女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  f  f$ K9 A* N9 b容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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1 j2 @) C, c: \6 i0 l* Q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

* L& @; i) ]$ c3 A/ b4 z* W- A怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 |* E; Q' k1 Y) @) @2 j' a  f  ?6 Z需要的材料：
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6 ~' O% x7 u: V2 ^6 m" K7 Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 b& `9 D8 b7 O& C, k* J怎么样做呢：
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& l0 H% s7 v6 \6 h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ i0 w  v+ I' \- v( n2 A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

0 {0 F& e6 D/ z2 s) m- O- S: H美肤祛皱饮
8 S" Y8 N7 I' ~" N9 t需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1 `; O, V! H: k  b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ p+ |8 k2 {; k! O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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& V8 _1 k3 M0 @# T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
) Q& O1 r0 P& V需要的材料：

/ h/ j0 S. ~' W' U8 D$ U9 z1 U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ i) w4 _) h- P怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

8 w( m* F/ H4 A) Q) t杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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( z+ U, P+ p- R$ @5 P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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& K3 u7 b5 N& X! H! Y5 P( N3 I) d怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  X$ m) V# X( w% \; R/ z怎么吃最有效：

' P. M1 T* x& b0 t, F. g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ T$ U  z9 H5 B9 ?5 ~/ Y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}