[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 N2 z) y2 \6 O; b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  p, P3 k- M' `( N- C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' }+ z7 `, Z8 Q6 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 \3 R6 t' T  y1 }2.通絡潤膚湯
0 i5 b6 o; e2 C% G. Y3 R: u功效：調補氣血。
9 i0 S1 [3 n4 D  P- N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  B+ n; R, S5 G8 Y( k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" N& X: u0 }' B- s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, u7 ?( o5 o0 L1 }% D材料：青果二錢
5 Z1 X9 z! \* S' Q桂圓肉二錢
杞子二錢
, L: @% Q# D$ N, q冰糖適量
7 i  W- ]$ x7 n: H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 k3 ]+ ]# g+ Y1 H* [; X+ M9 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' Q  c  U& D$ i4 O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ e' c2 Y3 P! H$ y) V( l4 _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 j+ P) q" J3 q" I6 @/ g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 X* L# I. Z" L( F+ C: \& W+ @) H6.健脾養血湯
8 `( v# n! r6 b0 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: A  w' e0 v. K8 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 [- q4 Z3 V+ U; |+ `2 h功效：促進發育，美容養顏。
( P6 V! e% f. n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, b' E& s8 I: G6 u材料：紫河車一具
+ ~6 z- e2 X% a$ H; Y% r* ?9 T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 ^) ~3 j$ K; V  \5 O# V' s杞子三錢
( t$ _9 B" x* o# C+ x2 P. k5 h鴿蛋二枚
# v" f) l# d: c$ W; Y陳皮八分
6 }7 }. x" ?  Q: I2 b! w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 w* E  C" H" v3 `1 p8 _2 f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& E9 j  [+ |; w1 t- e生薏米一兩
' g! R7 Z- f. i9 H7 A( ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& k% T  y5 _' j( H7 S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 J7 u, F# J" B$ B7 p# @7 g) k適應証：虛不受補症候。
4 f% n  P  Q+ o5 z. f" P% _) m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# j' h# N8 e% d6 e& v7 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* a) G1 H( q8 i6 T2 K; v+ K3 T7 I+ D; L: w11.健脾養心湯
* U! g# y/ \0 |  X- @+ }4 n7 f; ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) \$ r7 U3 j; g4 X7 ~1 B' c/ ^7 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ B: [- {8 r4 Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 x2 h9 [2 l, u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! h, O' I2 H, z7 _: C' {功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 z' k& ]2 J5 H# K9 f$ H. I1 e適應証：濕熱性暗瘡等。
* H  j& ], F2 O1 O% `: \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 E) y5 |# m5 L# ^& g. c2 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 W% g. q& y3 j2 t& b( b& i5 E" d: Q$ d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 M4 q6 \- t, O" @) A. [2 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ x# P1 B9 a6 h/ m9 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! [( z. N7 R9 y7 N15.調血消斑湯
! U6 k; ~6 w/ L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 X# w7 T' k: A$ U1 J- e: J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# t7 i3 \4 q8 `' L# p& ~+ y( Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 d( Q# d4 ~$ ]3 }6 m1 s* p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 N( E+ T: e  h* w" O1 F: y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ l1 x% ?# t* e5 E  [' U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 i7 `' ^1 @2 ^, `' z17.淨面美顏茶
$ R" i1 K0 y- Z0 |  v  K* I5 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 d, y5 j0 S$ k' N1 c9 d適應証：黃褐斑。
2 [3 d6 i# H' y& h) H0 J5 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 _' H! O  K2 y' N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)