女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
( ?2 Y$ `: N' _  F% p需要的材料：

) V* m: `  [. n/ c, S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 H) Q7 v- H) p% D7 X怎么样做呢：

  b- |( t, N( {上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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9 B1 B" D+ R& j8 {' s每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' F6 \# R+ k/ ?& Z灵芝鹌鹑蛋汤
- w9 @6 F* @& z6 y8 A+ y6 X) a需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 U$ L% X' @0 ]1 F" {- B3 g! o怎么样做呢：
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' V" P  A% P1 n7 y2 d' L4 r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 _5 ~: n6 P: M( i0 T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 Z# O3 W' k3 ~& R+ o7 W美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 u/ j3 B! M0 ?; U, l1 A怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ |" j8 M/ g- x& {4 d2 F: L6 ^怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" l' K2 \' t. X7 h% v7 c杏仁牛奶芝麻糊
7 n& m/ O+ V- ]4 _2 P; d需要的材料：

+ C' \/ @4 {. j6 }: W" j0 O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 D+ N- t: z0 ~! n& \' U! l& K怎么样做呢：
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; T& h9 [: S3 |8 a9 s9 h" k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, C' I% A. j) V6 v6 g  B; X& f3 H怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}