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, N: j' o. i0 n9 D6 r1、 香蕉绿茶- g- g/ i; @; u- M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. b2 b# o( Z# N$ `& R: j7 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* L @" a( t P
8 d" w: l3 L5 r0 k" x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) H0 Z! f2 e# U; ~+ g
# p7 H- n- V: _+ z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 g# e0 x# M8 g9 w+ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& X: {8 H" V6 I# o3 、苹果绿茶$ r4 t6 ~' i% D2 z! ^4 K
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1 \8 R ]! I6 L& G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x3 B$ y4 p/ }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 c6 x9 B$ z% e6 i9 C& p4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 D1 t9 }% [3 r7 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: p& ]2 l# E2 W: z
0 V! ~: v, ?2 l q& _6 p5 、柠檬红茶
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# z) |! ?5 O/ o4 ^, D9 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% \! F7 v9 r- X4 s7 ^9 m' V+ ]
; S$ p( W' q" k; Z8 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) Y: u8 I: B1 z! a6 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, z. X% J7 ^9 d4 Q5 o# t
' ~2 G# V# l! C/ L4 u7 @6 、菠萝蜜茶* s* X1 q4 _' N! x
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6 E4 y0 G; _ g& m. A& H% G- Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 K) g4 n$ v! G2 z) @5 ^4 m
9 x6 L3 ^- w# A- ]3 f e [ i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' r2 {2 b" N) B+ w3 K9 o
$ l2 b0 V+ U7 E: _7 、玫瑰果茶% G9 o/ }: [- s3 \6 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! C- x) m9 {! z2 J- S( L t
/ O5 o5 y) E+ R$ e p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& o# y) W1 G' y
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- z4 ]. S l- [* V/ G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ ^4 u& j$ d! T' _% S- _" s
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 r1 Y6 Y4 T, z, n) X6 l1 B: {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 `* Q% b; N p1 H
) O9 ~& u5 g# f0 J9 i7 N10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 e6 @: }- Y$ f ]* r& J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 H) v" r4 R' y# b: H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) f$ M# h8 {2 _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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