|
|
- s) A4 w- D$ `" `6 Z! G5 J& U1.二绿茶 5 @& ^' a! s G/ O0 k# `
; o) V$ w) _3 p3 _
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
4 t! Q& | d* x
* X8 R7 C1 ?( e- @& w. l* E( C制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 i0 I! L- U8 U6 i5 I
+ z! j. y# l/ {& f% E! ^功效： 疏肝理气，和胃止痛。
. R- v5 M: q9 t9 u Y8 O
5 x9 @/ m7 q5 \; i. \6 ~. s/ a$ ^2.金橘饮 ; K7 l! u2 N# {+ X6 i
( ^: ]3 [% i) @7 U/ G' m
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + J& j9 |, ^8 Y/ J4 y0 J
4 B ^+ R# Q( e
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ W0 _5 y0 E4 u+ }3 ~9 H d" f
. M9 j" j0 r6 S4 z9 j* r1 [
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' z3 s3 h+ Z. g& r& l( s6 q5 B9 D& v. ]2 G3 F9 v
3.丁香姜糖
, I* T$ ~3 t8 U4 D+ h1 H$ ]
. k% `% i2 O7 r- |' t配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
( T* x4 h N. K0 W; Y5 `; ]. \) a) w
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + e4 \3 |' D3 C& s* q) v! I
. ]0 v5 M% E/ \/ d- U
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 D4 R& F: G1 a4 h& u0 {# I
& M" O& I" z5 e) v9 F9 D& }2 _7 `
4.鸡内金饼
" e- m m6 D5 @7 j" S4 K0 y( _% J% k* W3 l
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 3 [& F6 D' H1 s( w3 P, p$ T l
" b3 M* A0 J9 t2 C8 q
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * H+ \6 o; l* N* R: V: q
5 {/ @* P6 O. J6 T. j功效： 消食化积，健脾益胃。
+ R! [( A$ p: m1 `' u
! T/ c4 u# Z4 ^- }5 f- i V中药方剂 h- R7 m/ ~% T7 G* S8 L, @# B
% E# S" X9 c1 D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 Y( A8 V" q# z& f* ]
' b6 v7 W: {5 L; U
中成药
; I( l5 i* k3 I4 p- D: n' _9 T. o# I: n+ A$ z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
% d/ W, `" p4 Y8 u6 A* u7 t* G `$ E8 q5 h* u% X
健康提醒& a% I ~% U) p. p5 D H
' b2 d0 }5 ~1 u3 t0 W8 b
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 B4 ^/ d: K' H
! }: Q' j+ S6 [养胃健脾的大枣食疗方. g$ w! B9 G4 D5 a9 N7 h# {
! J% V- d0 S* \: x4 S5 E& n) E一、大枣桂莲粥
, S4 t' c5 @5 x& F, u2 \/ o& f) x2 X! C4 e
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 M) Q: r) O( V$ e/ @' f, o
9 I. w4 n O: G7 W# w1 x9 |2 {二、大枣炖兔肉 * Z* [$ l1 }( r! }+ l
* J) R6 ^& n3 b$ R* q2 J4 R
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
5 C7 u$ L: B" ^- h- W: ~: }/ Q! L g$ I }8 o$ E! s
三、大枣肉丸汤 8 E6 S! l( f" J# K$ _
0 }/ i+ q; }4 S% C大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 m. b4 L0 [: Y
$ ]/ i( ]6 i/ O四、大枣耳芪汤
6 t/ c- A* M& c9 G! A8 m3 x7 N% |- J. K# t Q0 F9 r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& i* |. x8 U( \* c, f# o4 O& A
. D# T) M! b9 k2 J$ {
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 I7 W/ O/ L- w& A4 h6 j' w: T
2 J6 M/ A( s" i) @& f% h7 z通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- l: [ O7 a$ V( T" U' `' T5 T! Q( {8 M6 ]9 q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 R) m: D0 [8 W5 V. l& h
" y3 C8 }, o; _& M9 l% M0 N
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 A" \( ^8 Z: j$ j% p( g
& a, q* R3 Z9 ^5 [# J0 \( S
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！