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客家擂茶" n, _0 B: b3 |- @* @
8 A$ m* {5 a8 B' `8 ]) G, A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. ~" y6 w+ c8 u( J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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$ T% ^# E+ B% K5 L5 ?* D: G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( s7 @1 ]3 m2 H6 v; z- e' A4 S" b
+ U% O* p2 i0 W3 k2 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- U9 f) ~2 M" J5 p) H, `) g1 V% s 山楂窈窕绿茶/ G2 H: o# S& m7 c* ^* F l& V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* f3 P7 C4 U$ w, X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* s& m- H0 Q8 |- P+ q
- \ c6 J4 A( ^7 a/ r7 H 降脂保健绿茶' ~( j/ [) o* P% W/ o! I" X, [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. A, Y6 a) Q2 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( w/ Y8 L5 \0 y7 s4 w; V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 W* Y) g# \7 u: c& z$ f: S 消脂绿茶
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6 L. @5 y6 [) X. v6 \1 p( N$ W6 x, _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ C/ H: q3 Q) v: X# c- N, H" G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ ?- T$ L4 R) t: _- e O$ e8 k0 U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 X- K' L# e- @& T
M8 U# u* t# k/ X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. Q% ?2 q. M' n8 L6 A4 P/ x" J2 a4 u3 s4 | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54