|
|
第1要事：“油”满全身
5 ?6 M' F4 U$ I8 L
* [7 T& c3 W, B1 L# k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
; H: P U( }8 X5 u4 L' l) k% v6 i0 m8 i3 ?+ q; J8 F3 F
第2要事：砂糖去唇皮6 Y( ~- W0 x! B) y
* O+ U- M# N+ P" a. X6 b7 v7 e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
+ a# R; J! S* C1 F2 Z: l1 w" G2 |: Y7 k; ?9 q
第3要事：茶包敷眼* Z3 I: T5 t1 y2 M
0 s" P+ r' Q0 W7 O: P1 Y! d, U) ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ Q, C8 ~$ m! w
. b v C7 G( Z) K3 G4 H
第4要事：颈部护理' V7 t; `) F' W) \. ^* v, s
9 m. `# S1 j: j# [7 F/ D* F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. H( O3 e5 g! X8 ^4 B/ u0 p% T# t2 r# e1 i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 a \5 E+ u% u3 l0 D+ H- t
$ \; l# A& F' K8 u5 _! r5 ^( R
第5要事：滋润双手; C) M; k/ K! B" a( x+ E
' a& x: p( S. b7 e+ L/ ^! s( m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
% e& f$ @* _" s' e5 u& N$ F: O a( k4 K. V9 l9 k
第6要事：伸展运动% n, E9 M( D" M# ?% W* Q% K
1 y) z5 U+ U0 }1 |, w6 S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
* I+ l2 O, Y$ d) K+ P* S( w
! n [6 U, A; n, |& E f 第7要事：别喝太多& m3 r. f$ P4 N4 v' ~
3 k; f8 k! @" M# q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( R, J) L' P$ V' N4 Y
2 E9 U$ ]; F9 y$ t 第8要事：补充水分/ ^4 T3 v: z: {- x- W% p
6 T; l' \# d9 a% k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# A- o. i" }- i2 z
* H& V6 N9 r$ y9 E/ U9 M第9要事：回复脚力
0 J, N; x d$ K+ C- k$ }: j) }& }0 E
! a2 c0 b% ]/ i1 G; e4 X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 q. ~& F) j1 }
# O* ~8 v+ F0 e: I0 v2 b 第10要事：早睡早起
A+ f% M( y% W8 T9 L- x% f* y* V' }2 `8 O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?