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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& e* V6 g z$ B+ U
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J$ z R; \4 k9 `5 [1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% n! X" {4 l9 J( d$ ]2、山楂6 w0 v! B' Q- v1 Q( b& F! ]
8 t% _! j7 T; k* R+ I, r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) h5 C" T' D& c6 ~3、菠萝/ @# v. p: T, A; s4 m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 y; `, `, ~% E# E, I( h- ^8 u
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4、西红柿$ e" h9 b+ _9 K0 Z# |# h
$ h! L+ b4 f+ H3 |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: H$ j+ A7 A2 q6 S; c
5 N4 s8 A+ V& `) e6 R5、柿子
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% H- n; k# @" Z! b, w% }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 t3 u& r q& n" P7 }& A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) u/ A9 e. [8 L
6 c. Y9 v! D) k( K! i7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& F5 d9 n5 g9 I7 c$ Z6 R; `% ~
+ {, W# q% n' _8 e4 g! R8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36