[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% Z; a$ M/ u# B, \4 r6 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ E; |* z1 s' d, q* U" P0 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) `$ H: r: q. Q# M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 e4 c7 W+ s  w) ~3 L* x3 Y' j6 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 Q, Z" i* F& e% _% t/ Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& i% w6 `4 p' p% r2 W  l& |
1 \5 L7 j. n9 H/ X0 k3.養血美顏茶
+ ^: {2 e- ?/ S+ R& h* }功效：養血滋陰，皮膚保健。
' t) D6 a2 ^% h" G+ w, e# I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) r8 S  w' x! [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
- r* K8 h' X) {. F* C
4.銀杞護膚茶
$ Z$ y. |& M) C功效：美容顏，潤肌。
! v8 O+ f5 F; |- G7 z8 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. H, Q1 X3 h% n0 m1 r0 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  Q1 D' x; }  G8 e; ^% |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 n2 t: ]& H" f0 P4 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 ~; L, G- |1 X0 O& |" Y山楂五錢
+ x: L. O' ^8 g% h片糖適量
6 p' N8 Q: w0 P) {2 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; m! w" F& \0 {) B& I; a2 o) [　　
% t! o8 H8 v8 _! ?' Z, Z" e6.健脾養血湯
5 }" Q( Y# s9 l# X2 {7 R& v4 o功效：健脾去濕，養陰美顏。
; L4 `& |! q- r( }; [& ?  K! W" O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: z& g0 ~. M% u/ D1 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 D) y% g/ u! `7 D. \7.豐胸美顏湯
/ D' ^* c1 E$ Z4 n$ H功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* ]9 M( h( f; H) ]! d燕窩五錢（先用溫水浸開）
, F/ q8 a, [: M* D懷山六錢
杞子三錢
4 I) e: `+ V7 \- P鴿蛋二枚
陳皮八分
9 g% q" n) l( _1 y$ A' Y淨瘦肉四兩（先出水）
5 b; w( ]1 W( W+ x1 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 t+ _+ x/ s8 e' {+ Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 i. X! e! l8 I6 ]: }/ O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ H0 `  P4 X# L! D: ?9 L　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; f2 z( @1 `) f  S) q. l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
5 V; K3 B/ c5 p# ]" X: x/ N
+ X1 E+ m4 v" ]6 K: x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 q3 u5 X6 S1 f" o7 M# _5 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 r& e+ h1 @+ v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& M* B' _8 i% T2 S$ F( R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 b0 e4 r2 O( J% u　　
% X. O+ @/ T/ w4 l! V- _. T. e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) s" O: V* I+ _0 p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ `4 D& o2 n, y1 G9 T' [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' x8 L1 _$ r5 ^2 M$ J適應証：濕熱性暗瘡等。
1 C# [7 |/ M8 J4 f' f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( k4 ~, b) P; M- @9 |7 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
7 ?1 p% L1 Q5 h! r. Y　　
14.除斑燕苡湯
& i, n. @9 r6 V; I功效：健脾益肺，去濕除斑。
# B6 Q4 l' t: c/ k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: f7 I7 M: M, q! o& ?; C
- M; F/ _" b( n* V; v3 c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- s# s; O% X" M8 N/ U: L# }% d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! W& u# i% s) b& K0 W- U1 U! n+ ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. }' X# U8 E* H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
/ E1 i: D8 s1 v6 K  W5 f6 X　　
  Y; G( x' Y+ d& i. A7 [" {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 c! |* @5 E2 ?8 n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- B* L! j' ^/ H4 P- \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
* @0 w$ u" s1 ]6 }0 i. l- W
+ h. _2 R9 `& e* Y; [. c3 d　


# h1 _8 b$ ?( y. O# K
7 q- M- Y9 f  h; ~' U4 j2 Q- j) T9 I
0 P8 P( L1 J! l, m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)