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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( s0 x; w& ^+ j ^( U) s五种“去火”食疗法
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`& T# `3 L8 }7 O, I1 m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 I* V1 @" n* X3 L& O8 p- |: H9 ]
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! ?" |9 O1 R9 `8 d; e+ ]' Y二、吃猪肝可去肺火 . h7 f/ t. ^, P1 `: `
* L# d; R, a1 @. R3 G% k U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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1 ^; o0 l$ {8 O. c2 B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 * E9 x) d8 \' o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: B) v/ n! y; Y) B4 U5 B. T3 d/ A6 V食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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* a# [- |. F% p. n/ P" t' W1 S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' G# ?" s( {. c
8 W8 n) Q$ D" s- a食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 L9 ?: P" H: p& V
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五、吃猪腰去肾火
. ^) c) d3 D7 ]0 @表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, O, J2 j0 e. @# g" ~. o食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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