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客家擂茶2 T& m6 V1 s+ b3 B3 r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# R1 ]% ?9 E6 }/ Y, E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- b3 Z$ ?0 k' s+ ~1 \7 n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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; ?# v: l' c) S6 L0 ?, J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, F# e" [2 y$ P2 r1 X
: c9 s, G. }% R2 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, z0 K6 U# l. @; S. _: @* b3 H, |% ~8 ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ k+ K5 q" Z X) t7 S9 ?7 t 降脂保健绿茶0 ~+ f; o* a. d% |
& L" e# l( s5 J1 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 ~9 G& z1 d- z% ^+ J! q! B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- O% ^; o+ X, Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ T3 M/ L6 E% U+ `! w+ N+ o1 a
; r! k+ s% O p/ ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 R5 y( H& ?) {* x5 v2 X8 L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# K& j. j2 B5 t# r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 O W$ C$ f" U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! f T) |5 q% u2 T
) n6 e+ [$ Q- N' N: {6 K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* r7 ]& b" W9 L/ o; f1 u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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