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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 I. v& D! h( l$ g: U5 P6 J3 ?
3 G% T- G& U1 Y$ h- a第1要诀：“油”满全身 # X: I( L! x1 I( P5 y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 t/ D/ }$ x8 V" Y i! \第2要诀：砂糖去唇皮
8 z4 H/ E" C( P5 ~# `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ m- h$ Y Y. `7 H
1 }* f* ~' Q) ?$ ]# y第3要诀：茶包敷眼
, o6 g1 P/ {6 T5 R9 r1 D9 e. i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 w& B) k2 j0 Q1 K
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第4要诀：颈部护理 ( W' b+ c. U' m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 S$ F7 K6 C1 _7 M# c3 k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 l% ~+ F: Y- C# H4 s% u8 V
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第5要诀：滋润双手 + Q/ p9 `- r- T8 U B, a" Y' e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' h Y0 A' A- Z0 y9 b G
. m6 h$ I1 Q6 ?0 H- M, d第6要诀：伸展运动
) }& T9 I* ]# a r3 Z4 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 m6 P" R% d0 f
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第7要诀：别喝太多 : m! [4 w4 u0 O' l6 @: H, l& H- g( I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; B- u( l: o9 R第8要诀：补充水分
0 Q6 k2 l w$ x* }1 s* t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
) i3 @, `& B6 l) `" J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, p8 a. W$ @( U/ k3 c5 O4 J9 j% n第10要诀：早睡早起
. A. a( p* I: V9 |( ^) T' p) x% [4 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15