|
|
  6 P( U, r) m7 m8 j4 c
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: ^. @) e1 a* D7 u. ^
$ D( F9 q6 _) V- X6 f
# y9 S$ K M4 M- B! A% h, v! [
, T( l, T# u, j% `山楂' W( P8 x4 N" d" y
- Y9 M6 ]: \- [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
/ b, B K3 E8 Q: R
( i* N5 i3 N- B* y啤酒
G/ ]& _7 W# b# i
7 E! ?5 h+ B3 L9 P2 j4 `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
/ H4 @* u \* ^( b5 g- Y: `7 F B, p- D4 J# v
绿豆
) {" f. v, t2 ?" f
5 |% M, b3 v7 n$ |( ~有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
( @3 O4 h% A$ L. ?2 l& _6 y, A( k% b( g) g @
, N9 B. \, @# ?* l* o5 y8 v# T
: u3 c" u. C3 r2 R# ?莲藕0 {8 [6 c3 S3 f. t7 [
/ f# N* U$ P7 B+ `
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
- f) K. o* [5 e9 H% B6 O1 J7 L9 P* x+ R; U o" L1 K; _
玫瑰
- p3 k6 R! A$ M/ [* ~
( M3 w) L' t, ~ Q6 Y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 b/ F7 x7 d- W5 B8 T f
+ _5 D2 U& T/ y' f7 u
萝卜
# }2 {* r. K. p" Y4 \/ B& y0 O; Q8 t9 }3 K" K4 m( Q
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
