[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, e) O) d% ?# [" `) x% Q0 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 a! w9 j; V: l2 O' @# j3 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 C5 z: \5 O0 J5 U. s  @- a/ ?. z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ |% k# {  {# _, j6 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' y$ a0 l5 h" b9 }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ G5 P* b! i& b: I6 k/ H' U冰糖適量
+ b! j0 p, g1 q7 E- k, P  t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ n; q& O# x$ P- o' s  |/ M4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ Z3 v, k$ k3 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! v6 F/ o: E% a0 K7 `" }3 [2 g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, v" ^: N$ j7 O- _/ V* |5.潤肌養顏茶
1 s' ^1 j2 o- a& y; L) K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 ~# q' M2 O$ t2 ~材料：生地四錢
積雪草五錢
, u6 y8 Y! y! P7 [! b" G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: A1 O, `+ q  O$ U3 {: A2 B6.健脾養血湯
0 F; V3 m) [- S' H功效：健脾去濕，養陰美顏。
- s8 L: A" m( q' @/ F適應証：皮膚粗糙。
# j; k9 _; ^+ w: u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 J8 E- p/ Z& @' H9 q% R5 A' e3 u5 `3 m0 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" f1 `8 n% _$ r0 U; s2 U4 B0 {6 o7.豐胸美顏湯
- |$ E5 W" X/ z4 r7 s+ X$ Q功效：促進發育，美容養顏。
) s/ P! a+ o% C. k3 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 |& K% t* I5 M+ p. z燕窩五錢（先用溫水浸開）
, `7 [, `3 h0 x- M1 j  E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 v% L" O: e1 t: n/ r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ p$ r% q' n6 D3 m% R9 w! d- n8.健體潤膚湯
8 ~& F" U. ]8 s8 m: ]5 G, u$ P# D8 @- L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 e$ B8 i& I! q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ q3 H! r; i( g材料：懷山五錢
, W$ p2 @* I* m生薏米一兩
' y) ?7 q$ ], x& T$ F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 J5 [) h' j' \* v1 o- L  |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 W  w) B# f0 N' E% x$ e, W適應証：虛不受補症候。
- ?( j# Z4 Q' G# P! r/ O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 I0 R% U9 H4 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 i( O" F3 _. _6 V% \" ], y! R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- l, w: f; b- t9 c6 x5 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% _" u  E* Z+ g5 M7 |適應証：脾虛而形體消瘦。
# d% D3 ]. Y$ }, J1 S5 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( m& W) x; a& q+ M3 ?/ s) @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 F0 K" l6 ]8 r; d% K3 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  d! s3 e- S7 c* p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! y- c, m8 ?* ^) O  ~$ `13.去濕解毒湯
  L+ k3 ^- @* W% E3 N0 v- [功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 e, O/ u% k' \8 w( b8 _; a適應証：濕熱性暗瘡等。
' B! }& c( d& A# D) J$ O4 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 j6 o' ?" D2 L9 T% p% y/ i! ^5 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' S7 l) p% f' ^( ~6 j9 d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, s. N' }3 ]0 j2 B, M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  ]! A; [$ n2 p- M15.調血消斑湯
9 M0 y5 z9 c0 A! ?' W6 S( Q2 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( h8 n8 d; ~  u7 @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: i1 ?3 k% a; \# S3 P. B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 {6 H& e# O/ ^1 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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1 w$ `: [# A4 z1 V3 |8 q% |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)