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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* }" w% y9 d- d+ v2 D0 E2 ]1 }
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! L* {: R0 K: F6 {1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 |2 `3 i# ?" M. v- {3 h
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2、山楂
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+ V' o+ l' T) s. X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% z9 `* w& U1 X3 m" ]& G f% f5 n% t3、菠萝. J8 F' }' Q+ z
3 d* Y' s( s4 V# g- E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% S. B7 O: |* c8 v
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4、西红柿
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: ?% C1 F, |5 L/ G- U' _. M( M, e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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( L7 ~. \. ]& n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% z$ X. T; V: V( \7 C+ O1 l) w
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6、香蕉% l- |: m" O& v
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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! t9 P& F! W1 p$ d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 C+ k4 F8 W6 F8 `5 j# w: W, U
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8、黑枣4 Z9 c. x) k/ a+ P% v
, d" B1 f5 d& N' A4 a$ a5 ]$ m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36