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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ |; a+ z) \8 e% u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( z. [; x- i! A1 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 I* T' ~* \/ {$ i' w9 U1、血虚体质的食谱
6 Z5 q! ]# p+ b* u, v* P( T当归红茶仗/ J3 }! J9 `& b( U, i6 O7 ?6 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. h( w$ d" f+ @) V3 Q/ d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& Y9 s1 [4 N& P( _& A- }: A功效:补血养血,温暖肠胃。0 P; j) y- Q+ x2 D: J8 D3 V# y. `, R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 t; a+ G5 d) U
2、桂圆红茶仗
& ]' p# }! m3 i& C' b% B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 n! i# N) \+ T1 @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; E) Q: K+ M3 a0 ~$ K' E* j功效;补益气血,温暖肠胃。: l- W4 `; j9 ^$ V. {0 W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; p% Z. a- X) x# i, H3、芝麻红枣茶
" i1 w3 j2 h8 N6 z6 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* f/ I6 Q; i* g) G5 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: X/ C7 e$ h r$ ]) ?9 Q. F功效:补血明目,润肠通使。
, R8 p) \. r5 k* r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . a o: U# k9 R( f* V
4、山杠决明子茶( m: f9 e( K( o8 `9 h/ N' S' a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" r w2 U- s, O3 M. G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* L0 T' s- U/ _% D" m0 }% ^: R' U
功效:消食通使,活血明目。4 A4 v4 t+ F: y1 Y' ^" j) v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! ~2 _( r. i2 G6 j5 M5、甘乌甘草茶2 i% l4 J% w5 M" H7 o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, V0 [& T8 o# Y9 d" Y, j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) h7 S- H& d; q _) I功效:润肺止咳,朴益精血。
; B% a7 |$ p, y4 U0 B0 F: r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 M5 m7 D( ^4 p2 I. Q
6、葡萄红枣茶" a1 B, b; P% V6 q: N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 S0 g: k1 R3 ^ w, ?7 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ |* b) n# ^5 i3 T5 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
1 U* c6 Q$ \# v8 g7 S9 @0 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' U: D' n9 u: D0 O+ _
7、木耳红枣汤
$ {) @( D7 E3 R3 F1 W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 h4 J: o& T5 N9 r& m+ ?" Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: s/ E. M! q$ U6 N6 H ?
功效:益气补血,滋阴养血。
7 {6 l4 p, } N, w$ ~* @* t0 u4 k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* a1 j+ A2 Y l: |. C) g8、荔枝红枣羹
9 q" I: h2 t0 p+ @- ^0 K5 F2 t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 h) l2 a. ?, E/ i y$ F; d+ P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 Y7 s# J! h s& s
功效:补益气血,养血安神。' v/ V0 @. p) |& k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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