[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 A% t" B' g$ }3 ^, T. ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 M/ L: w) N  L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! {! P0 x5 I' b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 a" g% o4 i# K2.通絡潤膚湯
' e) L: R& m( T9 o功效：調補氣血。
, p8 l% g& Z) n( I& {% n# U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ n! A3 @- ]8 C5 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ t, ^( U; I+ m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 ~, Z% s) e; c( ~# |- d, |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" U4 _8 @1 r0 B8 ~" `8 f: E桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 d* b0 L7 F2 @$ f- X5 }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' K& O+ ~. w4 a: F' E4 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 t% n  [+ W; U7 F2 L0 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 ?  Y% O8 P$ `4 Z/ s, J. j+ \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* i9 F5 Y6 r3 A- r& U積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 B$ r  f2 w: G  E5 ^& ]6.健脾養血湯
& `  I# x! g' r- A) _; @9 x5 l$ G- M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. h; y9 |4 B3 U- U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 x% i: O( D: x" F! V* v" _; e功效：促進發育，美容養顏。
! y4 X. n8 t# G7 T" c" [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ k1 X5 V6 E2 h: T材料：紫河車一具
$ u' _5 Z7 w$ K& w( X; i: `. [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 a; B. P2 X" Q; I/ L9 e杞子三錢
( ]4 o( V* B7 ^$ b鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  l2 G3 O/ @7 ^6 h* T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ^, G# t5 C) X) f: }( S9 s* {, P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% z, B$ V( O9 `$ t# a  N% I材料：懷山五錢
: F$ C( _" Q' |7 j7 [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% r- P' f& f1 i9 `3 ^. z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 `5 j  ]2 ^8 _# ^0 O; x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. Y8 _  G5 I9 Z6 Z; H& T0 d5 ]( m9.清補養顏湯
* g! a- @2 B9 D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 t0 g* g* f! l# d  j5 R/ \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' {8 N, c3 [7 h* I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  @  M5 d/ @! C7 s6 [1 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" D8 A9 x. O4 h* q* g- T$ B7 g適應証：脾虛而形體消瘦。
* |' t! `& j2 N. h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 B  [! L% ]( r7 _, }12.澤膚健體湯
  h) R* k5 g; [; f功效：補脾養血，健體美容。
6 j7 K0 _2 }, k! \( a3 G9 |5 O9 x) s. C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ n  a  Y: j1 R# L% S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! F- L4 `& P( ~0 W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 _; V! W4 ^6 ^$ N9 Z' B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 y' r& ^8 O& f% z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' y* L! K) c5 R, U9 [; n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 j; E/ Q: t' M4 x" u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- U- @$ S+ y. }& e5 V. T: c16.清熱除斑湯
' r8 v+ h: D& ?! {6 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
# `* @7 W- Y# ?! [8 t- m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& d' u' n& u' h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; J* R/ Q7 W" i# e( _) T$ ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& A% z; c; C( i/ [+ O6 t3 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ B- W% u4 G6 M6 F; j- e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)