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客家擂茶/ T8 S1 F* R0 K; }6 h; J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; ?* ~' R1 E7 l# ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 c! Q# w0 P$ s9 v 荷叶饮/ y( t/ D' j( g b& l5 h$ w
, E# o- z% F, | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, D0 ]' G s O: |+ R% `8 ^$ H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# X0 z) w0 B' A4 u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 N5 }" H- e3 ~" \1 D4 s( U) n/ W
0 @, a; Z. A' n' r, { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 v" U$ N$ o7 d% C- H) {6 j
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降脂保健绿茶# \8 e& L( S- F! d; h" }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 V( j, W7 z( Y& U4 U% c3 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 }6 ]: W# C E( ^. {- w. q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ E! O8 m9 h' T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ S- T( @: G& o4 L
. _0 o1 v2 n0 d4 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% _4 m8 p3 R8 s. w" o9 t. g% I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. k4 {) E0 U$ X& T( `/ ~5 D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 H4 ?" _$ @2 l0 w9 A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& q" x9 L) f3 R6 f0 \, F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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