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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 q- s3 W5 p8 d# S( X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' e' }; H1 I( Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 h* \5 s$ I H# l+ {
1、血虚体质的食谱
! k1 N7 m6 ~, ~! o% l' S( b当归红茶仗
, `, ]; D+ X0 b3 E. k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 H1 R( T5 b/ D' f+ R$ s& S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 z$ b* b8 i, z7 ?) |+ \. M' @- H功效:补血养血,温暖肠胃。
9 D2 I/ F/ c$ ^; a2 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 O- X. {# v; c+ w2、桂圆红茶仗
0 X. c+ E- W/ \' \) N. U9 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* n h T. I- c t$ w9 Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. \3 g2 A. o: B4 v
功效;补益气血,温暖肠胃。" v% n* K+ s9 \. H: M/ |' S' ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" T+ A; Z( i! L& `: h
3、芝麻红枣茶& N2 {% U9 V* h; I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 s* m9 e$ M) F* n9 q S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: F' E1 |% r4 y, ^# P功效:补血明目,润肠通使。* p* S O7 @, {7 s- _) v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 E. n: f- D4 A$ ~" K" \4、山杠决明子茶: F9 O+ b0 z" n( N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 G) a8 |& |7 Z* G( R$ `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- F1 o1 S- j q* i功效:消食通使,活血明目。; z3 M0 d1 W8 j6 |: U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % q+ y- _3 X! t" L5 }7 H+ G
5、甘乌甘草茶
7 V1 a2 m" i+ ?6 o# `# Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( P" H2 i) e2 V' @9 g( W4 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( v U* o; u6 {7 n T$ R6 w. \$ M5 b
功效:润肺止咳,朴益精血。 K! C$ v# u6 \4 ^# D4 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* p) u2 l/ h4 `% U3 g6、葡萄红枣茶
1 H$ Q- b# d) k& f3 S4 b! F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; i* q/ t) @% h+ J: x I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" Z! w7 q# ]) x' T
功效:益气补血,滋阴养血。
8 c0 x) c& |8 @- Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ _1 m. k8 N0 R( z7、木耳红枣汤
8 I# o/ k7 `3 d5 C' @6 r1 m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! B; m' G/ ]- Q3 P2 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. Z" F" [" K4 ~( {5 B功效:益气补血,滋阴养血。9 y/ V' e9 ], A% h2 T7 |9 x4 I0 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 ?+ x8 k: K i! U1 `' J8、荔枝红枣羹
9 |7 D. A: k8 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; h3 z, c- u7 C& h% g2 ?1 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 i7 r r8 b1 U$ k& i+ t+ J功效:补益气血,养血安神。
! U, [* f+ e2 g4 C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , I4 X5 f8 q! m6 x) G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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