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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
~$ Q2 ~/ J7 n4 P# _7 h" @: r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" N7 T: [, U' u/ `4 S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ f ?4 @& B; W4 r- r1、血虚体质的食谱
: U; P# K* n7 A- r当归红茶仗
6 |+ w! o8 ~6 X" P0 l2 i K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 [& H8 c3 M* _- l [( X }: m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ G- e) A# }) [6 w$ I功效:补血养血,温暖肠胃。
/ P f) _+ `& p# J/ T, S% W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , L6 R, F. g7 A7 T8 Q/ }. W
2、桂圆红茶仗
- t. G6 e" |( _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& i4 ~0 R b7 C1 ^8 C4 c! Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- _, G: Q* o$ Q- B
功效;补益气血,温暖肠胃。( V- Y* ], l" @' }; L2 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ G3 s: Q" G, q- T: \) P
3、芝麻红枣茶
5 _1 ~, \) K2 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! s- H6 n2 c1 w8 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " }# b6 k1 X+ \( J' a8 J: X% r4 j( e
功效:补血明目,润肠通使。( z4 |) f5 G+ L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + @+ ]- a6 T" }; X* b, a' g5 V
4、山杠决明子茶) a! ]1 K- D0 I0 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% q+ g+ ?- p2 q$ s5 R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' j, X$ [3 Y/ c$ t4 S+ e# c功效:消食通使,活血明目。
& y/ t: S8 c* Q5 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
D: B8 y2 C: s5、甘乌甘草茶' D) w5 a- W- @5 A/ a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 N+ [# |% M( M' E! g I6 Q7 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 l) D5 x! g/ F P" T- J功效:润肺止咳,朴益精血。
$ y+ R8 ] [: Q# k2 X6 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. U T0 C8 {4 ~
6、葡萄红枣茶; `5 o1 R! A4 U/ K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( M5 @ b4 a; e8 d; O* k8 R. g. o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" S/ h: S& `! P
功效:益气补血,滋阴养血。7 y+ Y( m! @' r5 l0 [, O0 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 Q' o. G. V: _& k F4 E+ }3 t7、木耳红枣汤* h7 f6 P# i7 k6 N# y: _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. F+ X, x% S- C# \7 b0 c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 j: W0 a- X; v& J
功效:益气补血,滋阴养血。
" J; Z T9 n7 i4 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) V. S, g6 C* x7 K: b
8、荔枝红枣羹
9 D5 z2 ]* e0 O/ W: x' V6 a0 o$ l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 N) W8 T7 v2 ?: d2 i4 s! h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 i2 X- E, Q9 }1 q- n; P2 |, P
功效:补益气血,养血安神。5 F. F7 [" X1 A* Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 b9 c6 }+ m, w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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