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1、 香蕉绿茶+ R* G+ V2 @$ P) a* v' K. e
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1 E5 n1 k- W: x4 J& r: |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: V; w$ j* x+ m C/ e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 j* u6 h& i1 U6 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' _# d6 p& q6 l( Z2 S: L* z! Y
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2 、葡萄红茶" Z" x) m" V5 t, G& F
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0 D$ I3 q5 R/ ~! U. F. q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 t; x4 a; |/ H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 K$ r$ S1 M5 z; P
. E9 J: U% F9 x4 i* S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y# s& k7 l5 G0 J8 {0 G" Z
$ x# d% j0 D8 r- u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- ]$ _8 c' K; }' Y; P
; k, V: I4 Q r& E4 X3 a! W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ U2 K. w5 D- b+ o* D. x0 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 D+ z9 q7 }5 d3 j+ |% Z$ @
- `% U2 Q: g) K; y- M* q5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- b$ d% F- f3 h1 @* X+ M! f. y
4 Y# c: d. U4 b% q6 H# `. U" H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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- g( E. L* \; H3 a0 z. s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 t" @! W& W" g" Q, ?3 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 X ]- B; X9 k/ a# M& ]
" z" }( F) k! h! p4 s7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 w- ]& O4 [' ^: V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. l/ u: F0 }( O8 g8 k* h" v
% h3 d- X$ Z0 T$ t+ i P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 w9 s& `+ k" Q! K2 ]. ]: G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 W2 p$ }. q, T2 q( Q* ^ W1 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' p- ?) \0 K" E
& z. H9 k7 U9 _: R9 U. w. w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ u3 I. k# F5 Y1 e- G2 X
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9 、山楂首乌茶
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9 `0 y2 x+ L9 e& }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ l) K$ U- A) v' \0 V; k- {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, C0 h8 s4 E$ w2 ?; l
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10 、排毒美颜茶
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7 t9 G) ~' D4 W5 Q1 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' h7 H. g; B3 b9 v% ]7 Y$ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' B; {0 F/ i3 P3 v0 o G& a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ Z" D3 B2 o7 }& o; ]/ e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( D& h) r, z& V# ~9 J' w$ o f: l& W
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发表于 2012-12-1 21:51
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