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' b+ M2 }5 n3 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! S2 U4 V! h' s. x& }; o第一款：香蕉绿茶
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2 S# `% K, u7 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) N3 ]+ C2 V3 r. E8 ~0 W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* ^1 \3 K) z) y9 z8 i1 D. O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: u5 x* v) ?2 Y; a; W+ L% ~$ F
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第二款：葡萄红茶3 p6 D1 z/ V' i) B( _- c" z' V1 O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 ]6 X1 t: P5 V% V
$ U3 _* H e& ]0 o) A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# n6 R' M, c% G% K% [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. R- ^% N/ `! ~第三款：苹果绿茶% w/ F; {4 C2 ^- }! c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% T* ~/ D# L2 ^0 N: M
! T; h8 B6 H6 X8 N# b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s! {. i2 k- F+ t
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第四款：红枣花茶4 U) v) \) U+ `* F: J; t2 I& S9 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 X/ L4 U/ |' p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 Z/ Y: ~5 F. C+ E `" B第五款：柠檬红茶0 L u; H! K' z$ h1 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ b+ r+ i: H. T2 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- X) |1 [/ Y4 M( |3 J+ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% E4 @1 ^( c: c# m# `7 s第六款：菠萝蜜茶
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' X( j& b# t( H" W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ y' x! a; M/ u: e# Y( H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 N) D1 y# }( n1 g8 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 O1 I6 E- C* g8 ~% ^0 V: [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) z: s& ?5 s: R7 V" W$ A4 b
( @5 L+ t! P+ j$ b0 E# T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" S0 q% n5 a& s, t4 c+ ~
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/ S& q, M& f2 Z/ b第八款：柚子冰茶! k8 ?- s( C" D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, u- D+ b9 y$ d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& F$ K4 V7 Q$ ^# y" B# o. T
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1 }6 V; k- ^7 c) W3 \$ N* E4 v7 b6 q第九款：山楂首乌茶3 \1 @$ Y3 s9 |5 P, O
% E& E$ Q$ w1 n$ p' v; O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ R# h% J4 A4 L% K) Q: O* V J
/ D0 J4 n/ Z! b) D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" b* F) G5 { w$ ?- v& {% }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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