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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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a8 E7 ?( w2 |" U+ P9 T2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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) `1 \: I+ M9 x; k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) C% \2 I% S! B* I
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 s- R3 W1 r) c, ~$ `" W
7 F. J+ E1 |% c. ~( ^: f3 C3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! e6 m$ v; `% |) z" S0 d# v( B
3 S, [9 R9 y# \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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, v/ h d8 M# q) U! F! k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" b' g" t8 F! I* T( P1 x* n! t4 m
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4 、红枣花茶
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" X$ j' z0 o/ J, c. E4 ^材料:红枣20枚、花草茶5g。: x/ Y7 w, L: M3 Z/ j
" p) d8 i3 P. @6 Z6 {7 L# M制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 i. A4 C, R) m
$ \. m. O3 N( I( R5 、柠檬红茶. H& F9 G; }8 X! W# v8 `% ]+ Y
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) I8 a4 L8 N- E" `! U H: E
7 N& `& P! ^) W, D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& J( R# s, m+ p
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6 、菠萝蜜茶6 K6 z% ]$ k5 `- T$ A. R
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 c$ P' N/ Z4 m: \
. i( B$ j5 `( s: ~) h1 K9 ~5 a7 f% m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 `+ V1 a, s, @* N/ q4 ~8 l
; w+ |) D a' l$ h- y/ ]7 、玫瑰果茶# Z4 i7 [9 t& k$ o. n
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 n/ z; N% Z. P S8 、柚子冰茶
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% S# t1 Z2 q v7 t4 l8 d# _材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- t+ \4 ^9 X, B; ~+ u6 b
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。* z5 S1 g9 V" M0 I7 _* R
. ?2 H$ D+ f5 b/ ^- Q0 N! t, s) W9 、山楂首乌茶/ C! @9 |2 A* I0 X5 k( S% k
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 {: E" R* h2 S2 ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ r \. D, ]/ l/ G- @
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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; ?% f9 |2 w' ?( Y8 q材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- a* Q: C5 v; f& e' o$ [* o, o, H& o
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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. s9 L* d( U1 X, V3 c5 s/ d功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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{3 p/ k8 c! r+ M) t4 r) T提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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