材料:酸奶 50--200克/红糖10克/ |' W( J5 X0 p0 X3 Y
步骤:( D# D0 r% n9 g; G
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.* g" u. I* b% O7 N. K/ x0 P# f7 u
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. X$ W0 g# l. f ^8 r5 ?# l7 w
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!( I% K# a. S x9 ^6 f2 d/ M
; l& ]2 f% f: J+ w# T* `7 M, | 5 E9 W, w" {+ M4 m 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!