教你24小时护眼锦囊：4 ~- ^# A' [& h1 ]0 ~$ b
5 }+ B G9 i5 Z$ c1 S; m! ^ O· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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) i/ ?$ m: E1 R$ N· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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+ v. } E9 c; q+ G: h/ T7 l· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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/ B1 k( Q( f! ?) @1 @+ t# N' _: P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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l$ w1 H1 [7 g·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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6 R0 q/ \% X' [# m3 _( c4 v还有记得：
1 w2 x9 [( I1 S戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
0 n5 @) r# ` E4 ?4 S9 T! M% w' T如果你都做到了，就会＝
% ?) Z' t, W2 J. e2 e& t/ V拥有一双媚眼 . m0 X* @; I6 V- ^2 [1 \
' q% U9 s' v0 \( w: O2 k; w9 X$ ~$ E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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( a# K/ B! ?/ }. }2 ]3 K 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& ]' y+ N, c1 \0 c( L
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发表于 2008-7-22 20:25
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