|
|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 , d) |' v; ^/ |- z+ M/ c) ]
- l$ C- P, z( t6 k 入睡前必须把皮肤清洗干净
. T# ?/ T, x+ R2 a 准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。, C* _% F# ]6 f# d7 d1 l# z# U9 e
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ' ?* u# j0 l W% e
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。. D& e& D5 A; T$ z; M, [
冬季多吃桔子 7 f" Z6 E$ N7 O( N ]. {
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
" Q$ X; x9 R9 O. W" C 尽量避免或少量摄取盐分 * T' i& n3 u9 T
准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
" R% m( I6 {4 o6 @' D/ N$ Y 睡前一定要清除掉脸上的妆容 / r2 M& C) _& U) Q4 n
准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
# a) `$ x# F9 h; f5 t 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
; k0 c# T3 R! u* L3 \: q& L) l; m 准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。
) ^0 m' X* x0 f: w$ L! i 不要忘记清洁颈部 8 F) }- f" t$ y$ Y3 A* T
准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致9 `' N3 s+ c1 R2 f6 p2 O# f% o! B
牛奶有催眠的神奇功效
7 e7 ^7 ~* J0 }# q4 e# d; ~7 ^ 准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
. K1 T" u0 K7 `/ |$ b5 r 早睡早起告别熬夜
& v6 U W I8 s: J0 V 准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。# L: E9 }& D1 J' v
% E$ B' p1 v( j4 a" M' h% L' ~
, B+ ]3 S$ `) x2 r
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-8-18 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主