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/ q# {7 K3 `) M+ Z5 n春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! v! {$ ]9 w- {1 ~9 R
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; A3 ^/ t) r& y0 d# B0 X$ o- E4 H
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啤酒3 a, }/ } ~9 I" a! x3 N
8 E% |, ^/ e2 D% u9 a: Z/ N有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, Z" u+ u4 B6 N" {9 k8 U
. l# ]# K$ d& f绿豆1 x5 v6 v7 `: u2 a8 g; p) o' Q
" z5 d7 H; W' b1 M9 P有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。$ G" C) b! i( J2 [/ j2 g' \+ u
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: I! z; P; F# S& i& ?4 K莲藕
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0 _. F7 T7 P- k6 q- I" ?4 S% f藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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. d: k: D9 l, |; M8 n6 r沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: J- Z8 {, N1 f& p$ X
8 E8 j- l! V0 Y% p: `萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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