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" |5 V* @3 O, L1 x1、 香蕉绿茶
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0 J0 k* Y0 c) k0 G3 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% l) t7 K& y- x b3 E7 z
/ O3 S7 u: R- E1 Z$ f' z! B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( t1 I' n# y3 k2 、葡萄红茶" w7 A$ o9 |4 t1 Z+ m* X& t' _
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) k' `) Q( O) J- }" u. z) E材料：大葡萄一串、红茶5g。) }+ D! D' @) v) d8 E* W, I
8 \1 Y m2 W- H; H. a% F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. G% p, e! m- ?5 t1 w
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3 、苹果绿茶% M- W2 K! w" y( P3 d$ h2 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z/ D" c+ c7 P& e2 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ l, \ w$ H# Z
/ S5 l" @6 q6 z1 m4 Q2 G: k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- C3 y$ o( L8 K" J4 U6 P h4 、红枣花茶
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/ {. z; `1 p7 {8 B7 p( A材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 b# U* p: S: G' R6 l& z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. t1 e# y+ Z& N `
7 r. K9 c* g u: ^7 s5 、柠檬红茶" M% C1 Z2 u0 b' l' `) W: E$ z; v
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9 A( Y- b, X" x; A; @" z8 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v1 `9 Q* X5 m$ `: m2 L; ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 o$ c7 ~& S' }5 I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, b X0 I& ]. y: u5 V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( S# I& ^) b/ [# `! s
2 |/ N4 v' U4 b. g0 ^+ O2 q7 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, E# V/ i5 B) h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 s. O3 d2 o5 l/ w4 B3 R. J6 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* {; c* Y1 W3 {5 J: f: O- K, S
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8 、柚子冰茶) W: ~! v& {! g: S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# q. `6 ]2 o! K
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4 z; o0 p; {, z) B7 N+ _; n8 S7 m, l! q材料：山楂15克、何首乌15克。- s& s. R+ j9 C1 Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 }# y- B" S- A* |( \
1 ]- |: X1 `/ P+ d) }0 z0 D% ?. @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ?/ |: \2 N! U e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 J# B* |5 `/ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" p% Z- H$ l& b9 l" x9 R
% U6 o( `; }5 L5 H: D" b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 G8 G+ D; ?6 r! Q; z
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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