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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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% S C' a, g1 ?9 l2 y' ]$ K3 S! ^ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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# r# ?& P4 g/ o& Q2 F! W 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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6 r/ y/ q2 F( p8 g; E (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 w x# R. u6 b. M1 l8 G. G
' g( M: m X1 A (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 : P3 q% G" }0 T2 V2 E/ Q1 j
H7 h% i5 p" t$ ], S, p (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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4 _6 A# x; P9 W& ?7 @+ v- C% c 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 : |$ x. @4 z2 X( ]2 j* {
7 |1 F& m2 m8 h: _4 ^4 c3 R; s 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 7 ~! a2 h$ {5 K! i+ |
1 _0 _2 F" d6 U5 }6 x' h; ~ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' t- C: l1 T/ r* A$ ?; k
7 u% W: ~' D6 D" c/ k# m- Y 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 . T' R6 W3 m3 c7 l) R: g4 `8 u
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ d& x+ p( C+ E) s) n) u& x
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 U3 D0 S, F) j! Q1 o8 S: N- b
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 j5 F# w4 F: h* j# w
" r2 I' n# L0 f# Y0 q8 b% j 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 8 U5 v; G2 p, e- m
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。- P! A, b% C0 ^3 t# m) m
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
