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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 j% ^$ w0 E, ]! g/ o3 L0 X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( s; B1 u" ]. V+ i7 C4 [- \1 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 z+ n) g0 o+ l: Y4 V) |9 `
1、血虚体质的食谱
) V( Z/ V! a6 Z" L当归红茶仗
' v9 s" X5 p9 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% V2 H8 w% Z* Z/ u& E- q' I! W7 x0 t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* [$ F0 [6 E. t功效:补血养血,温暖肠胃。
1 f* A: O* ?0 u' b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 \4 m/ ?; L/ y1 D% T
2、桂圆红茶仗( X$ [' d& y+ X5 ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: X- @$ s1 _$ T6 T# D4 i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( t. q" _5 U! Q8 P" N u3 k功效;补益气血,温暖肠胃。) x' d6 F% _5 `! B4 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; a" E* A- s6 `3 `3、芝麻红枣茶, o1 Q* Y+ m6 O: m$ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 g# U( i }$ ]. _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 i7 E5 [9 s! v: L7 u1 v功效:补血明目,润肠通使。
& P; o. W! P E- u8 B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . G; f( n( f( m0 X: q
4、山杠决明子茶' F- A6 \2 m. G4 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: @/ t' q" Q% \, f7 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 D2 k6 [9 L% o" L& |功效:消食通使,活血明目。
% J! S* i+ T, r. f" c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + f, a3 b' T x& y8 l+ H7 K+ z( M" N; T
5、甘乌甘草茶+ d3 l% i) J2 e' [7 r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! I6 V8 i9 w/ t! K2 R W" u/ q" \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" m( U6 M, ]& |( H& a; {
功效:润肺止咳,朴益精血。
. V0 ]! B1 R( |+ C0 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 t& X* e! s/ u% s6、葡萄红枣茶
, A! m& b& {8 L4 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" J3 v( A' q( w4 N! ?. g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 R3 _8 o, X/ s& W/ A
功效:益气补血,滋阴养血。
' K% @9 H" U! h/ d2 d0 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) a' D! [& c' v" O3 c/ y% u: Q7、木耳红枣汤
9 U; H1 h: k0 @- a* m4 O6 ^* O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ^) m" i( T; y: _% C2 J; ?+ @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 z. @$ ]4 R" K: {功效:益气补血,滋阴养血。3 X9 l/ s2 ?- }- S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# C) I% ~ Q/ h, Q4 @- a( ?8、荔枝红枣羹& K& b& @/ q3 r* f$ n& }" [, y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- J- l9 ^ Q+ |& C$ o4 ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 B8 K& F2 g% A功效:补益气血,养血安神。% C/ Q: C1 o# ^; F8 m! U! i8 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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