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8 u/ t5 v% W9 k2 b% r# c; E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, I$ m7 g6 N5 k; c3 `1 x第一款：香蕉绿茶
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8 w; v: W0 [( Y( n, X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 Q3 {$ s1 r1 U. l- B7 u( S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' l. S8 l, r/ J7 C
# a' B/ x) c8 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 _ w0 |; n2 a0 R+ Q- t材料：大葡萄一串、红茶5g。6 x- C* ? `4 A, R4 i: ~
& E- e u. ^3 T1 L9 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' G9 g/ z! {) m
0 _7 F2 N% B. {# L$ _" x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% u( s3 L0 ^' z: U- H4 H, ^" k
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( {# ? q ]. b; e4 T, p2 }. ?第三款：苹果绿茶
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5 z$ R, b, ~; L+ ]6 v7 h: ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- J6 T- f3 w; ~2 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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M# s% o" ]. A! {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 m" b( k0 w' _* Q
8 \( p7 m3 J& A# Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Z1 ]- M ?- p& ^7 g1 @7 o' d" Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 M4 j6 o1 I, b
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: q+ Z8 c* I2 h/ q& j- w( C7 L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& s5 y1 C+ a% t0 y; ]; G- f5 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 {8 h# o: s3 T8 [7 H
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2 j0 H [$ J- d( Y1 r: {8 [第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `; y8 u3 J) ?5 c3 G E* M5 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ j T* y$ R' O1 G; c) l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Y) O6 Q6 I) u6 ?3 i
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第七款：玫瑰果茶
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5 I+ I( g+ M# ~: Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 j& u. }8 A& d( Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& E7 k- z; C" y' N" O
* x6 h* f: O5 m0 N# Y8 ^ R# r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. F3 s' R# M4 R1 W
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+ Z! u8 ^8 ]/ \. |" I# B1 M! z, ~第八款：柚子冰茶! t t6 @: D4 M4 R
( o6 l4 b f8 A S! H! `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 a% ~( D# ^( k( `" S! o. s2 d
/ X% j- K/ T7 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ ^. x y$ c& Q/ f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# A1 P/ j' f1 P, g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( h. ^$ E$ f$ E6 h. i$ _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 x9 y8 m* u8 ~- g2 `7 `9 K8 r第十款：排毒美颜茶0 ? o/ p9 X& R8 ]6 n" S* x3 d! X
8 l* r3 n# v9 Q- y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 S m. t ^8 v- f% X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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