养肾保养粥

461522461

   

0 [8 o- [0 W0 b! }  o
请每天吃一碗：试试效果如何   
/ U0 e  i# n7 h2 u$ B2 d+ p! h0 Y, G
! x; m) ]) k+ ~. n. h/ m6 ?   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
4 y/ U8 e4 `% W
( I3 m, [. z* e! v6 L  I4 d& ~$ N                     

1 |* _$ Q1 d: f9 \5 o& E8 A                    黑豆（1小把）

. \, O# D/ [! e# z                     
     
( z+ m) g1 c9 I: N: I7 p9 t                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
# B, O4 e" s1 d9 z' g9 R7 n; l                        
   
8 B' H! Z% |# `( H3 N: e                  百合（10片）
) u& M6 _8 I) B, J     
$ }6 ]' {5 l/ h$ b' E- b+ d# K                           
                   薏仁（3把）
     
& W9 ^! F2 j2 b                                
                  核桃（2个）
   
1 ?1 W3 |$ m6 o7 E7 J+ ~( o                  
! B% l- l  p- G* W+ m   
              大米（2把）
   
/ w$ I4 p$ f- L' C1 K% G               
   
              红糖
5 t% f, E2 h& {- I   
% c/ S  f' {& I& H6 u* V2 P    另外核桃也可以换成花生米。
   
7 L- a% z2 u$ p* N% z" H8 {1 I; u9 e8 C% {    以上是两个人的量。
; B/ ?  [0 u0 D+ {+ o& W; t   
6 E- l' d* W  V$ v5 `    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

! L8 i6 ?. V# P) N& q  s
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

) p  m4 q% z! R$ r. J' Y
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。