[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 ?7 ~& K& |9 k" z& B! p: d+ p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: R7 c. a! y; Q' K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ c' q4 a+ n5 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, O" w- Y8 b& d' ]2.通絡潤膚湯
9 }1 S# W0 w  c$ {) ?功效：調補氣血。
8 x% h1 Y- Q+ y5 d2 m8 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 c4 k6 I2 m. S, }/ D7 _0 ~' I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# q3 n2 ^$ n& M, @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 x& |1 P8 x0 t$ H, Y桂圓肉二錢
6 c. _% e2 A# I4 D杞子二錢
4 i5 [$ j9 I" I8 O$ |冰糖適量
$ B2 C& z, v% H5 T0 [* p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 |7 f) z& K/ J: E9 p* b4 {" S4.銀杞護膚茶
3 ^/ p3 x/ Y/ \8 u: G# R) M  {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  R; n; H+ g8 K+ b冰糖適量
4 w+ ?9 s" }! x/ c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 n& p2 g% u. I4 @. X1 N& Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! F& `+ {+ D) a  Q7 F$ _7 R積雪草五錢
! _; K: H/ C) D0 r1 h山楂五錢
( ^9 T7 l+ j8 B& L1 s# q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, o/ u, I( ^2 y4 ^& {0 F9 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 n5 M* I+ Q( \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 Q2 |. Q. k9 H$ b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ g( v8 f  B, S- Q- M懷山六錢
, @( f- Q$ J) V) A, T6 O5 J+ v杞子三錢
5 u5 v! \, {( h& g4 l' Q: v鴿蛋二枚
陳皮八分
0 M( B$ i0 Q. K6 L* V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 a$ d! G7 R& G) x2 C: n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 T. {5 q8 r/ S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' r5 g; u  q* W8 l  e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 p0 S$ y+ d8 h4 a3 h; R  i. c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! i! K7 W1 l1 R1 B! L; I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ Z8 T/ a9 i" C- [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. {# I7 w- T/ W' ]" ^# c5 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: F8 S: _7 _7 \  V. {+ O功效：補脾養心，健體豐肌。
) B$ u; ^6 V. {) o& s1 V" B適應証：脾虛而形體消瘦。
; l" F  B. c* g1 Y& g: ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 ]9 v" z: M* u) x1 x0 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ B& J7 U; g2 _; k, v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" y$ w$ b% ^# _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 Y0 }; f1 G1 c9 ]; Y15.調血消斑湯
% [8 Q" X& g6 b. q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 u" R+ h* b( l. G7 |# o! z% l& D" p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 L% L/ v; \$ G# t& m: t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' X! f$ I$ U4 K  k3 H9 z) n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; c6 ^# [3 Z: U! g% U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# a7 q0 m1 F1 x( Y/ Q8 Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 Z1 Y. u% M. D1 I% }" ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)