女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 |) s) n2 C  l/ {2 O% C容颜不老方
需要的材料：

1 H5 X5 y1 x  K( c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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, S8 i& V' }2 R! F' O上述物共捣为末，和匀备用。

/ r  w% h' [) e( I6 X5 T7 f怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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: a+ m# M8 N( g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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2 A2 `7 v# s& n& e) T怎么样做呢：
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6 n# Q! H, [6 y1 A- f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 g! p- L7 k/ L$ `$ t2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; d7 [; `( A8 B/ w2 e; v具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
. I! e/ v1 f6 U% P需要的材料：
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+ B9 J. e# P/ `+ {- K$ k$ v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- g; [8 A" ^4 g( ~8 \6 L7 B怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ ~5 Q: k+ h( l3 b# J# J0 t4 h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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. _7 j! V$ q% |. U% M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ Y8 M- P0 L6 l地黄抗皱粥
+ ?- O$ |% o: \# u, U# t& s需要的材料：
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2 a/ L/ t# D& D, I, X8 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) _# o* `; J6 o) k怎么样做呢：

) t1 l/ S7 a/ n: X4 I* N4 I7 ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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; O5 v. w- c2 h7 t1 v" k: y% k% F! |怎么吃最有效：
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. q& ~* \7 W$ ^+ M( h  M! s: K, Z1 M3 t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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" X$ |( @1 f% l# j先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}