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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。2 r+ ^4 l2 ]. z; O' ?$ V
0 B5 i! x( S, E2 e% b相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。4 E7 c, A9 r5 {0 A
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. X! g/ X+ U# |痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。' g6 Q& U; B+ D1 D1 X$ A2 j& G% D- }
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
2 [$ Q) v8 u& S- N7 Z, H3 w●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。8 k; L' h8 M+ \ G1 Q8 [* a2 R3 ^
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。( G$ r8 q; u, U W& I: Q
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
1 Z* l2 {3 l% E* [0 t! h* J+ Z如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。, i1 y0 h( V9 E: O8 k
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
* u! J4 ?; c/ y: w/ S7 a1 E _工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
) \ S) n7 K% A5 U4 q6 D9 }, I5 h! q有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
7 V( y" l; J8 ^' z9 g" V& \+ p, M相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：8 ]4 B6 f6 F2 O" d" ?9 m2 E
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发表于 2008-6-11 18:21
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