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客家擂茶, x/ [* ]/ _1 H2 a# ^+ B
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 s4 w% w1 N, R6 \" f$ g
& S' g2 S$ W$ i0 o8 L/ A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& K) f! u# e5 }$ @
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, H, C* }% u. X/ z( X: [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% {5 h1 Y {, J5 }' w. e
6 f9 b1 J. y' G& o 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 e, V/ a' R) _* a6 B0 B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% H* S! Q9 L( W6 o
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降脂保健绿茶, ] c' o+ v% G: D: d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ Z0 [8 N3 f0 P( {, R3 W7 Y9 N! h$ I# |
0 T0 J+ j- Q8 k6 H/ R$ r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 P$ o+ f2 l* F& Z% \; r0 m
) N& a( X8 W% M% E0 z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 n8 X1 N2 Z& f1 M: t+ r0 Q/ W 消脂绿茶
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$ @- _9 M" I! F# F+ g2 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ S4 y5 R4 v. T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 A( C) j% b+ I) I; J" U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ Z/ x3 R: t7 H/ {$ X
$ ]/ C3 n# A2 E$ ~. _* w7 N! S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 q0 w5 M3 {$ Q5 B& T4 @) u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% J* `& h9 `+ B" O- j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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