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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. M7 m. A) u" t" p! r3 e1、鲜荔枝# i3 U/ V1 c4 f* F/ n ~
: i" z7 b' [% H) S" b- `* E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' h, f1 |" t) U6 p* z( s
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2、山楂5 E4 a, f/ u& W+ _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; |9 s7 f- P5 ]3、菠萝. Z$ v4 G+ t; G ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: h1 d% }# u1 D( I; I
. B/ R9 d4 {3 q, X8 y9 p) L4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 I$ f$ @ c7 ]) r) e1 c, F$ S
" s+ C; }. d! P: B" y: {5、柿子, @' r5 d9 Y4 x8 `9 S2 G1 |/ D
, X V6 h* V0 c8 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 V# E. O+ }( p1 }. o, v
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8、黑枣0 E" o, H; S2 h9 q5 V0 p2 b e
1 |. ?1 d% W! |+ F4 @7 \0 P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36