女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 n  _: K  B2 U  z容颜不老方
  P2 w$ w: b( n需要的材料：
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& p4 f9 n3 S! G8 d* f- w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. ?5 J) \4 X* {怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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3 d; P9 L% r% V' |% P$ s怎么吃最有效：

0 [' q* W) }: W6 P' H/ W每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
# D/ Y2 q3 c& ]/ F/ ]: q. ^9 t需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 @0 p3 W8 G0 S: }  Q, b怎么样做呢：
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5 n" ~) h$ }( g1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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6 a6 W- |' f4 X, M2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' s3 f0 O6 V" x具有补血益精、悦色减皱功效。
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* d# l  D" c) Y美肤祛皱饮
7 Q* o1 \' k6 h1 K6 }' W需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  @* [3 P* k. Q6 A) n0 t5 H% @怎么样做呢：
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% e/ n* W* f8 y* t4 T! s# i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 p" n, j: a3 ?0 e2 f* n怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

, i! f6 h7 [, s: \& H3 M地黄抗皱粥
需要的材料：
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+ Z5 y  ~5 a) F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) V, G+ Z8 P+ `; R/ ^+ M, M! b怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 d! O8 j& m3 L5 W7 Z, V# P) c  J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 T1 W7 z$ J$ F- {杏仁牛奶芝麻糊
& p+ U2 f2 z! E& R. |$ A9 f需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' W) g7 m; X2 ~, Z( j" }+ ]怎么样做呢：
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( H  d7 S. `" Z- s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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( f" ^) p6 g/ T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# J7 |, _) Z( l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}