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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- i' L' o% h8 o' |$ @5 K( x9 y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的0 b8 u+ N) ]+ N$ z- E" j
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
: [% C$ K4 h5 G( K8 i% e3 n二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。 l$ [; k5 M T: \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 n/ y2 V6 u% y g3 }6 X
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而9 J3 [4 Q4 S2 @6 T( h& P; k
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并: ?3 i. n3 k& j. [
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
+ N0 Q8 F e5 X8 U+ o诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ L" V7 B4 K7 s& P# { g且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
1 G3 W# z* k/ ]9 ~2 N6 ~+ y8 C(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ f0 Y4 W- s" I: ~4 \- S
1 C; e5 d3 s& X- I增强体力(Strength):: y1 y, O7 \. |+ ~. F
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。# b/ T( O: J. b& q
4 p7 b/ r% _4 E+ i5 G+ ?集中力(Concentration):
+ Z2 W# g, y* D) b# b脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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& a; G- ]0 A4 r1 W" n+ K. X- i进取心(Initiative):$ m2 {9 X) y) H6 M: c' c( P
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。( g+ }/ R, V, S, P
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自信心(Self-Confident):. T' _& N/ x$ \. G4 l9 T
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):' l3 V4 e; M$ I2 }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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