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# O$ v, k7 o( @( R- L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& R* Z- k" o3 K9 Q! F6 @
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第一款：香蕉绿茶( U- s9 _. m( b$ J
4 o; Z! Q" x) p" T J% j! |( f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# S7 R. n' L1 ?
) M) ] H5 M0 d) f1 Z- @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 D1 [8 U, _6 k* u% o
$ V0 {! @4 s+ h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 x7 a8 N9 z9 U! H, b) I2 U6 i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, U4 N! d, r; }6 ?) q# R( T; S$ u
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第三款：苹果绿茶# H& N4 | e& U" [
0 R5 `9 ^* o# B: z& J9 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ t9 e: ?8 s5 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) h; ^( o' U- x# L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 k* I; a \/ J第四款：红枣花茶1 R, i* X0 [3 h2 \, N7 }" S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; n0 V2 x, c1 K" o2 f; j- n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, n* \# K# V7 S1 e9 C9 I
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3 N/ o+ g6 F' n2 {+ f! q6 T4 }第五款：柠檬红茶# X6 ]: H7 D2 t! D! s
! ~2 x" S8 f3 ?+ C. s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* q& n, z+ ]1 S( @
+ ?! f w, ~* G. `& c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- k" s- r# U6 l' M! @) p
3 s5 V9 [& g4 N7 V" `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( w; u! P- F+ n& ~1 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, [( h T9 U7 v* H
$ {# _$ T7 S$ e( A0 j3 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ U! m- j+ l8 P+ F4 Y
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第七款：玫瑰果茶/ A/ H2 {6 t2 I& q! F& ^; P
2 j0 h4 v$ ~4 {* N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 j+ S: x1 H# r, U7 H: c7 j) ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( E% |/ e- Q4 z3 b* {- m$ N
& m& G2 k9 S% z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 }6 R2 m4 e T% Q. |' J1 Q9 {
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' T% U, ?- \) E' C3 V* n' S第八款：柚子冰茶: t9 d' R) @4 X7 m; O$ s2 {% l3 T5 W# {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# ^: e4 r1 [9 x% s/ L
% S" x' ^: f+ u0 z8 Q& h: W: ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 u7 u! _: \) f/ ?7 a& ` d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; L: Z3 \' }0 R: L! V
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第九款：山楂首乌茶 u# e) K1 m: Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 b. e: Z7 P2 w3 U! ^% n7 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' z" k8 j+ f) y c2 C& [" \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 T- A/ B5 p* f9 }' V第十款：排毒美颜茶
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2 S( R, W9 B, A' R4 H0 F' [5 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! m* e/ j2 _+ E1 E1 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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c* T, ]2 l* d2 _3 U' E, x3 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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