[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( U; @  R3 O6 j* |% q& \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 \/ ^! F. l9 A* r& h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! \( |! S( w: S5 C" S, \0 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) C* o5 H3 n3 b' ?6 Z7 h( u& q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 ?8 ?. k6 P$ r( d; P/ L' H- B3.養血美顏茶
; [6 n0 Q, _% P1 b  g功效：養血滋陰，皮膚保健。
* R# p- `9 F4 i5 p0 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  s3 h( K/ R$ c4 p/ K% E/ A材料：青果二錢
$ y& y. m% Q- p% x2 F桂圓肉二錢
杞子二錢
' y" E( r9 U5 Y冰糖適量
7 S# V- ]$ X2 G( W5 n; R9 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, t* P9 O7 I+ D4.銀杞護膚茶
# [3 K" i3 v7 \" g! X( n5 [: c7 Q功效：美容顏，潤肌。
1 d/ q, p. W5 S, w) s: ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  w. ^7 N! s+ \& O( X# X冰糖適量
% j3 b& v1 w  Y6 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. g3 y! r9 i+ C( R& `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 R+ X' U1 N# s: e: }2 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; o% ?8 s0 c) R" s山楂五錢
: a2 S8 a$ |9 o) h片糖適量
+ j9 r" b, f+ }1 t# X+ r* r# @- w# p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ @1 w, K  L; L( H$ h* ]: Y$ v& a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, y1 d7 ^# d, w3 |4 ?; l! ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 r  J4 S/ f% t/ `2 V! U7.豐胸美顏湯
  y$ \; m- o- t) R4 l' u. r9 j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 q1 h; s) s9 @9 b+ f淨瘦肉四兩（先出水）
& h; M0 ?) Q5 a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: G# |* x# ]+ e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 g  g9 X3 D( I6 U0 k; V- |. `8 e. i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ _1 h# U5 s/ c# m) O) {1 x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 T- M- x  l4 N. a" ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. h& s# g: M- ^& d0 _. l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! W( A7 q! r$ R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 k0 R' e/ N8 o1 v! {. K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 T) ]1 `0 G+ g+ ]* d( {3 z11.健脾養心湯
  ~; z3 {  U" [& ^+ G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 b# d% U$ ?' {4 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
* z: y7 B! K' B) [* A功效：補脾養血，健體美容。
! G% R- c8 p5 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" O, q: \  C: B- m0 y  {, B$ z1 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! D9 ]0 M" I* s# s8 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 \1 A, I! b, v: B. ~! a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 e2 }( h. y, t5 x4 _14.除斑燕苡湯
1 b3 g; o+ o; R/ L+ n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 m8 W5 ]0 i: T/ r8 j+ L1 v3 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, r) Z4 ^% ?3 Q: b2 m) M7 C1 S5 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
: _8 R- q' b# {0 m: T適應証：臉部黑斑及血斑。
$ q- Q# v% {4 g8 H; A, o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" p( U5 K% w/ X2 n4 s8 W) v功效：涼血活血，澤膚除斑。
! C7 ]  o( O6 Z, P* R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 U6 l! G% `2 \  v$ t# m8 A6 V17.淨面美顏茶
  A( }2 N4 u6 S8 Z. J4 Y; G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 N9 W; x8 y( R9 X1 p: ^& E/ Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 S2 ?7 h1 j" _3 n5 X* @: G, E: s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)