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1、 香蕉绿茶4 j% z' o) D2 k% W# n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 y+ D5 W2 k2 R$ U$ c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; A& V, w" N' r6 |; j7 w9 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. H3 ^) j* G$ p# a# i9 I1 E
2 V3 \6 L0 M4 S" T( F* A2 、葡萄红茶+ \. s3 t( s* d! R2 a/ G
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3 q* n( t! U& b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( w$ H; M: v8 \; u* t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: b1 o' M: e6 G2 T; a/ p8 q
/ D% |& r) E9 r& f# r/ `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 S1 {& Q/ {1 d" x4 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 y' b$ ]- L9 q9 F9 K0 u8 {+ k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ c# o! n1 d' V/ z4 w
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4 、红枣花茶( X2 m* G2 g- D
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 m) `& F! v6 H& {- t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- n+ T9 k! N8 n) ~' l# F, o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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: k1 C' }: J0 J: c3 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* _' F% L9 G& r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 |+ x7 Z8 _, Q7 Q# k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 s0 V* n! d- Q" C, l
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6 、菠萝蜜茶% C) K9 q# z5 k- K; Y+ F
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' N/ N% Y6 l W2 r5 h, y0 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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F8 g8 G* s6 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 d4 ?8 q" \+ G
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3 w ~8 ?# }* K0 H3 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 d1 H& D# E0 Y$ D
2 E7 c& v$ L& _" I/ N" X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 W) S: G3 M7 R5 X3 ], |5 J
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8 、柚子冰茶1 }+ G( m& ? r/ E# w/ F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 M1 f7 a& a& u* n" |8 _5 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 f: a% F; C# B! L4 b
' E: h7 M( {) s. h- S" A4 B5 U2 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ D* g* a8 v; \5 Z
8 o8 k( m, O" z6 M6 V! n# i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 w2 A8 Z I ~6 J
* r2 o+ Q8 [' Y7 a$ J: W10 、排毒美颜茶7 G+ ~( S1 n9 }' D9 e4 R4 ~( h
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- {* p3 _& B7 f' j" ^5 O- n/ M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. A+ j. m7 \# L6 {4 l" E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 D% @$ n( q* y: ?0 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! A+ K, e$ Z5 H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , s$ Y6 K' D/ C3 D# {
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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