|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 5 N9 h' O! F4 B
' o" |+ `: V( g- N5 E
+ c9 t0 K& m" w) |# Z5 J U4 n
! I7 k. y1 p) O0 o1 |
1、猪蹄皮冻
+ A _" p0 Y" B4 _, {+ e 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:7 F4 s" i. a8 K2 p% u4 `+ h
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。9 m) p1 T2 N0 S+ M. W* B
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。# G. X' L( e7 O: C( d" b" o
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
3 q* D% K$ m8 V2 j0 E; E 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 ]8 K! Y2 |8 Q" f# l0 f/ m7 X) p 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
: M7 o1 j3 T$ n3 s: u e 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
y+ I0 _" v; r# u( K3 H Q; U
2 `" Q9 A# ]7 ?6 w) Y" ] 2、醋姜猪蹄
/ Y5 D) P, e J 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; X- j- W5 p: d& E 制作:) d2 q% E: R9 Q2 \& X4 U4 e5 x
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
7 P' g9 b8 K# C& {" y z 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。- z% v( I8 H: [+ ~ V6 W
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 B5 g6 D! w' x9 _: T: G+ o7 W 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
+ Q+ B: Q, v8 a* r' N7 v) b. c3 z. }; A8 Z! t, J, ? P9 K
. g. ~7 @# W( }' R7 y# D. S
3、鱼肉豆腐汤
- T4 C6 b8 k) U" j/ Y 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:- p b# o- ?- X
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
7 P9 q# @ j* y) Y X, L 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
* S+ Z6 f& R9 @2 ^! |1 a+ E$ a, d$ B 功效:4 `. n. Q! j4 ^, X8 x$ _5 `
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
8 ?6 G; U' K2 a) e; K6 H& ]: |4 }! z0 z9 i) X |
- U/ U7 ], u9 v5 L6 i+ L 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
* b- I, m6 q- f: C; _: s1 Z/ R4 G 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。6 U8 a, i- Y" S7 s- t" H4 E. v: r
做法:0 ?0 |9 ?: Z: D# _8 J$ M! c1 v
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: y9 r+ f/ V$ L0 E* L/ m( j
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
% U2 z1 z; Y5 i' Y5 i$ `1 o 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。; }4 h. w4 {0 B5 f
8 U( e. |: h3 o" P: R/ B0 t
# k/ n! k1 t* _' S* f' Y) j7 V 5、黑木耳红枣汤
1 s) z9 _* Q9 t4 P t 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
, g8 m6 O/ t: B+ R0 P7 y 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
% q" T5 t& V+ w/ M, q" U; { 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ ^, u' R; T5 [6 n
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。0 }. E$ I( O& A' x, ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
- N2 V$ Y' B( i( I( V+ H k
U3 f7 ?4 ^9 I: F5 L2 S 6、枸杞红枣花生粥$ T' W; L) Y1 n. M; ~3 Q4 e
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
9 a0 [1 e; ?1 ?; a9 b" Q6 z 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|