[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 m+ |" B: K' o+ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ _6 u/ p$ @5 W2 E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; }6 i% R* P; J2 D" ~功效：調補氣血。
! l. G% D9 V& m" Y) o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: _& G# H: I7 k; m1 w, |4 d4 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 J. E( t, G' e3 v
3.養血美顏茶
6 P  P$ g- A% C# t功效：養血滋陰，皮膚保健。
% K7 h4 b. n- i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* |6 \8 |% H+ W) `" c材料：青果二錢
! U7 T9 F+ x& {' M' y3 T0 x桂圓肉二錢
& n, j/ N) P. E- U杞子二錢
( y- \& A& u# t& \. z冰糖適量
4 a3 [9 f( m" `- n/ ], b$ e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 k- [% e# L; i3 O! s  b& A9 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ [1 T4 c  E: L6 r8 U  S5 b" w4 f. c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 O: a, ~: @9 B# J- G4 {2 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
8 K* L# Z+ P; q  q* W& s, b, e8 e) D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, [9 v7 T: m) {  Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 Q( ?' ^+ _% f* R& w! Y0 r8 S材料：生地四錢
- Z- j. K8 ^& G0 O9 w  X積雪草五錢
: M' Y8 Y- F' ?山楂五錢
片糖適量
8 y+ i8 a8 Y2 U- O3 f# v% V4 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. s7 N# T% B  R6 w& _6.健脾養血湯
4 Y, @* U6 X' f/ z  H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 R: o- Q7 O0 c* C1 x: }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. S. ^. k9 R( d7 Y6 l2 F. P5 C7.豐胸美顏湯
; Z# K) q+ ~: C9 l$ U功效：促進發育，美容養顏。
9 R( y2 _/ g7 N' e* R! d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" M( D9 o8 W. J2 u3 q( q燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ |8 O3 Q% n$ k# a懷山六錢
! [5 f2 P5 _9 t' T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! S" M+ [' P6 T8 j) o' V) n0 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 ]( ^7 K5 S2 S材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 e) h! A1 g1 s2 r( @9 F銀杏十二粒（去殼）
- `6 F$ W7 l4 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( d8 J# {+ `6 ]. I8 |# ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ r' E; z1 Q/ _6 e8 k# d. j3 b& V功效：滋補五臟。
8 r" C/ o1 T  F0 \/ l6 ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 n" ~$ H& ~( m* [+ i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! A# Z/ W7 P, Y
  G# b  h- q. ]+ {& ~) A. f8 h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! R0 N8 V9 j1 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# l1 }3 \1 }  F* g: x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
4 }2 o4 `+ _" |" e- L　　
1 U# c! u- y5 v; f# v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' g+ f; C5 e) s0 h  j! a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: i. e, s. n) @, @0 L6 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 s& C) f! `' I9 R　　
8 N, Q) Y- A) B. ]4 q+ H12.澤膚健體湯
! g1 {' M5 l5 n, V' t, t$ k1 R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ e% B. u! B! h" p9 A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ O/ E0 u3 d. [; }8 M* t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ b. `2 Z: J* D/ @' O6 @% l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' ~+ b6 g# Z. }6 a3 u3 u2 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' k) `) p+ Y, D% c( [& T6 |  W" H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 e5 j% ?2 c& c$ ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. m* `5 B1 J9 F$ i9 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& B9 z5 U# ^) q- }3 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) S3 y* I, U, r# |8 H" G
15.調血消斑湯
9 s9 I9 ~+ J) b功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 `3 T0 d3 C4 V! i適應証：臉部黑斑及血斑。
  l9 ^, ~( I  Q- J( Q# E+ C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
7 c1 G* @  T0 b, A/ [　　
16.清熱除斑湯
- o5 y. u) G' Z. C* E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
  @( b' L6 L; c7 {- w8 ^! M2 g& o　　
. A# y$ i, d' t8 ]17.淨面美顏茶
( L) M5 i/ R8 j  Y6 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* Y8 s, l2 I5 |% A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 @& Q  R, r3 I3 C! Z* e
* E. q0 Z8 o( g& Q# c' u4 P( X　
: I7 ^, a$ R  v9 d3 E


8 k* L4 ^1 q1 F. a6 e) o$ M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)