|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
4 r2 K. l3 f7 L# H( G7 m' k* m" `* C( A8 M. ]' `
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。7 Q2 p% j- {. a, A/ g
# f1 U, Z& o9 F7 J 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
6 ]( u$ W1 {: U$ m M
8 F) S& |" ]: u; R, W 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
" a( s6 a' y! v# p4 b: }5 C; Z8 B7 ] S( T) [1 n! y; ?* l
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。" c5 R# ~8 c& G4 r
8 a c8 p/ q5 I* p/ ~. q. N 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。" n% r$ I0 D: v3 n
, [ f; h* w C0 w 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
* `! N0 h, v. Y5 h+ x; ~) S0 U, \* G7 E! T1 `+ N- i! }
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;; Q0 @- Y6 d4 `. L$ W* b. k
- V0 C6 z+ _* ?1 W4 |
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。! |6 Y6 S5 H! P( c H8 f
4 ^9 n; b+ c9 I. N
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49