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A2 z+ M, u1 A; T请每天吃一碗:试试效果如何
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. h1 H/ b; D7 d: c$ F) Z 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 @; N& k5 W# o' b3 e
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黑豆(1小把) 2 s6 ]4 e; {6 w& g$ W" V
; B% p! P4 }, Y1 c7 l% a/ s 1 p" j5 b, K. b2 X( v0 P
, Y5 _$ k1 R4 s4 m) }' @ 黑米(2把)
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6 b- V; l+ q7 P- c+ R
/ ~3 ?9 K: e9 {$ |4 l+ C- a: c( W" K 黑芝麻(1小把) 8 u1 g! k' S' ]8 j1 j1 I
9 k- V4 ?- `+ F9 X- I$ O1 k- } ! j2 y9 K6 o% h" |$ H
% B, j7 g' z0 J* c8 ~2 H4 H$ ~5 u 百合(10片)
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+ y. w5 ]0 e. W% ] 薏仁(3把) ) q9 r1 k8 k5 N, ^' F0 ]
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1 d8 q! r+ a" p8 Q# G5 P, d 核桃(2个) . F8 i6 g4 E( f+ C( b! P
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6 \3 N4 ?( E! Q. n7 o1 j% P 大米(2把) ; D) Y9 D8 l4 r5 `6 {+ p
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红糖
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( R( u$ U* N _1 u& h6 f 另外核桃也可以换成花生米。 8 J' ]5 g0 ]" W/ V" T
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* v4 m* C- A/ j; P
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& n q; ^1 G9 M. E% `0 r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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