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8 N' c' E$ }! K$ p# X( G4 G4 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! d: Q5 ]! H4 A0 k. ?+ G$ F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m/ Z# T- C+ t2 W4 o+ m9 B* r
. o) V+ f% I$ `7 c& {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 I# j. E( j' Y1 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 I# @( S7 t8 |: I/ C- @( Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# a( X4 i4 z3 {2 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% B# H4 y7 ?. V0 b8 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" l; s- Y2 s, \! U+ V第四款：红枣花茶2 E& M4 Q) |) b/ g7 m+ m
8 K3 t/ O1 |0 [/ D4 U! v X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( M% b4 t `. E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 G& y7 U1 X! V# O* t; u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ~9 ] t- g& }5 U& M- r" E3 A( E; Q2 R
3 E6 Q2 N+ ?9 ^7 l* @. A+ f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# M T/ ? _9 ]9 F2 F第六款：菠萝蜜茶# {6 ^2 }0 [& A2 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) ?8 z% R# I* d8 }2 f
8 _+ q, b6 b2 n# {* W$ v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ U8 T8 q D9 X$ v第七款：玫瑰果茶- C9 Q) V) f# ?* E
3 B$ x* V) r5 N2 m* ^5 f8 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: F7 s# ?4 C( r; @+ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! u9 y4 h, I+ q" i* f3 ^) t* j w
/ N I F v5 [5 s" W( X5 A( d% K) x* ^$ w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' \8 N+ t4 t7 n2 O) N
, Q1 }8 L8 i `* x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% T; o3 y1 O4 W( q( O
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 L: l- c H7 P" i- U
; l! L% i9 ?; n w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ |' v; d1 |/ F9 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 L# o- s( v8 w& A8 g/ U
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第十款：排毒美颜茶$ ^( Q% ]& v; @8 j
3 k3 B& l, Y, J5 i6 {. c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V# r: Z) t/ c0 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 J- q( G4 c: }1 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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