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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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@% L6 d7 S7 M1 D( [7 R: x8 I第1要诀：“油”满全身
! g- Y* U' ^9 M6 C- [# a% ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 A# r2 ]0 {- _2 w& x) N: V9 Y
$ q" C* A$ B. n/ K' M* j第2要诀：砂糖去唇皮
3 g! q M) v z' r' q4 T* l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" K" w7 P/ w' o! h% e# h, D; S第3要诀：茶包敷眼 ) V! w9 G6 W& j! m1 c2 ~5 _9 B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' e1 a( g! O4 _8 C第4要诀：颈部护理 , F, Z$ \7 {% g( y7 u/ N9 F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) l$ I- ~3 R7 B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 [5 u4 [6 ?5 s3 y7 r
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第5要诀：滋润双手 ) p/ u- i4 ]. q. u" a2 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 , w2 \: F5 ]# O* T# I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 X2 F7 n8 _+ H2 y4 t
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第7要诀：别喝太多
; H) p1 y* S. H2 c6 _* K 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 A: {. ]' v' y2 |! D第8要诀：补充水分 3 T/ ~ c/ L2 g! n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, Z$ |0 Y1 Y8 ~; H) ~' y第9要诀：回复脚力 , V* q" `% r7 y" X7 E' [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 F' J3 z1 {% o第10要诀：早睡早起
) a, u/ y `: i1 a2 Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15