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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! _, H/ ]" A! Q$ O0 x# y' i7 s- {
; q, r9 ^$ \; }' P- q; ^ 5 k* a" S# R# x4 ]" W1 k5 i: T f- F
5 a6 H6 n7 x8 |- ]6 ?7 R1、鲜荔枝
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1 e4 @) s( F5 E5 v$ D. B; g7 E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% Z# g6 J- I, R
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : M) _! W s/ ^0 B& c- S* }; P
3、菠萝% @# Y9 A$ U! F% n
# T( r9 Z! F+ }, _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! O, ^ U7 y$ g# u4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 ]+ h" t5 t9 g: \
0 F' y# s! N0 {# P5、柿子- S9 _- A: l; O5 M: u
7 x. |) ?5 H) S2 T; a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; z' c- v- T1 \1 R$ K% n: g; B2 w6、香蕉' S$ X9 l. x4 V+ q! {% b- D
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子$ c" N/ p( l4 C' g6 e: X+ z+ w3 ~
9 e/ Z6 o% q1 E* W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( E) f$ n, ^" F! i, b7 K; ^7 T( d7 z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36