A5 d D+ S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' f Z" N- d8 e2 l9 b
% U5 y6 Y: _3 l! \6 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# I) ~! v2 `4 ~, B# y9 m% J( o& Y
: P* k3 s; }) s) I( i5 ^3 _6 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* b8 h/ j/ O! z1 E% p* J5 @0 r2 N
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第三款：苹果绿茶
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& t6 B j: v3 E" V: Y- R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 p2 ]0 i1 h: [! ]7 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ Y' U7 U! \1 w7 U2 T5 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% G! H! e# K: O( N5 m
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第四款：红枣花茶7 A! s! O+ X( X9 o/ F* P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* R2 S& v3 F- [- f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, _ ]4 A' o! O2 a+ F8 D5 l9 s第五款：柠檬红茶. X6 Q0 e/ b1 m9 A
' y; l; h* [: _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- X; g$ H. a. P5 `' b/ n$ ^7 R" U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 c- Q6 U+ I3 I% ]& h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 x d+ I, l5 p0 b
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5 `' F' }3 \6 y' ~7 p# i' ]第六款：菠萝蜜茶
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' E4 ^4 I- h, r& ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Y4 K" d: T6 I; T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* t8 `# q& N: m1 _
5 l4 |, l3 R% b; r1 u$ J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 W# F2 t, |0 o H1 ^% X第七款：玫瑰果茶
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0 O, s( [. r( ?2 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! [7 a( }8 m5 y6 w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. J q/ |' Y% E `7 J8 p1 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Q- ]+ ?/ j* ] k6 T9 C' O
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第八款：柚子冰茶/ ?+ s# a/ d- B
3 h. V+ ]2 W, a( n! r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ]! [. s* p4 q) {" A$ r+ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 u' l i# h+ N' o: M$ M7 P第九款：山楂首乌茶- k) H' ?! N. [' f, ]$ w# q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( g5 t! t( q2 ^" r1 }0 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" m! U5 E( H8 X! U3 {9 V/ M4 l8 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# d, f' I* K0 [2 |8 [/ k h" i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& R O5 u6 i" E6 f- x" I' S
r: v# B- K; g6 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 o* x1 G+ a7 l
5 F9 |4 F& }4 q9 ^* F/ _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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