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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 A, @" Y8 W! R& v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 Z7 z' \3 g+ O+ ~8 |+ @5 q- ]
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 u+ {. F3 ~+ \/ D( Y; n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# C& D* a$ g: L: I
8 S- s; W- {2 B( T( ? 山楂窈窕绿茶. [ m& ]" U7 X. Q; x% H3 i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 d+ ?6 }1 O+ C7 O5 f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) i1 q. v* f q 降脂保健绿茶
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: x" H+ j" J" [0 C" f! ^9 B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: [8 K" Q( }- Z+ x
; t% U3 z' f0 |& E @0 z; c! h; Q8 y9 X+ z7 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 U& p5 z/ o: k7 W' k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 L& J' _) W: `) {; _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) t8 t' {# C& M& n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 F6 Y; U+ U+ g5 o( \; u' L0 x' A, r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- o' m+ Z: `( k/ h3 o/ }/ c4 p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 C; Z; W* C2 f' P! h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 o& x9 ~4 |% V+ U8 D# K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- T- L# f- y9 w$ C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! g& |0 d* W8 F4 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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