教你24小时护眼锦囊：# s6 P0 z" o0 Z+ R, d+ V% F; Z
! p+ q. `( G3 c! v" ^2 U7 w· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ O4 r1 ^6 ?6 w5 g2 X( G9 B
. b g8 ]: F3 y: d5 f2 f) f1 _
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 Q& U" x$ S: ^
3 N$ {: K) z# F* f7 `2 M5 u$ [
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
/ _0 k; j& P9 r ^' T+ R: C+ d# w6 [, Y8 @' t; u0 z4 P
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 z( {3 R% z/ m' b% c; \
: U2 U: u; F5 j* g W' w4 \# I
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 j/ y1 d1 F4 x, D5 ]) t1 `
3 Y3 ]) W! |; L( @5 b还有记得： ! E |5 |. c, e4 K" q# P$ s
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 V, o; ]& F# W3 m( l$ K如果你都做到了，就会＝
) o. e$ N8 K, y8 B0 y/ V拥有一双媚眼
' m- p; n0 `% | g6 w2 r1 Z* @
9 c: `; `2 N( c6 M补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& J/ X! p2 V- p: _
2 T* Q3 [3 I0 S5 I: n! n 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
3 P- \# {* k) ?: r" N2 k6 K* ~ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41