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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# M6 r% m. f# `9 b& s! R' l+ H
# s' `6 S, Z3 y$ o7 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 z h, G, H% Q+ F* F# D2 L2、山楂) @% h0 J6 H+ K) ^& R( i
4 ~! I/ D. s( e. F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , a' r4 v& z/ }2 E* j+ p7 f1 i
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 I5 K5 z: m1 F; x' y
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4、西红柿1 j! _ c) Q& A) [6 s
) g& u$ [1 x6 e8 t$ p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" e& y2 b: a. c+ v
- {5 T1 s ?$ S; O5、柿子
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/ A( z) ]$ f* H, E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 C2 ?! J) t# E; e; U6、香蕉7 H( ~. ^' |2 q' A# E5 V3 |
( K1 i4 ~8 h2 a3 z$ w: L6 [9 C/ @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , f$ K+ V6 i: x. g2 F0 P2 i
% @8 o& b4 w0 i, @& d4 q A( b) I7、桔子
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: M C4 G; }( y8 n, B+ l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ q/ j; u* M) M% q) A! Q$ @
6 I* b- k6 Q( m* _8 U5 a8、黑枣
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" u) z9 {$ c* [: E; ^( K8 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36