[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; v3 ^5 T$ c9 q# ]4 F! m! [( b! P6 ^. N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. a9 f7 c8 ]$ c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& C# S& t: `4 [+ U  t3.養血美顏茶
  Z2 P( `. V! k$ x  }. b7 c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% K3 d/ X% s/ B& Y0 I  b3 x' W材料：青果二錢
1 O2 G1 F$ ~, b7 H$ Z) o' B7 s# o' H$ ^桂圓肉二錢
$ k; N) B/ |2 v$ Y7 x杞子二錢
冰糖適量
- ~3 ]! m( ?9 ]2 O2 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! X, i4 A& p7 T# z1 {1 M0 I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 }8 K' S, u" g! k7 I6 _, v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 ]+ [" F$ l0 F8 a! @" p2 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 W$ ~: [3 V) d' c. H2 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; l& V' P' A% f) v9 m材料：生地四錢
! x7 \( l$ z% x7 m' c2 |* _$ c7 \積雪草五錢
' N4 p+ e6 m5 `  P5 T4 |- Y山楂五錢
6 ^+ F! ?" O% h) U4 u4 W' x& e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ Q1 V: j& C- ]$ ~8 @! b4 |, k6.健脾養血湯
8 o) P0 @) e$ d9 k. h) h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 C: B% W! Y$ `4 b/ t  x" G1 J' n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 h, P( d8 p* d+ d" o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 \* t4 }% O3 B+ m) u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 C# p) }. G# W1 K" G, k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% R& j+ q; I( W5 D懷山六錢
5 M* f% L' `  `) {, j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( i" U( y  S) h+ t" L2 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  {$ Y+ o5 }2 E$ a$ K3 C# ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& I4 ?, n# I( k9 \+ L& i( A. a9.清補養顏湯
$ b* u( w% y( d+ M& @4 e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 v& m1 l) X# w4 W' F- @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' X# ]# K  W3 W4 M' |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# G1 k3 }& v4 j7 T( c* p* v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 ?' ]# b4 @4 L# q9 [8 B( n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: u0 v+ ?) O% d2 V適應証：脾虛而形體消瘦。
. d0 v& {* T! S/ v9 t$ s: X* J3 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% u1 d  t% a2 |- i1 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 X4 A# f) y9 P7 O+ [" Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; {  a: ]# @: T. c/ u) o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 g7 T, D! N1 `& l: {2 p$ k2 F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 b- O+ o$ z/ z- H7 Z, [! n適應証：濕熱性暗瘡等。
1 }( u$ v1 ~* e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ?& w; p3 |. m% z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 Z. x, d. [  Y. m4 _& O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  B- b, Q$ Q3 ?& ^; d3 `$ g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ M# N5 C/ Y; N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ F- M$ _- y& w" ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) i$ v# q9 n# h3 c# k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ f3 m7 d; M0 r7 Z* F9 q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" _; y* q& G, K4 N; m8 [! D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& E+ z2 k4 O0 Z$ Q1 N' ?- a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. O7 _4 [3 r  r  I" ^5 `5 ^! T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* B3 p' V4 Y& J& }. V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 Y$ k: ?& Q! Y2 D: F3 l! j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) F# y, G$ A8 |5 Q2 Q+ |! D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)