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请每天吃一碗:试试效果如何 ' z) }2 }1 q- z7 G1 D d# Q
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ p }. q9 }9 T4 J1 \
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* H4 i" p2 b! w) F 黑豆(1小把)
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黑米(2把) : K! e4 w7 t `4 v
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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. T5 @1 w) v" a' H 薏仁(3把) $ t+ c& b% K% h c3 p! W
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核桃(2个) / E; S- G& I# Y( U+ s: m) e6 R( k
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& Z$ N q, }7 N8 m4 P! } 大米(2把)
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红糖 ! C% w' V( r. c0 t1 H; O( u( d
) K+ }2 q8 @" h% F& a 另外核桃也可以换成花生米。 p8 P5 X8 N# _9 V3 p x+ X
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以上是两个人的量。 ; ]. m+ \9 B$ ~5 C2 o
5 E3 r/ e N5 z. b% p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 E) s. _( p+ F N6 l& a
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