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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 5 T* f% \( ^* }# ~# X/ h! N7 k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 Z I: m r" X: `) S
9 y6 C# B7 T0 H3 n/ Z; q& J第2要诀：砂糖去唇皮 % r! L- o" p$ C6 l1 m- ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 |! l' R$ f+ z1 ^第3要诀：茶包敷眼
) v$ ]) z* g+ C1 U, r$ q* X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' w6 G. E& ]; B第4要诀：颈部护理
! S, ]7 H& i7 t& n M5 u" z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 d& {# y+ B2 @# x$ b' J- k# Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 c, i( A. r& t4 P
0 [/ a4 k' q1 a/ _! g第5要诀：滋润双手 & B2 ?0 f7 e1 K. B7 d- s" h- O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ K4 D+ g5 d9 _第6要诀：伸展运动 ( x9 h. E4 c( m7 l; O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 i- c- p7 M$ I4 e# f第7要诀：别喝太多
& {( U. s+ J& j1 N6 R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 ]* T6 S. {3 c* U/ F
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第8要诀：补充水分
+ E C# o* x! o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & e$ u# v7 i1 s! B3 B7 w
. b: D, l- Z4 T. J4 ~6 N" U5 g第9要诀：回复脚力
4 S, |* q: W w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 h/ D5 j8 D) \& w7 F c& C2 ?第10要诀：早睡早起 6 a1 [& l" o2 ?$ n+ q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15