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" f j2 q9 M. M* X) o& i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c. }8 f- i8 n: U4 H$ `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- p9 q3 p( K8 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- T- v! M7 J" J2 、葡萄红茶
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: n0 Z. G8 [* l' K2 A+ D# F2 O材料：大葡萄一串、红茶5g。5 G% F& R0 @0 _; _, |6 [9 t
- t. D* o& U! }" @; e3 i6 i$ W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& `6 X8 t" l- J# U" i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 q# q- | Z" h4 _/ }- I
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3 、苹果绿茶
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- r Q/ u k+ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 H/ P* D2 I) U( ]6 ~) E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 R& b5 d4 {/ [- Y) Y
; i) { s) I7 f! Q* ?! R- V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- w- N/ B; R7 Z h# t8 ?
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4 、红枣花茶( {+ _# s6 p Z7 Z% d, z# x
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! A' J% B! G, `! {$ U; C& |7 H4 A$ G材料：红枣20枚、花草茶5g。7 h; ]7 ]8 q% v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 O. r+ I* b; u! @5 U; t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- \7 B1 d: a3 e# Z" K! ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! b2 E( R5 q; M# F8 [1 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. ?4 c: W& }- N+ n$ z) I
% d+ |4 u* _3 Q& M0 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) r: |, `/ C; |) y6 、菠萝蜜茶1 G+ v7 g0 ?& s
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% e2 K; x$ J$ N9 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- y' t0 U( B4 A, Y0 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ S: h6 T5 A. S* w, }/ e% Z3 R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& V# }; X. C0 u8 W+ [* ~3 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 ?4 _# g- G1 }" W8 、柚子冰茶
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/ m7 V. c1 T+ F- X% [, o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶3 z% E, N, b! l: i! T( Z: v6 [. u
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' S$ ?9 Q0 A- ]( F1 K' h1 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 M1 w& @ F1 [; Y3 ?1 p4 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ [2 c* P8 b5 x! @) f2 [" q
5 s; }2 z6 B3 r+ o, h5 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 N. c1 Z6 Z& i3 L
4 Z4 N, W. A% S- _7 ~10 、排毒美颜茶- ?+ j9 a# @2 A; J7 R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! U, O6 v- G" X1 d1 c/ O
2 J9 _% X" z" {- L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ l0 y( ^5 {) S8 e) c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; ^, r6 V' H3 a: M9 Z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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