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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 u' F, \1 H3 l- C3 Y( p4 Q9 V' `
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1、鲜荔枝
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" j+ b3 e& L3 Y( a$ t1 r6 I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* v/ `( I$ w' n1 }$ z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 O" Q8 K. B2 U' a* D2 A3、菠萝# a4 J5 B% w; P0 }' V' @' q
3 A/ Y$ R$ r; Q3 q f" |4 p, z, ]# ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 ? ]( T; R+ s- i. M* Q$ L4、西红柿9 O) t' h+ D- @# `
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 x: O- J: z9 [- E8 L5 n
: [( ]+ P8 u" x5、柿子) K P, m2 Z ?2 _6 p
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: T: n& v4 [6 p8 M
. l0 g0 ]# G" ~# q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* Y& K; X n; r O7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" {. M4 d- b# i* v+ H
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8、黑枣
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p2 O n2 |* ]+ g- P. ?% ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36