[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% j2 i4 L- d* A7 p9 D: z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ F3 X& I3 Q1 p7 Z9 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' |' z* J, v- Z, i3 h2.通絡潤膚湯
) g) k* ?! [; r9 c0 D2 I5 K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, n# [1 Q' O$ L* `/ U8 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 N9 ^5 E+ c; q* i' B+ N7 ?# `5 E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 S2 s( p" j" t- S& x# K7 ]杞子二錢
6 s, W  M2 p( ^冰糖適量
1 T& ?" h, s% u/ x$ F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 A7 [; e- x3 |9 |4 b0 Z功效：美容顏，潤肌。
1 ?6 t) }: w( o$ I6 f) h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' ^1 u+ P9 K6 k% L4 K0 P2 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; \6 F7 k, H+ Y: K) J) ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 v$ J& y$ r- r3 R) X  S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. @8 g9 z# z, m6 P, z* F* g1 ^0 l; u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ Y% }1 O7 h9 l3 B. z0 @材料：生地四錢
積雪草五錢
4 d0 K$ J( e3 s0 [' I/ O: P" i山楂五錢
8 e% A# k" D9 G5 [7 N8 H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 P& a6 B$ }% w5 h. B8 v7 Z- i6.健脾養血湯
0 V' N/ R4 v1 I% g# D: l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 x  B2 R' v% n( W4 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 ?9 k9 q' {0 @) J0 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& q; q: \9 f' [6 o0 q材料：紫河車一具
' y: }2 J7 U3 T: z- T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 Y4 \/ ~3 X; z; f+ I淨瘦肉四兩（先出水）
- u$ m. V- a6 O/ m! [+ J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 }: i+ I7 `) D* r/ v4 R- G. ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, }9 s! c$ I7 j  {0 f0 d3 O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 d% r, r( _8 S' q: \- i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( J0 M0 U& z' J5 \. v8 V1 K+ |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ g5 G% d. X- g7 Y. }0 @" d3 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" p2 w0 r+ B6 e9 k+ v/ C5 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& \/ Z6 i- R  F+ Q. N' `7 r1 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; {. }8 x8 ?4 Y/ @5 N% a& h11.健脾養心湯
" U4 N+ O! `3 |8 [) F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! R1 X- J+ D1 C2 ^1 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' N. m7 L! k; g! B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% L. C% h& V4 j' j5 s1 f) D; Y12.澤膚健體湯
/ W# K0 k" l: j5 N0 l) S功效：補脾養血，健體美容。
9 U2 l4 S; m5 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 G- H! Q' K, @4 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 _- f9 a* l9 Q. l功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 g' u8 n* y% k0 |; b適應証：濕熱性暗瘡等。
+ j" |: a; c9 `8 {- ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( ]1 J/ A9 X! V2 H, N' }  s7 w, U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 C* C6 s; D1 Y7 S8 N! Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! B+ o! Q# I3 f$ F6 |* n$ U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, e. x6 V/ d2 v2 K適應証：臉部黑斑及血斑。
' v, r) }% r  h* @; ]4 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' {/ d5 t6 X( }+ L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( H4 T  W. q; P. O2 T3 d' w; e4 w5 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, V5 |+ m1 u* _, ^0 [! X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 U# L( U; M# K0 w! [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) F, M% P. @" A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 ~" R7 _8 |3 w7 h$ o  Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)