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( p4 s( q' S3 a5 D9 B( p% y9 d1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% F+ d2 o! m; [7 w) d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ N; v8 Q# f: V* z2 u4 P! N
, F6 u( [2 V; V7 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ B% ]5 d; ~+ N1 U2 a: [
* H: ?2 i& A" ~* s9 M2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% o i2 ^& F3 n: p1 n) W
$ L1 P+ t! w/ _, K* e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶2 `4 [: u" L5 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k5 v- I- R; y' C7 d, V; c3 ]
0 {4 j. Y/ s5 W$ L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 E! ?& {0 R2 g( ?# a# B/ {2 T9 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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! N, b6 L0 E% ~& {, t. E1 o材料：红枣20枚、花草茶5g。5 h9 v) F. r: o" ]: q
" p0 v$ Q- x; L1 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" `' P& G$ f3 [2 A1 `
3 T1 z6 [1 Z/ k6 ~% N" _: Q2 Z5 、柠檬红茶2 ~6 W, s$ U+ Z& y% i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; P& j4 b0 C* k
: j8 b" v0 u4 p" J7 F8 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, {3 u0 X6 e$ z/ ~1 `3 M0 S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* O# V4 s( H- S, r# r6 、菠萝蜜茶
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8 a! s4 Z5 p R } `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- p9 \1 a$ Y' m/ B8 [4 s4 H( h
/ @2 M# l' ~% V8 R' e- @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) y( c% g+ D8 y7 X
" C8 [; w8 d9 e4 e7 、玫瑰果茶 Q2 u2 ~. [5 m" d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( k# d. _- A7 z- L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 F5 f2 e1 @( Q+ f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) u% n- [4 X) e8 e. R; C& D3 p4 S8 、柚子冰茶
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0 P" _( _# ~1 k- v; T! O' _2 S {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 c6 E) u! |. Q6 {: I& D# q' B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 D. z$ l4 |. O3 T3 _0 N0 b* I5 @
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 T& |7 k" @) H/ j4 `1 ^, V
9 L# @2 }# \2 ~* J8 p2 [( e* \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" H3 i" w5 D4 @+ |4 {3 p, k( B2 n1 T10 、排毒美颜茶# V0 H9 _ X5 X, D' y% b# }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ]! Y0 S. n) g8 {; A5 D7 t+ }& m0 w
% `2 {4 N, r0 @5 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; I# x7 x6 Y! @5 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " L) L! k% o) h
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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