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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; m0 I' [9 G. z" _! t' D. m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ L. Q' M9 }+ \1 W! e2 V/ q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 O) k0 Z: I* C6 s
1、血虚体质的食谱 * d. V, ~6 o) I) F' @7 s
当归红茶仗
) I0 o3 K$ R' l( r" |& C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' g; F7 Q$ L- `7 s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ]- p& o% A- F1 j功效:补血养血,温暖肠胃。
) L, @0 e( }+ K5 W n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : V/ M( \9 D! n: q9 F) w
2、桂圆红茶仗1 Y9 j E4 g6 G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ O/ L0 k2 G8 q8 {* P) R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 v/ [, {& r g6 ^+ [* M* k
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 L4 D% \; [$ e1 M* s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 [- o2 d7 g; E S" M& Z3 ~3、芝麻红枣茶* i" Y4 X% x6 M" x% C/ {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 T: t2 H( s" P# }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 a$ g w- Y4 n# L
功效:补血明目,润肠通使。/ G# _' d) Y4 v$ p+ O9 l( x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ \5 G; `% c5 V: L
4、山杠决明子茶
2 U; s% _' w$ [2 ^6 K" x" u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 ^& r- {" A, X$ E/ ^7 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 A5 r1 f+ Y& _" `5 v功效:消食通使,活血明目。
# _" e% V9 e+ h8 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 U" M6 w ~3 n! X' Z$ G* R
5、甘乌甘草茶9 g9 y, p# y" f% C3 B5 R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 p8 F& \# P+ L4 ~& |/ I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! }3 |+ m, I% F7 M; h8 j5 S功效:润肺止咳,朴益精血。4 F0 ] A$ E8 P0 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! W% k- E2 N0 g" t, c8 c) i5 ^6、葡萄红枣茶4 r, \( D! j( G2 b1 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: @4 Y3 L1 g' ^9 g/ ~! z0 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( h- C6 Y0 @- e7 f功效:益气补血,滋阴养血。
3 w9 k4 S6 |- d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 G0 `% U, O* w! [6 ^
7、木耳红枣汤9 F9 p) h" r* N2 l# f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- {) M+ Q: A/ L% b8 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ ?+ [8 P9 K! d+ u功效:益气补血,滋阴养血。9 D+ c" G6 { ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " K% |% F6 {$ L4 z1 \& ]) P+ k ~
8、荔枝红枣羹
$ y* V7 V7 w) D$ a9 J: D0 |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 _- W0 ?3 b4 Y0 l* w% B0 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" _/ _- \/ ?% T- n8 o功效:补益气血,养血安神。
3 w6 `6 K. z/ K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ h3 I0 B2 z$ Q" N$ y" ]2 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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