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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 Z: w0 K& L- t' v0 o1 z7 v
. ]1 c$ I ~, V/ U+ m! E- d* ]( Y* b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" Q. f! h* u L1 v9 d$ \; }
9 }3 c, a6 v* P2、山楂' |$ c) S- c# A- F8 M
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) n5 B3 K2 S! r& j
3、菠萝* v3 `" F: k- n F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 b$ l) `! M, u) D9 Z
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4、西红柿
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9 S* Q$ t% h% r: c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 N. A3 D1 x3 x5 B
3 X8 S( g$ k( H* z6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 K. j- E5 i* ~+ |" T
* X3 n+ _9 Q% D1 x! H5 f* `/ ^9 e7、桔子1 `! @! u0 c$ {' s
! Z4 f$ Y/ j: o: u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& d6 A6 n2 {2 G1 ?$ Z
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8、黑枣# m" f) M' Y* F* x. G Q. J
b8 f, J4 w( D7 Z. C9 y3 u+ J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36