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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% @+ G0 a" }3 P9 C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* g, m& d* C6 N4 @ }& t% i
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2、山楂0 e" x2 u' Q( }/ ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , x% y% _7 w7 P' J
3、菠萝+ i2 r+ d2 w6 G0 F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿7 }: b a1 e9 S; X1 q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' O, d& }' g$ \; @2 ?
1 A; M0 k8 B: t( r5、柿子$ c1 d2 S- `+ X- I9 v# U
, y, k; F% I$ m) A: h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; D6 e7 s0 m7 s) c, D% u; j8 y
1 H5 }7 I1 v) T6 g! [, S" |3 X6、香蕉, ~8 \. g% E8 h" w7 w
, Y3 h7 H; d; a8 l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! B! U% K# R8 v
! H% c4 y0 w5 |, n+ h7、桔子, i j A& `* C8 y9 P
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ H1 u/ d0 K4 U2 G8、黑枣1 J5 ^* _1 f6 g, l/ l5 C: @/ v5 o
4 ?* `" I8 Z" t |5 F3 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36