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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" ?! {# x) L/ P b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 @' L. g! Y+ p' z! }' @5 ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" U- e/ M5 m, V( g
1、血虚体质的食谱 ' [# q, d1 K+ y
当归红茶仗 ]( A* Z2 _( j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. v5 g9 X; z6 }2 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; J4 F" n- ^8 Y8 W3 j功效:补血养血,温暖肠胃。
8 |8 T- w% b( j; {1 ]) I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 B a2 u" G: O2、桂圆红茶仗
4 F/ U7 l3 h3 p3 r2 p0 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; r* x: _* I2 K- S. S, s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 k5 d" j7 u, O2 s& K" G0 t/ a1 Z- }功效;补益气血,温暖肠胃。
) h% a# @. u3 \. m, k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 f7 i; W' p2 \4 {8 P' g" u) z* ~3、芝麻红枣茶
: Q" t3 v8 ]+ ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 K- Q8 t! K" s7 H7 p1 a. j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . B8 f7 [+ N) E& t
功效:补血明目,润肠通使。2 ?" ]4 s9 k) M9 Z1 C. z1 e3 R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 P; E4 @7 F+ W3 v( k
4、山杠决明子茶
% V% @ p1 ~6 w( a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 y* o9 g1 `0 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& t2 x4 ~/ M+ w8 F# G) J
功效:消食通使,活血明目。
! T8 R [8 O* x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 N. I X4 U1 r5、甘乌甘草茶0 S2 J6 u" y8 F$ @- F# L2 S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ V- \4 a. T' r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; V2 ?6 U7 U. R& Z功效:润肺止咳,朴益精血。
! H, \; y. Y$ ]2 V8 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 p- ^2 N" a. @ `5 E. \6、葡萄红枣茶$ ~/ l L0 ]$ w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% V% J5 C" m* {, [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: {8 ]% V" A' Z& ~, J功效:益气补血,滋阴养血。
4 ~6 G k5 ]" t. n3 w9 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / n( o9 s; |8 E- ~" f; \5 Q
7、木耳红枣汤
" Q$ l+ H. M: R: Z. V F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- {: r h: q. D, a, l6 B" M- K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 ^# F3 d$ ]" k2 Q# x3 E" s) P* _功效:益气补血,滋阴养血。
0 v9 O ?8 ]4 e; Y; I0 u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 N( T* ?9 m$ }" X7 v$ f* _+ i8、荔枝红枣羹, u- f7 N7 G# `6 K- {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 L$ ]- T5 r5 Z0 N5 K" f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 B* Q, T& N* J
功效:补益气血,养血安神。3 ~- b/ e7 d5 f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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