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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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* g% \4 ]) P8 ~2 l0 T9 p; w6 l 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
' l+ {) C& Q8 G# N, a 独门减肥秘方 " K: T2 y" M3 \4 S4 o; J
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 # x3 H9 j! v( S) g4 Z
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 3 c6 _) T) r2 v0 K2 a1 E9 e: w
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 3 m& n3 U* G( N" j: m
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其中材料的减肥原理 9 h- _! l' i3 u- F+ N7 E
1、玫瑰: 8 d I" T) B8 N) ^. P% e/ [ {
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 1 K5 w5 a8 U: c( C6 O) l. G
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 , A/ ~1 _9 k% i R4 @4 c) o
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6 a: r( X, i1 D) f: r 2、黑枣:
7 Q: p; D H" l 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
/ l9 q7 G! Y( U, e9 s3 b* H 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 - \& ?/ X! p/ b7 Z( O j( V
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ; b9 N. D2 k1 `" I' U9 R7 f
* | Q7 K: d6 P# g. Q% l6 z z 4、决明子: ' \1 x, c- ]3 t+ N7 k
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 5 H) q8 _$ |/ K y3 \0 z, `( C
功效:清肝明目、利水通便。 ( @5 |3 i: ]" O
5、柠檬:
, l/ y9 V: h' c! y U 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
5 M9 B! E- @# V 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
A/ j: C1 t8 E. j 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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