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& k4 o9 t4 W* v; A: ^' n" r8 x请每天吃一碗:试试效果如何 / Z: [$ y" o r) L+ C. K0 c* d
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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. R9 L$ W1 ~1 Z 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 3 W( [6 ?$ {7 S
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百合(10片) ` G1 O1 ?: H1 _. h- R5 C& \
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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5 l2 N% m7 g9 w+ q. `4 p 大米(2把) o, L" H' f5 A7 ]% \3 Y. f, Z; j
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8 Y: n5 M3 }" W3 s 红糖
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+ E8 G/ F, K' Y; c5 j7 @- x 另外核桃也可以换成花生米。
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, u6 Y, {, @% {' g8 _6 r 以上是两个人的量。 / v2 W; J5 b* `9 o- e+ j5 S3 [
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 2 M) \6 o5 g5 {+ h
' E$ T! I C2 w5 M% x' M/ R 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) A8 A3 M5 W r6 L6 n( h' _7 b5 [/ X
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+ U0 D3 X5 s3 f+ v: d4 Q+ `/ I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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