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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 D% P$ U7 Q; Y9 q' d, L
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1、鲜荔枝' U9 R. e r n2 Y
0 |9 d% g6 H0 d1 g* }1 v. T1 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: g' S: h5 m. O8 h
' p. |! F$ p: p2 G. D. c2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 E, z& J. E; j* s" `4 A8 Q) k& ]6 K3、菠萝% B* X8 i( {# O' p" p) h3 P
3 O. w" {2 ~# \% {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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: w! z# U y! M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* C# }9 `- p$ T" {) B9 J" `& z3 |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 @% a4 ~2 i, { P9 l W+ O% D
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6、香蕉
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- t5 c9 G8 U8 C+ _! v. \4 W. @' h( W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + k; j2 @" [ ~6 d
* y/ ~5 L" N/ Y+ [; s2 h0 o$ H1 _7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ y. y: O! D- i8 X+ ?& v8、黑枣' r8 K& N, h# @( T/ E4 `" t; X/ h, e7 c I
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36