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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 i5 o: X" R9 T7 @" G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* l; G" L# D0 @; _) z7 V8 _ Z/ n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" ]# y0 [7 u+ Y4 K: x1 V8 V1、血虚体质的食谱 - F+ M9 \: P$ I* s4 L5 H
当归红茶仗 I. o* r( A$ X2 q, Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- A, o2 s, c$ b% b6 O* W5 n9 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% ]& z! t9 z* n' I! {+ D
功效:补血养血,温暖肠胃。6 x$ x5 I+ d- h, \& x ]* V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; F/ A( h8 F, t1 R* W0 \2、桂圆红茶仗+ ^' n& L' }) e1 E6 _6 O$ O. @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 m" t! L# ?9 e. q% [; a& u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# Y+ X' @. ^6 q* I& A" }' d
功效;补益气血,温暖肠胃。# ?9 p& v0 P; K1 T. e' o0 n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 s1 r+ P$ T' I. d* y3、芝麻红枣茶
% k# L* q) }. R) }: j2 e/ c+ v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 T' Y5 ^- d L7 E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + [6 O" Z4 \# c5 b) j' ~0 v
功效:补血明目,润肠通使。
. t" A5 ^$ o3 I/ E5 E' K; \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# k- J5 P, h) d4、山杠决明子茶
" u9 W# i9 v. ]4 n! ?( P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) H% d* a$ C8 N0 x2 P* G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 o9 i, ^0 z: Q: E# B' m1 F功效:消食通使,活血明目。
2 ]! P! g+ X' O# G7 S; _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! v: H1 h- a! j' v% M
5、甘乌甘草茶
; k/ J, ]( d y. X/ j( G% ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: Q7 q: H% T, [5 r. @& D) h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 O2 ` b$ @; x1 J6 \* k# T8 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。9 t' J, B2 o6 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 B4 H7 B/ A. H6、葡萄红枣茶
2 m; S: V+ g- L; p: d, E7 ~1 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 z2 {5 V u3 @: w% N+ C% m2 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ O9 H) q- [- _7 W/ G
功效:益气补血,滋阴养血。5 X+ a/ C# U/ a' |: F, @! ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 Y9 i9 Q, d$ {
7、木耳红枣汤5 {, J: |8 D" H( A( `, c( S/ H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 X1 I. B- M+ M) ^1 n6 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
X7 D, O( Z2 b( O) f' z功效:益气补血,滋阴养血。) o$ N" j; {# P+ ^/ |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! O, K" j' V6 ^* j* B, |2 d
8、荔枝红枣羹
; ?8 E# s; Y2 b: ~' E0 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; M0 n/ K2 _- Z) ]4 {6 N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 Y+ T6 B! M/ M1 _. ?. ~
功效:补益气血,养血安神。
' f1 n1 ~6 E: O( Y" s$ O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , H2 F( p% r( P7 c S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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