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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: ?) n+ j& g+ |9 U
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 S: _ ]3 P# m2 y9 |1 C
/ u9 t( {( L, C+ q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- l3 Z9 J! j4 f: u% L2 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 O3 R# ^/ ~3 y* R' }
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- h0 J) V7 |4 f7 o. l9 W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' k6 g, o) U P9 ?' H5 p i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 }( `# P( T- T' y% b7 T
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2 D4 s( ~9 u9 O3 }; v' H# d第三款：苹果绿茶
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5 n7 V: X' c6 Q- s$ e8 N2 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 M! S7 g! M, n+ i R/ f L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( q) h6 f. ~) \1 ?8 O2 T# B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ^# T- Q! u) P1 ]. k* a
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7 L) L4 D" D: s2 l第四款：红枣花茶
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$ {: O: n% t* _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! u: v6 {; y' d0 H+ `/ w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 p* }5 B% w7 x% J6 r
* U! B: f7 }9 i$ {9 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) M: k2 V4 H, h6 Z% v
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+ e- M& d% Q9 f( B; _第五款：柠檬红茶, R. ]% [9 _: u6 b: a
, u+ h- O9 D* Y; l' J0 h& `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- }( p6 M' c( ?! j
# @( }- T( l# Y1 y5 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 W$ ]5 p$ |+ d; [ s+ W$ x2 y& h' y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 o; {9 N# d) x( u" b% }+ K& b第六款：菠萝蜜茶
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3 k e# v/ u4 V+ y! w4 x. c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% \4 S+ X& r6 p! \. ^+ k, r. G$ O
3 g8 J6 `) [9 \5 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: v3 A5 Z) @" U) ^& ~% z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' w4 x( c% y$ Y0 \# N% K
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第七款：玫瑰果茶
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, p$ I; i6 @$ p6 `: M N, f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 I% @0 @( o; y: ?4 ?1 H
z% H8 W K# O/ o! A0 G8 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 J+ X% ]" P% H- c; O' i
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+ Y% H( B3 j' N第八款：柚子冰茶' B8 z: g- q6 g5 l' j9 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 @- p, B+ X8 ^1 P# p w0 B" m' N
5 D0 ^" L4 n% V |9 v2 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 A# k9 V- n0 M+ A$ _材料：山楂15克、何首乌15克。6 W8 O# E- |% N6 ]1 X1 @/ T/ y7 i
8 t) W3 a9 }" L8 E2 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, x; J, ]& Y d
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第十款：排毒美颜茶
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$ a, \, f! }0 j, Q- _" L% ~( c! h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: p* a) w& q9 J! F
R5 P2 I2 h0 r; G* N3 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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