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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 h$ h9 L# A1 x9 o# b
2 W7 ~4 q0 V. Q' T: _" h第1要诀：“油”满全身
; { P) B. x% M6 \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 q' ?6 X9 ?/ Y' }3 z6 |
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) U# c$ Z& Y% Q0 S5 q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % S3 j6 w; `6 d. k% K6 O9 n* N3 m
) }6 W3 H' U2 n+ Z第3要诀：茶包敷眼
3 ]4 ~) h# e8 K# g z# u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) H0 h# ~' r! g# p) [" ?4 ^) c
# R* H$ J5 B' Y1 `# P, Z第4要诀：颈部护理 ' k/ e1 h- s' L/ W1 O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 J7 j4 x% ~" A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
% E3 x+ R+ d! D' }2 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) H: x6 N7 e/ t5 l0 Z第6要诀：伸展运动
" }3 `( o: g; P- x6 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 c5 h% t9 y- r& `7 A
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第7要诀：别喝太多 Y$ r" C2 g- r/ {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 S4 s9 X4 J! E1 l, ]3 X
, n: J, H- A! Y第8要诀：补充水分 + ^1 t: N- `! Z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 4 x; C3 @; @9 s# p- c- G! K9 x, @6 A ~+ I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
p4 s+ C! z7 P! W* ?第10要诀：早睡早起 9 o' E& f) A# g1 G# M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15