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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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# H5 m% q) S, c/ R9 e, ~4 c
/ N5 c& Y L; g山楂) N# I+ q$ h0 h- @
% }6 ^, {6 i. d! o山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ Z% i; \5 U5 _. u6 D3 x2 g
6 ^: ~9 A; `6 f5 u1 s ]啤酒
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b/ y- y' M9 M2 \1 X7 u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( l1 o/ @, Y" v, J5 |' q, o# A
, y/ V- d" U; }1 {3 E* r& T' n# a绿豆, y- D4 p' m7 T& n7 p" v2 j
! ?% R* v8 b+ n7 O2 G0 T* ~有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 B3 i- |5 i+ T' \9 R
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" m/ ]- p2 N! x% E. f
" l7 {+ |: d% V2 V( }* b0 R莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: K/ j' x8 i. f# z+ ~- \9 \: Y
& M0 @! Y7 Q0 L6 h; i/ ?. z' t1 n玫瑰" V/ D1 w. ]4 _$ m
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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5 }' m2 y3 y" r+ R% q- @- U萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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