[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, j' `1 Y6 n: X! h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' z9 K7 f" [, Y6 I$ ?% |8 i功效：調補氣血。
5 ]9 E0 g  l" O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* @& J7 v- c* p8 d! u$ u; U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 @% M4 I& E% a4 e' u/ g* J/ x" ^3.養血美顏茶
9 N, V& j5 j- w) ^/ J) G功效：養血滋陰，皮膚保健。
% S. V) B: A5 k# ~+ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; l3 t" {. p7 N- b5 O4 v1 q4 n. M材料：青果二錢
6 o( T; N& v; \7 |* {' n桂圓肉二錢
2 S& _: r$ g6 y/ q* c8 m杞子二錢
' u* i' d8 n$ }. ]" H6 a/ {: E冰糖適量
3 ~0 x! L1 C9 d3 W7 a  v( A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% o$ ]! c, H$ G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, t0 k+ W7 m3 [1 t9 c- n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 A- H. j' t; o" Q+ H- Z積雪草五錢
山楂五錢
% P5 Q7 E* u- |6 @7 M, m片糖適量
; h: L8 n, s7 O3 z& k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: _5 f$ W1 |8 H- y# X4 |. `# D6.健脾養血湯
6 M& ~, i; w0 l6 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 O% `2 _. K: `6 {% e; h& f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 j2 f7 d9 K: ~/ h! k1 ~4 K7.豐胸美顏湯
% ?" _6 G9 }+ b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* T" ]7 T3 ?2 ?$ ?/ r# A3 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
" q, Z/ a' F8 k3 {5 ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 U- F% H9 {5 {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* P8 k: D: T( Y5 m. u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, R6 p* D. _& n8 U1 v$ k6 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 }: m: O0 _& Y, `9 E9.清補養顏湯
6 n3 ]2 E3 @3 U* s, h1 I+ M9 s功效：滋補五臟。
1 Q8 k: j' V5 ~2 \& z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 `4 T" x. M5 Z: M5 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- r: C1 [5 k( Z9 V: i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) D& W; ^4 k8 J; |: U適應証：脾虛而形體消瘦。
' i7 j; ?* \; e- z% x0 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 i, d% E$ L1 I, O* L! }6 V- W12.澤膚健體湯
( }) w3 F; ?' ?$ w$ Q1 i6 j" E! j  D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 \* D' q, C9 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ O& z" o/ I6 i# q, i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 }0 i# i0 H; b" U3 Z13.去濕解毒湯
! C5 ]$ w% a, M) x* |9 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 Z$ a) V8 j1 N& R% |2 Z* u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. p: l& r3 G% N8 x! l& T6 k14.除斑燕苡湯
8 ^: d4 I, B! p; L0 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ J- o; o: j0 f* R& A# z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. f: y( G( V& ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# W* _4 H6 O4 j9 E+ k1 y1 m. z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  ]' ?3 n$ |. b6 s( C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 N/ V# r  P% Q+ H3 I! j4 O5 P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& g$ w0 p( v/ m. s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, w' q0 `5 L+ d0 E6 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 K, Q5 x( n$ I, F+ J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 a1 k3 `* q  K% n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 i/ _8 e% _7 _: D3 E$ C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)