养肾保养粥

461522461

   
; p% G/ l3 l" J3 p1 g
* \8 p2 X# K6 n. m" X5 z, y6 g
请每天吃一碗：试试效果如何   
( w3 a1 r' p3 |4 w; G0 G; {: t3 G$ \
   
6 G, i4 `$ p: K/ x    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

5 [& i% @9 S& |                     
5 S/ ]. h3 g! C* n' _
* Q9 v, |4 C% g$ {( z4 A1 a" B                    黑豆（1小把）
3 J+ K, z( a6 o/ T4 ~
                     
     
                黑米（2把）
     
, n3 q  N+ h+ }  E* [6 H  X8 d                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
& [. S1 V  X) E, u9 T7 `- T" V     
7 d8 F  A/ Z, D1 n- b% c. i" |) y                                
                  核桃（2个）
3 A% k6 T. k6 J( o+ }   
  l% A8 k9 s& m0 _: u/ n7 }                  
) I/ v9 N, v9 s' l: a0 Z( C   
              大米（2把）
   
3 D0 ^- \1 V" p. k% F8 O: B& |- T               
6 C) I1 Z2 }7 ^7 z5 ^   
/ _+ X. l/ n" p/ s; J' B, S6 `              红糖
# _6 v, z) _* W6 b   
( l2 }  E1 M8 k: A0 e( Y6 y    另外核桃也可以换成花生米。
   
. C% j2 J7 B$ V2 y( ~% ^    以上是两个人的量。
  }; R8 `( O& |" Z: O   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
2 y+ S3 B" E3 m3 d+ }( b     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- ]7 j5 n" h: Q" G/ e  U: c/ b7 s

: @8 [0 d- [. |3 U5 m/ _: L通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

& x, k$ m0 }7 `# A- v真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。