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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 i5 _4 [9 f; e6 l$ |
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5 l" T" H% X: g# N; n1 _( U; r* M1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 {5 ?1 ]9 j) Z* ^* a
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2、山楂
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8 a& T( K: c) l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& B/ b% {* [( r# K3、菠萝* M, A7 [" [# m4 ~8 {
: x. l. R( |! [# x, z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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4 P: M g4 `: u2 u! ?/ X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& `2 P/ b9 R& `; {& g
* K! q$ [$ P. N9 Q# Z3 |8 o5、柿子4 O! h5 x( O, h: D! x7 h( K) m7 k
" l. \ L% @1 r' H; d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 p0 ?) D: T9 e( p! t+ A5 a' Z* Z5 A3 q6 d o4 G
6、香蕉+ K, {1 o4 ^% o% B$ a
: d$ v$ R0 e/ [# B0 {1 N0 l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; j9 k& c' O1 r$ ]0 P' Y* Z
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7、桔子
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6 e0 t5 G4 m& N) U. ]4 o# y% r8 a9 _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 u+ r' b2 ?. r. ]: h5 M/ g
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8、黑枣" a; X T2 D) b8 J0 Y# Y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36