|
4 j' q# p% G; C/ I& U1、 香蕉绿茶5 |& u+ y6 U, v( }! t
! J- H; Q' W# F% } A1 H0 w9 C0 Q/ O( X% i' ] i' ?
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" j, b4 Z+ t- P4 f$ ]5 Z! z: C1 ]6 ~4 k, g: i" d7 |$ ^
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
6 c5 ~' }3 ~2 b1 r9 p$ }' q; U+ L8 T/ B
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
" F3 B. n* o3 L W3 H5 Q$ g3 b
, H5 H1 A" v4 B0 H1 X2 、葡萄红茶, |( d. L; f6 Q# f
6 M5 ~5 p- K1 w2 R* K9 K* d# t, X; ^7 c
材料:大葡萄一串、红茶5g。
" p. e, M3 I- e+ ^* d* K, R% g( L' |( @5 R2 y0 i c. b# I
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) j1 K0 Z Z& i
- b; m$ A5 U; }$ U9 N& @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 ?4 Q. i8 t& c; z, X' V$ l0 l
6 I+ O9 M! r8 N6 u3 、苹果绿茶
. g. F8 E8 F- F9 l& Y" k& N; z2 F' C4 d8 ~
" S9 @" O6 c# t, w9 u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: J# ^4 q+ F. |' {% N v: A- B5 G
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) o+ {+ i5 c4 F1 c8 {( X
/ u0 T/ b1 G9 ]2 j0 @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 M4 G) v* c( z" v
$ W/ H- V. `4 Z0 H4 o3 J, h/ r, ]. r
4 、红枣花茶" R, {6 f# \ N( H
4 \/ [) z: v% t2 {0 H% D1 r# R% S1 b3 j6 t
材料:红枣20枚、花草茶5g。
! u- T6 ~7 A, i4 i$ L( o) _% t% ~2 H' H
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; u9 ~9 B" g& D$ k# [
+ O1 Z* o7 h% Q8 k- m$ c% i
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 w1 U% y0 `1 g, T" g# D, [
& H, u9 E) W* W2 o$ \4 T5 、柠檬红茶
. F1 f1 i# ?. R* U, x
7 {0 c6 @: ~7 w1 [" Z$ Q8 D; x- q0 B0 q- D3 D7 J4 i
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 m- s' x2 E' v4 d% ?- S
+ G0 a) p" l' Y, j$ S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# [" B8 {) `3 f
8 D* K: e3 W9 E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 p/ G6 F2 U8 F! V1 i" C; t
( ^4 r: u$ w; v) d* p2 R2 ]3 |6 、菠萝蜜茶: S. \+ Z2 v& a; D
7 j* o% ^( I1 [4 l4 R
( I; F- }7 S5 `% {" L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- U) L6 w& x; c8 E2 ^
( B6 U2 m; A+ {2 {% i1 F3 b: U5 z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
$ D j. U/ v) i$ }9 ^& d9 f) E; s5 y0 ?$ ^
7 、玫瑰果茶! `; S# P* w) n& G- E
5 ?) y$ g6 d o9 c9 K* v
' [. y# I: C9 ?7 r, u材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# C2 S# t5 o+ c6 K
7 @& C- _$ {" ^6 c4 W n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ Y2 k/ y) R$ k D8 |
# C2 C: p# g% H# {功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" p0 i- l8 V( m( U" ^0 U8 |
4 Y9 y2 P$ ~/ E- v8 、柚子冰茶
3 M4 U8 Z# A8 `* r
( g) }8 L* @% w4 o) G- S8 V. G( d; j
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 t# I5 o' P" o+ C, N A0 j5 p) }9 Z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
V1 w! W4 C7 A" r4 d: u
- _1 s& ~6 L. c3 ]# Y0 R4 x7 J3 g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
7 c- R, r" A/ d" t" M
' b- k. [( H; q( f9 O4 w9 、山楂首乌茶; g, i3 x. m- d7 [ }" n& h: T& b2 L
9 I9 b I! i3 ~! N4 A" ?) Y: f) K- W5 W! ?1 c _' q1 t* ]3 ]( r: R
材料:山楂15克、何首乌15克。
% C$ ^3 T) F, r/ T8 H7 q' t( t5 c' K# i6 L: _! {
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# d# \6 a* z; I' U
/ Z! \8 z$ o6 C! Q( X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 y" d: d6 a) J" t' T; u+ }$ l! O/ M- ^8 ?- A* w( u/ A
10 、排毒美颜茶
& q& G4 H; |% G Q. o( T7 p
# |8 }* l8 `2 \2 Q9 I4 v8 p: y5 U
/ z$ s3 o& n. n) i材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# R9 K d/ [: Z$ B2 C# g
7 m2 t0 J) l8 V* m$ X制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 g) T2 I6 w6 N9 Y+ v) b
0 s9 W; y: [3 y7 Q+ f+ \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
% e7 D2 `9 ]0 g6 p4 Z% s+ g% a2 C0 |6 `. L! q5 w* V d
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
- }: H5 k/ g: a, Z1 R0 m I8 G% E. n! \/ W
+ l) Z+ Q. F' d" x* @* J |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|