[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- a2 k* N1 H4 W. o* t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, p7 M4 r/ ~# J7 b: T( ]& O
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ S$ b+ n) n) ^; m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: `  }+ F: ]0 w0 Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- ~0 d( y) ^; h  b: Y6 ]
3.養血美顏茶
! C: h4 I' `* i, J" a" B( }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 z) B1 }6 W( C9 ]1 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" l8 p. b5 o" @! D/ W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 w: Y; t% T, z$ I冰糖適量
. Z3 }7 L& x5 _" |9 ?' c, d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 o5 t3 c- o: _. j5.潤肌養顏茶
0 j- a) }: [7 n3 e, p. Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 O  B/ X0 ]3 r+ F. k' ]2 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. M: }0 ]# N. D2 z材料：生地四錢
+ |! c1 W, z* d% X% j) X* Y積雪草五錢
- F. ]% d# f# B% ^! y山楂五錢
片糖適量
% K  |! J/ E0 Z9 O$ T- y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! Y7 N8 P# _% z8 t2 R; Q　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 D7 _. [0 v# R! A; z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ A& w: l# l4 y7.豐胸美顏湯
. q4 H) X) W, O, J  I4 m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 R" I0 R1 Q  m) k4 @& P杞子三錢
% I1 D( W, i: o鴿蛋二枚
3 d* A( d1 h9 C* a# s, ?" t陳皮八分
8 g) t7 c6 u' _4 v7 M, o* [淨瘦肉四兩（先出水）
6 p+ k# L/ u- s0 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, T: S$ N- |4 z. t. i) b& X, m, _/ M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" l; |+ ~% _( f( H( ~2 r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- \3 F/ @8 Q1 ], ^" G功效：滋補五臟。
" U6 A, n3 t2 Z4 o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 s1 P5 Y5 b5 X. z$ L+ Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 \6 t7 D  d. `: H! a10.木瓜潤膚湯
$ _0 p; S1 y( _* w, y- p4 V, V/ E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% j) U8 l8 Q! v- F6 `! d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' k0 o  H) v' ^2 V' y! W　　
/ e/ L9 E3 r+ V0 t% o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  J( }5 i: y% \/ M8 T, L* H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ c, j7 J/ W' Y# r6 `7 ]0 S2 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% i+ y2 y/ s5 Y1 {3 R4 s$ N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 D2 f1 S% Y$ v# w# ]4 E/ o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ s4 g$ V' j: K# {
# I% l. J+ x+ m/ ^1 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# b' d" S- O3 D　　
14.除斑燕苡湯
# T9 y$ `% [6 i  K# m功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ U0 ]" I5 `' c6 O- Q6 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 b6 x5 ]: I: M# V9 K+ K+ z4 U. X( r, `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 l! v6 s5 C, B4 M7 m. F, a4 |& m2 Z5 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
# W$ _* o1 r* W
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& i% t% Y3 \8 ?' x: V1 d7 B  ?適應証：臉部黑斑及血斑。
/ r/ o! V9 y5 G* G  p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, E1 R* q/ E( }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 K1 s. A- _7 m% s　　
16.清熱除斑湯
' x  b# y: [$ Q! g. y$ G' S* s( h功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 G& U) |% [! D9 I1 ~4 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& I1 c2 _* e" d/ a! |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 v3 {* h; F8 `$ d2 J17.淨面美顏茶
% d& X: p7 J6 ]. R2 S) p& A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* q; U2 X$ k' S( a6 [: i- T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
% \5 s# d% l/ X1 x, o
　
" x; Y+ {+ P0 m7 b" r; I6 n5 M. J/ y
4 I& \1 ^8 d3 y0 p; w, ^

, i6 I4 V! L5 x0 f3 u+ W
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)