[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 W3 Y6 K( n( P$ c, J) G# b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 o  ]% R, q; ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' P4 G  @9 v# S; C8 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
4 \% D, _. Q6 [& w
' z; Q# G- j9 y1 H& P( ]! k6 b4 y2.通絡潤膚湯
5 w5 Y4 s" D, \( O$ y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# j5 S1 z/ [( N. ~: }# t2 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- s! X# r$ ]: `) P3.養血美顏茶
  |, D+ f+ o; t& A. b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ E! K$ j0 i' p& r! Z材料：青果二錢
7 b/ G: w1 `; i: w$ W3 |' W桂圓肉二錢
- g/ w5 e$ x+ t杞子二錢
% h& B5 h4 U7 n3 ]) I$ l$ ^! q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* o3 D7 N$ p* u5 L9 m7 ]功效：美容顏，潤肌。
2 e* V. R7 {9 D& x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 b+ K6 @; V# `) Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, ?1 g( ]( Z2 Y7 B　　
5 f8 ^* e' j. X# f3 ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 a, i2 A3 z& @/ a* g材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* n* O. s3 T3 _) t( ~+ f6 b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 z: s& G4 u$ |( }　　
4 [9 Y! l+ L$ ^8 h) G4 q6.健脾養血湯
% N9 W  k7 g/ ~( n: a: {功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 V0 h/ Y6 N# i- P/ ^( d, K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 H* }5 a% |7 a  B+ D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, s) i! t% T1 ?) u+ T) t材料：紫河車一具
6 F) c' ?% Z# J3 A/ K( x2 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 E" D/ P4 W' E! T$ j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; W/ G+ v. m* q: b, u銀杏十二粒（去殼）
, I! H% `  y0 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" T4 s% K" F# H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- _. s* ?+ u3 i+ w8 }. t9 k9.清補養顏湯
/ [3 r& q' P1 C' O- ~! L, |$ w功效：滋補五臟。
  _/ ?, z4 M- a  k9 W適應証：虛不受補症候。
  I# g  n7 _" \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
9 q) Y# k: V8 P4 l, Y4 C
/ X( v+ X" D9 `" ~1 k10.木瓜潤膚湯
0 o: \! f8 @/ X/ M/ D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 n! G2 t% m* N4 q3 d1 d' C/ A  C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
( Q5 a3 m8 [4 o1 M% k4 N; B　　
+ P# ^& \, U" k7 A11.健脾養心湯
: V' O/ `& M* g4 U: S, _  N/ L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  F% U% i( P! z* A/ s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
" J' G$ G2 ~" S# v& ]9 x7 H　　
5 l& ~1 r) v; S; e0 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 O5 X7 ^' Q/ O3 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: l7 Y. z( u5 N* }/ |1 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- S+ l7 G& U, s( J  U
' T% p: N# }; p' u13.去濕解毒湯
6 I& m" R. ^. i! m" h; s: p7 _7 X3 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ~* Y  z. v2 a' j3 S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 v' V& Q& G( s9 l9 s8 a# {5 C功效：健脾益肺，去濕除斑。
& c! O# w& ?* ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 J* z! }1 H* g; j2 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 Q8 o, ]0 p* Z; H+ v" B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' l0 \7 S1 H" ?- F* h6 \
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; o' f, g  D4 \" O4 F適應証：臉部黑斑及血斑。
$ q3 D6 M: G& r/ K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; m6 R$ c7 Y0 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: n: _3 k6 M, T/ L  e) q) C" |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( H* c  w8 b" n# N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Y9 c. o: n+ @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
9 x1 y. x/ v! [　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
6 l6 {* g( ?# s+ J5 X
5 t0 C) F* `! ~; H) `2 ~4 I# U


3 p7 _( t; t; W1 p" Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)