|
|
  $ S$ ^- o6 z7 S" g9 [; X
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
" I3 A% q& G) S& m k$ ]( {, f0 h4 P4 O% D% b6 N
: J" N$ ~% i, T0 a9 V# @- F
: Q6 G5 g+ n* ?# S" u山楂, ?" R% G% w) Q4 R) P
. \6 L) V' i% E7 Z& j
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 K C0 k2 W, f0 n7 r' K) w+ f' k
* \% j2 T: a( x; k% [( h, L# j; ]
啤酒
- Q7 O5 m2 r$ `' n* J1 j9 K5 ~% F. f+ {
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 c0 g: s( f& j
' V! k. T5 U1 a. M绿豆
$ q' ?4 w g& V* Z
4 ?5 Q' M( e' b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
5 ]0 P' F" B8 `$ y9 Z3 D% \' }9 p9 \
3 }( }5 w3 t8 V6 h# W, v M
# b: @ ?5 B9 v B8 n莲藕
; H) }, L! W* h% e, P# D1 H
/ H# ?# x* j X ]& H0 h* O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
C5 i/ t% x2 Y) @8 I& h) d" @, h: G) h2 o7 b
玫瑰
8 F$ N$ e2 @; v5 d9 a7 A6 @( \" s1 a8 D2 a. C
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 Q6 C5 ]) W. z9 Q# B& T, K: g
6 u5 {, h( ?2 ~6 S* Q. B* b& C萝卜
; @8 K, n# n3 C* f) n( l2 n4 V# H7 X x- G ]0 b- U# [
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
