姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 * e a, ~4 b- E; y& A) p( t 0 ]7 {' Q: [* Y& r N相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。$ N+ m0 J& \0 e8 P( K9 B. {. H2 o j
|+ o( E% W# G' b7 m - a( {; [ S! w7 A6 f8 r) f痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。 ) m, L* p7 M& l- M. T可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。 0 U. D" E: J8 O' u6 J, D0 E- h●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 ) o# @' _; |6 i. `$ _用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 # |! O+ V2 L! F. g, _: H) Z) W可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。 ' l2 t5 {( Y6 R0 R! ^3 a* x如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。1 q/ o$ ?: ]' P& _5 ]7 J+ C# J1 q
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。- K/ P+ ^9 c' V/ }
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。 0 R/ p; f. K D" _5 Z7 N: w有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。* {" Q( d% ^/ F8 k4 y
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：5 ?: c. g: G: g0 }9 A9 _1 ^4 k8 a
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发表于 2008-6-11 18:21
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