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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
) p7 l, p+ e7 ]' Z" E. x/ H1 r 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
, J, p2 ^2 N' w 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。+ O4 K, c' d+ k7 }! W/ q5 F! i
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
, \/ y+ p" E7 ?1 r( m& Q0 p 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。; d: F/ `+ D5 U7 m2 L
4）盛汤到碗里，趁热喝了。" h9 I9 ?9 A' z3 t+ ^
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
6 }% t/ O+ O" p7 Y) W; K- v 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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# c# C$ R$ T$ a8 _3 \5 q 2、醋姜猪蹄4 T, `& y$ G5 Y( D9 s5 ~6 l5 B2 s
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）: H' N$ K: P; l: R: W
制作：
4 s9 @0 l2 K) ?" y& M 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。, a3 [: \% {: Q
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。2 @4 _9 }% u) ?6 Q: H8 L. q6 }
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
, |8 I* g; C7 L* ^$ k2 y 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。' \+ E- m! e5 {! b
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( X" P8 a6 d, I( w9 P 3、鱼肉豆腐汤
# x6 R3 M* W' b; n2 S9 ~ 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
1 e6 U8 M, [3 [" z 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
0 l- k: ?8 C0 _- ]" V: |; P 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
' \/ `0 g; \( E# v$ X 功效：
e7 i$ r" t' q# V 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, Q8 m+ J( f+ N7 O2 v$ v" V
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
0 h) Z; {0 M$ u' I 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
# d! Q0 r3 q7 g5 v5 s 做法：- E; j/ w/ S( z2 s' C. P
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。* h/ ]+ q4 c) B3 X, L% T
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
9 {3 Y P: i. Y& O 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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0 n9 b) ]1 c" u+ I7 G, R5 N 5、黑木耳红枣汤5 G2 R% }4 n" }# K9 Z
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：# R8 A1 |2 W9 ?4 ]- {- j3 d
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2 O/ {: m9 w- w7 R4 m 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
/ {$ p( H: \; G' r 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
2 L3 O: \7 e: ]" q 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果! \9 K2 d: U5 i$ S! q3 z
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6、枸杞红枣花生粥
2 W2 e7 E% E+ B6 X' p 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。, q4 F7 O: d e- s' G2 s
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······