[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 K' f& z$ C3 e: l5 `/ ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 z) m; B4 ]" q% R  b  u. |6 x3 _2 I- s2.通絡潤膚湯
) @! t* B" k7 |) D4 W功效：調補氣血。
+ u) j2 c$ N! g$ g9 o3 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 x& n/ d( q( ]1 W; ~/ w  ^9 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  q( Y- Q/ m, m2 |. e8 R1 Y$ o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. @6 {- H% h( J$ R' }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 b9 ]- B, c) h" L+ Q4 ~1 v. V- e+ E材料：青果二錢
5 p' K% O3 u" f' i$ c2 @+ f7 S) ]桂圓肉二錢
( r8 l8 y! r& {) G2 a杞子二錢
/ x3 f# m6 m+ z# y1 [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 N, N6 [' l3 Y& O6 Y4.銀杞護膚茶
! B1 L& j) Q# x& j* ]功效：美容顏，潤肌。
6 _0 ~7 {! Y9 C* z& J: ]. f4 z+ \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. S/ f" b# ^; G, \  @* u$ G* O5.潤肌養顏茶
. }0 S. [+ O6 [8 K6 x3 n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& L$ I. z$ ]% Z$ w6 d% {8 p4 W/ i3 _山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 i5 E  z' |$ Z5 |4 }' @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" D  Z! N7 _* S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ d- _. Q; ^7 o& z) ]% Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) w3 Y% b" V  A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 R+ C$ P+ Z  z$ i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 q- F* |7 ^& F; X* `5 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 r4 r1 c; ], k0 Q懷山六錢
' m# h; z. N% Q% }" o+ d/ x杞子三錢
' ^% P5 t1 v9 W鴿蛋二枚
& h2 E/ F# T; f7 ?9 I/ H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 s1 C5 v4 T+ Y+ Z, U0 H  |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ V& i$ f3 X) H2 l4 v1 T3 X' _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  N0 X8 M: w0 c' x* A6 s材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 O, m0 F; Y- o. w) i  ]1 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ T, z+ Z# Z: a# ?5 S- A8 A! E; `7 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 u1 @# }4 G: P# c) n* Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# K) e4 |* @- \$ P7 e/ h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) n3 M0 J" E* m功效：滋補潤膚，健胸。
! e+ s3 m" H/ |/ m9 E9 K5 S! M4 x, R5 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ p8 G/ p' b4 c" }1 G/ f/ G" N5 w" W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) x$ p, I. b) s' \6 p/ ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( x5 `  j7 ~5 A  M4 m4 E' X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 `0 a( Q6 s9 l# k# H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 X) S9 h& s% c0 D" \5 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* U+ G- N5 r7 U- H* H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; @3 e0 {3 D0 ]$ `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 K) V. q* A% ~0 U" Q3 c- Y& M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 }, u2 w& `$ l4 c1 G$ ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
' D9 i8 z* a3 B+ N5 d$ g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: Y/ G2 B8 j' L1 @. [. ]3 Y7 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% B, ^6 U& q0 T6 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 [! `* }, X* D3 O& x0 n& n16.清熱除斑湯
& ^9 R+ N  \1 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
' j! g1 u9 O: q& Y* \+ Y- P3 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  N4 d& R2 T1 U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* l6 F- k6 `3 `, O5 R8 U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 s+ b' B8 s" ?) D適應証：黃褐斑。
3 G: {4 B$ c* f/ d; @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 G1 b+ U/ m" v, n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! Q: F. l5 G" }. t: C0 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)